『壹』 最近皮肤很不好,很容易长痘痘,怎么办
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 含碘版量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发权期应避少食。 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！ 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！ 化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。 头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
『贰』 皮肤不好，老是起那些痘痘怎么办什么方法可缓解
1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。
4.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
另外推荐你使用【洁盾祛痘组合】，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的，你可以去他们网站上看下，挺不错的
『叁』 皮肤不好，很容易上火，长痘痘，该怎么办
根据您的描述建议最好多喝些水，不要吃刺激性食物啊，您可以服用牛黄解毒片的啊，也可以服用中药治疗的，水煎服
『肆』 我皮肤不好，老是长痘痘，不知道要怎么才能好
我建议你来不要吃辛辣、油腻、含糖源量高、脂肪高的东西，吃些清淡的食品，多喝开水，保持心情舒畅，长了痘痘不要用手去挤，最好用硫磺肥皂洗脸。保持皮肤清洁，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的干净，洗过脸后最好用点爽肤水。
『伍』 背上的皮肤很不好，一直长痘痘要怎么办
问题分析：
从情况上看这个背部皮肤出现这个痘痘可能是这个皮脂腺分泌旺盛引起的。可能为毛囊堵塞引起，和上火有关。出现这个局部红肿现象，伴有疼痛感，容易出现反复发作，不容易治愈。
意见建议：
你可以涂抹抗生素类如百多邦，奥烙软膏等. 生活中要注意调节饮食 ,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.
『陆』 皮肤不好，脸上老是长痘痘怎么办啊
注意调节，多运动，吃些清淡的东西。