1. 我的皮肤暗沉很黄看起来很粗糙没有光泽有什么办法解决
其实不能先考虑化妆品的 应该先考虑护肤 只要肤色健康 就算不用化妆品也很好看 你可以試一下以下的方法： 美白法宝一：一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。 美白法宝二：多食豆制品 像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。 美白法宝三：每天一个番茄 这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高。 美白法宝四：每天一片复合维生素片 有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。 美白法宝五：大米 每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 美白法宝六：银耳 银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。 银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了 美白法宝七：柠檬 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦。 皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 用护肤品消除晦暗很简单--去角质，再熟悉不过的术语。但这只是“表面补救”，最好追究一下皮肤变暗的原因：睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质以“尽微薄之力”来阻挡紫外线的侵害---从角质堆积的源头加以制止，才是消除晦暗的根本之道。 美白产品并非都能去黄，能去黄的未必都在美白系列，这在选择时要注意分辨。黄，是自由基在作祟---当皮肤的新陈代谢减缓，自我修护功能下降，在紫外线的刺激下，自由基便趋于猖獗，导致肌肤微循环不畅，细胞供氧不足，毒素累积，就令肤色泛黄。所以选择的护肤品要特别注重有排毒和抗氧化功能。 防晒！！！
2. 皮肤粗糙，没光泽，暗淡，怎么办
皮肤暗沉主要是身体内部的原因，可以多吃些银耳、莲子、红豆、枸杞或燕窝来内专调。另外红酒是非常不错属的东东哦，每天少量喝一些可以让气色红润，还可以抗老化（如果是不喝酒的人也可以用吃葡萄不吐葡萄皮的方法来代替~）。
外调也可以用红酒面膜来敷脸，可以让皮肤变得光滑有色泽，在屈臣氏就能买得到，有很多牌子可以选择，都不贵。
3. 肤色暗沉粗糙，怎么才能改善呢
脸上肤色变得暗沉、不均匀，摸起来粗糙不光滑，缺乏自然光泽感，甚至还有色素沉淀？这可能内是你护肤不容当造成的，加上有可能是防晒没有做到位。如果出现了这些情况，千万不要想着单纯的去遮掉，要考虑如何从根部去解决，比如可以用一些具有美白保湿的水乳精华，从肌底去改善。然后平时一定要注意防晒，不要觉得有太阳才用，平时只要外出都要用防晒，这一点是非常重要的，紫外线对肌肤的伤害是肉眼可见的。我目前用的是SIRENA资丽奈家的小蓝瓶焕白水乳还有他家的防晒，美白效果和防晒效果我还是比较满意的，都很清爽，防晒的话四季都可以用，焕白水乳采用的是医用级传明酸，你可以去了解下。希望能够帮助到你~
4. 皮肤粗糙暗沉的原因是什么
在日常生活中，导致皮肤粗糙暗沉的原因主要是因为皮肤角质层过厚，从而使皮肤没有光泽，暗淡。
5. 皮肤暗沉粗糙怎么办
油脂、污垢、老废的角质躲藏在毛孔中，似钉子户一样扎根于此，不仅将毛孔撑大，而且还引发痘痘、黑头等各种肌肤问题，让原本白嫩亮泽的肌肤慢慢的变的暗沉粗糙起来，整个人看起来既没有精神又像是衰老了许多，这是任何一个女孩都不愿意看到的。想要拯救暗沉粗糙的肌肤，收缩毛孔是关键，而收缩毛孔最好的办法就是使用一些缩小毛孔的护肤品。
肌肤缺水是造成皮肤暗沉粗糙的又一原因，干燥的冬季，肌肤很容易处在极度缺水的状态中，这个时候每晚来一片费丽丝蒂玻尿酸极致保湿蚕丝面膜，让肌肤喝足水，达到水油平衡，水嫩嫩的肌肤是解决一切肌肤问题的根本，也能让肌肤看起来亮泽细嫩，白皙光滑。
对于整天面对电脑的上班美眉来说，皮肤暗沉粗糙如常客一样经常光顾白嫩无暇的脸蛋。整天面对电脑，被称为美肌杀手的辐射肆无忌惮的侵蚀着每一寸肌肤，时间长了，很容易就会使皮肤看起来暗沉粗糙，愁怀了众多美眉。怎么办，选择一款适合自己的隔离霜吧，杜绝辐射、灰尘、污物亲吻肌肤，让肌肤亮起来，嫩起来。
解决皮肤暗沉粗糙的最好的办法之一就是选择有效的美白产品，提亮肌肤。
皮肤暗沉粗糙，让人看起来一下子衰老了许多，美好的形象也打折不少，爱美的美眉也不用着急，平时多注意保养肌肤，找准办法，皮肤暗沉粗糙并不是无法可治。