A. 手心皮肤变粗糙了，怎么办
1。每天用洗米水洗手
增加指甲的光亮度
2。用含尿素的护手液
防止干燥
最好是晚上图上厚厚的一层后再戴手套睡觉，第二
天
起床会发现手很嫩
3。不干活几天就好了
B. 手心、脚底粗糙怎么办
１容易忽略的颈部护理
颈部护理往往容易被遗忘，殊不知颈部与脸部一样是非常醒目的部分，需要细心地按摩，防止冬季干燥。颈部是皮肤较薄、肌肉较少的部位。用柔滑的橄榄油轻柔按摩，不会刺激颈部肌肤。
将橄榄油涂抹于颈部后，用双手从胸部到颈部自下而上地来回按摩，能加速血液循环、促进新陈代谢。使用橄榄油还能起到为颈部保湿的效果。
让我们一起来保持修长美丽的颈部吧。
２加入橄榄油，按摩肘部、膝盖、脚跟
去除容易忽略的肘部、膝盖、脚跟等处的死皮，采用粗盐按摩效果较好。只用盐的话很容易伤害肌肤，所以要使用结晶的角被磨圆的美容盐，并混合加入橄榄油。在盐内加入2、3滴橄榄油，就无需担心按摩时会刺痛肌肤。
方法很简单。将盐及橄榄油置于掌心，用体温使其温热，混合均匀。在死皮严重的部位以画圈的方式轻轻按摩。加速血液循环、使营养成分完全渗透的同时，又能软化角质、使其易于脱落。清洗完毕后的肌肤能即刻感觉到滋润舒爽。
敏感肌肤者如过度刺激皮肤会引起肌肤粗糙。请在确认肌肤的状态后再进行按摩。
３紧致臀部的按摩
臀部是平时容易忽略的部位，却又是出乎意料的粗糙部位。为臀部补充必要的滋润吧。使用橄榄油按摩的话，双手移动顺畅、对肌肤无负担。
用手取适量橄榄油，稍稍使其温热后，由下到上使有上提感产生一般地轻轻按摩。由于臀部是面积较大、较为柔软的部位，适宜采用螺旋式按摩。
如果再由下至上轻轻拍打的话，则能加速血液循环，起到上提臀部的作用。
４刺激穴位的手部按摩
一年中直接接触水、洗涤剂、紫外线等的手部，是最易受到外界刺激的部位，尤其是在干燥的冬季。为了预防手部粗糙、保持手部肌肤的滋润，我们可以用橄榄油做手部按摩。刺激穴位的按摩对消除手部疲劳也很有效果。
取少量橄榄油，首先涂抹于整个手部。
手背的大拇指与食指间的穴位称为“合谷”，用大拇指指腹按压合谷穴，力度以不产生痛感为宜，持续约5～10秒。按压此穴位对肠胃差的人士颇有效果。
永别橘皮的美体护理
针对问题：橘皮组织和身体肌肤松弛
紧致纤体重点部位：大腿内侧、小腿后侧、腰腹部和臀部。
DIY方法：每天早晚使用纤体紧肤乳液，按照以下几个步骤进行涂抹按摩：
1、用轻柔平滑的手势将适量产品涂抹在整条腿上。
2、顺脚踝到臀部方向交替用手将乳液抹匀。
3、继续按摩直至乳液被完全吸收。
4、用指尖在身体极干部位(如足跟，膝盖，手肘等)以打圈的方式连续轻柔按压。
5、将乳液涂抹在身体其他部位，将它抹匀直至完全吸收。在手臂上请以竖直的方式涂抹，在腹部、臀部和胸部以打圈方式涂抹。
怎样确定身体哪些部位有橘皮组织？
观察一下你大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤，如果你的肌肤不够紧致，当你捏它的时候，能看到一块块的脂肪和不均匀的块状，触摸时感觉不平滑。
有没有改善橘皮现象的简易方法？
你可每天使用纤体啫哩，能明显减少橘皮组织，令体形更为纤细，肌肤更为紧密而富有弹性。
推荐产品：富含活力紧致素的欧莱雅紧致啫哩
经过半个月的“新鲜美体护理”，相信你的身体肌肤已经变得如丝缎般的细腻光滑。可是，不能仅仅依靠美体护理和产品得到美丽健康的身体，还需要有全面的健康生活方式：均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动，减少饮酒和吸烟以及足够的水分--这些都是“新鲜美体”中的不二法则，追求完美的你一定要继续坚持下去！
TIPS：
如果没有使用润肤乳的习惯，建议使用有滋润成分的沐浴乳，但最好还是在沐浴过后使用润肤乳，否则没有适当的滋润皮肤会越来越干。
在使用润肤乳时，尽量在手肘、膝盖等部位抹厚一点，因为这些部位极易干燥粗糙，需要更多的滋润。
不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也请避开使用。一周使用两次。如果肌肤特别敏感，一周使用一次就足够了。
皮肤的代谢期是28天，所以如果你的洁肤、润肤品在使用一个月后，你的肌肤没有明显的改善，那就需要更换品牌了。
流程做对保湿加倍
泡汤前，除了要先做好沐浴清洁之外，也可趁此让身体适应水温的变化。另外，如果想让身体更有效吸收温泉内富含的微量矿物质成分，也可在此时使用脸部、身体或是足部等去角质产品。不过提醒你，使用去角质产品，建议不要搓揉太大力，以免过度伤害了肌肤。
在泡汤的同时，除了享受泡汤的愉悦之外，热水也会软化角质，让毛细孔张开；此时敷脸是最恰当的时机。不过建议最好在个人池内敷脸，这样比较不会影响到他人。而泡汤的温度一般约在38℃至42℃左右，所以首先要考虑敷脸的产品，是否适合在高温下使用？如果不适合也别着急，不妨浸泡约10分钟后，离池先充分补充水分后，再敷脸也同样具有保湿功效。
专家提款表示，最好的泡汤方式是，每次不超过15分钟就离池休息一次。并且确实补充水分，如此程序不超过三次为限。如果是选择在户外泡汤，空气会较干燥、比较通风，若?的皮肤属于干燥与敏感者，建议泡汤次数不要太多，而且整个泡汤时间，以不超过30分钟为宜。
最后，别忘记泡汤容易流失水分与油脂，需要适时补充水分与涂上身体保湿乳液，加强肌肤湿润度。
纤纤玉手七日护理.
原理与面膜相同
俗话说，“手心手背都是肉”，但从皮肤构造来看，手心、手背截然不同。人体角质层最厚的地方，除了脚底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋润，所以特别容易干燥、龟裂，在秋冬季节会格外需要滋润。而手背的皮肤柔软、细致，比脸颊皮肤还薄，在生活中接触清洁剂、洗涤剂等去脂性强、碱性大的物质的机会也更多，容易失去油脂及保湿能力，显得粗糙。
在进行面部护理时，我们会采用面膜这种方式。用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去，起到很好的滋润作用。手膜的原理也是一样的。把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，再在手上覆盖一层薄膜，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。
手膜要按功效分类
虽然手膜的原理跟面膜一样，但是它的种类可就比面膜少多了。目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜主要有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。
因为手部肌肤状况千差万别，所以手膜的挑选应该有针对性。吴迪建议，如果双手本就白皙，只需解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜。如果手部肌肤有严重的色斑，且肤色偏暗，最好选择具有美白效果的手膜，主要以维生素C成分的居多，而且要坚持每周做一次。对于手部皱纹较多的人来说，含有海藻精华的抗皱手膜是最佳选择。对于手部皮肤角质层较厚的人来说，应定期使用含果酸成分的去角质手膜。
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家庭护理分4步
手膜对手部肌肤的呵护效果甚佳，操作起来却并不复杂。吴迪告诉记者，手膜护理有两种形式，一种是美容院手部美容，通常需要40分钟，分为清洁、去死皮、浸泡、上手膜、舒缓按摩、涂手霜6个步骤。
另一种方法则很简单，那就是买来专业手膜护理产品，自己在家里敷。吴迪特别强调，自己做护理，至少要保证做到4个步骤：
1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。
2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15-30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。如果觉得时间紧，也可以不包塑料薄膜。
3.舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。
4.涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内
C. 手心皮肤粗糙怎么办（注意，是手心）
手心皮肤粗糙是因为肝肾阴虚和气血不调和引起的，应该还会办有一些五心烦热的症状（五心:两个手心,两个脚心和心口）。 建议调理肝肾最好看中医，西医不太适合。 可以吃一些有利于排毒降火的蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、绿豆、百合等。 还可以做百合炒牛肉，百合炒牛肉做法：干百合200克、瘦牛肉50...0克，淀粉适量。做法：先将干百合泡一到两个小时，再将百合捞出淋干，再将百合用热水过一下捞出，炒锅上火把牛肉用大火炒至八成熟将过过水的百合放入，出锅前勾芡。 注意：调料跟平时做菜一样放，但是就是不能放辣的。
D. 手脚的皮肤很硬、黑、粗糙怎么回事
很可能是毛周角化症，毛周角化病是一种常见的角化异常性疾病，囊口有角质栓。多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹主要分布于上臂，股外侧及臀部，有时可见面部损害，尤其在儿童多见。。此病有时可引起瘙痒，极少数病人可引起毛囊脓疱。
毛周角化病又称毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。此病为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。毛周角化病的皮肤损害以正常皮色毛囊性尖顶丘疹为主，丘疹顶部有灰色角质栓塞。有时可见汗毛在中心穿出或蜷曲在内，剥去角质栓，可见微小的杯状凹陷，不久又有新的角质栓长出。皮损不融合，散在分布或簇集成群，似“鸡皮”外观。此病严重者可口服维生素A、E治疗，局部涂搽角质溶解剂，如尿囊素霜或0.05%%维生素A酸软膏等可减轻症状。
毛周角化症
这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。
仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗？YES
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
. 要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的,我用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的.其他的什么dove啦一类的,只能夏天用.冬天没什么用. ) 这也就是为什么要用油,我有的时候会用ve油的.就去boots和superdrug都有瓶装的,不是太黏稠的那种...
或者就是用精油啦..例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml
还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ...我朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用.
3.内部条理, 吃蛋白质和va. 我个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹. va怎么补,我还不知道 我一直都是间隔的吃点ve.
由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
E. 为什么看有些女人二十几岁又没干什么活！手脚身上皮肤很老很粗糙脸上又不会
只是你真的不了解女人罢了，一般手脚粗糙的女孩是勤劳能干的，孝顺的，殊不知家里妈妈的家务活全被她揽过来承包了，看看那些手掌心不长茧子的女孩，家里扫地拖地的活都不干。
F. 手脚的皮肤粗糙是什么原因
这个没事的，是因为缺乏维生素b引起的维生素b缺乏症，比如脚气、口腔溃疡等，这些都是维生素b缺乏症，多吃点黄豆哦