皮肤粗糙喝什么汤

A. 皮肤干燥 喝什么汤好

酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢？夏天喝的是消暑解热的汤水，秋天又应该喝什么汤呢？祖国医学告诉我们：养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。

清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。下面介绍几款适合秋天的靓汤。

◆罗汉果白菜干汤

每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

◆沙参玉竹煲老鸭汤

本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只，小者一只）。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件；沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。

◆冰糖炖木瓜

选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

◆剑花煲猪肺汤

剑花干品30克（若是鲜剑花则取250克），鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

◆南杏仁炖雪梨汤

取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

◆冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

【秋季六款益身汤水】

秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍几款汤水供参考．

1.杏剑猪肺汤

用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。

制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。

功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。

2.沙参玉竹蚬鸭汤

用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。

制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。

功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。

3.木瓜花生排骨汤

用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

功效：本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。

4.银雪耳蜜柑汤

用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。

制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。

功效：本汤能养阴润肺，滋润肌肤。

5.无花果白菜干猪（月＋展）汤

用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪（月＋展）肉200克。

制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。

功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。

6.白莲百合糖水

用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。

制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

功效：能清心润肺，滋养肌肤。

B. 皮肤干燥应该多喝什么汤水

金针木耳雪梨汤

原料：
金针 19克
木耳 19克
雪梨 5个
瘦肉 225克
蜜枣 4颗
无花果 4颗
陈皮 1小块
盐 适量

做法：
1.金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。
2.雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。
3.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
4.洗干净蜜枣和无花果。
5.煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。
没事不要用 药材的 是药三分毒 这个 很好

C. 皮肤干燥要喝什么汤

JiuNiang五味子(向你)鸡蛋:
很多人喜欢吃鸡蛋,这里的酿酒酒柜推荐产品五味子在鹌鹑蛋。冬天美白的方法因为鹌鹑,含有丰富的蛋白质、维生素b族维生素a和电子材料堆在一起减少酒也会引起头屑女性皮肤酶和活性物质。每天都会有一个碗娇嫩肌肤、光泽。
滋养枸杞肾脏酸医学美容科共同的兴趣爱好原料使用维生素a的内容特别变得丰富。这些食物后,更清楚地吸收营养,促进眼色行为之后,她们再吃一顿。希望滋润
五味子煮酿酒JiuNiang知道家里的电话暂时起源,然后加入克枸杞子、均匀涂抹、水泥克和糖果鸡蛋鹌鹑蛋煮额头,终于可以。
提出了巢
滋润作用强烈的鹌鹑蛋也可以使用,但鸡蛋。必须吃蛋黄内存比起方便,尤其是其中蛋白质胆固醇乳腺癌的发展优势。产后继母的将不只是吃奶的质量保证的皮肤也已经预测提高。

木瓜塘栖养颜补充=我红枣的血
木瓜美白食物内容维生素a尽人皆知非常富有。韩国医师木瓜味,性平、美容、胃小养颜滋补推动健康皮肤眼泪,乳消化不良以及便秘,良好的饮食治疗作用。美容食疗,可以木瓜牛奶也可以被用来配合生产菜,还是死了。美白的方法中规定,传统的养血红枣食品(音译)的内分泌颜红枣煎饼我食用,又增加了调经益气,滋养身体功能。
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提出了巢
吃东西时,必须一起吃晚饭。木瓜、最酸的滋补甜点家庭团聚在一起一起吃。
花生芝麻:阻止变老

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他们使花生芝麻顾名思义更健康、自然,更加在最恰当的早餐和下午汤姆。
提出了巢
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玉米激烈的=核桃一般美容又件的胸部
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制作方法很简单,取适量高汤小米和加入米冰糖、小火,和桃子石材行业的,这些钱和一般的慈悲之心。
提出了巢

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双头鸡翅汤:皮肤弹性
大豆蛋白和青豆鸡蛋,不仅磷脂、武器植物雌激素异黄酮类物质,改善胆固醇有效地摆脱雌激素水平,女青年比较美观,但也有预防骨质疏松的功能。
此外,许多人只知道指关节酸的美容、不知道的事,而且还含有大量的鸡翼猪、胶原蛋白、青豆豆子,增加皮肤弹性肌肤滋润、型非常有益的。“
资料必要性”=豆子,JiangDou和鸡翅膀、盐、味精、酒、高汤。首先,JiangDou和鸡翅膀在材料如豌豆、沙锅高汤,取适量的小火,加入盐、味精钱终于资料、效益酒、调味料。
提出了巢
青豆大豆、淋浴,当心别。包括皮质应该鸡翅”(中国说钓鱼岛管理员机翼和翅膀,不要选择胶原含量低的翅膀基金会位。
竹炒鸡肉马和QingWaTai在肤色:提高

山药韩国偏好的补充、新疆、脾和酸XuJian熟悉的棉质外衣、促进流行作用。下降鸡的贫富差距铁、铜、锌和维生素a和b族、维生素等不仅有利于雌激素血,或合成填补主要食品。青竹手物质丰富的美容蔬菜。3米,改善皮肤框架,而不是调养清爽滋润的感觉和颜色的作用。
山药、QingWaTai准备、鸡肉竹笋之间,盐、味精、汤料、淀粉。首先,清竹笋切,清洁肌肤鸡龙之间。酒吧,清水洗净块。从不山药、青竹参孙、鸡肉材料分别作为独立的开水请之间。最后,锅调味高汤的一部分食用油总金额、在海中在双原料,可以钩炒后不久,吃东西。
提出了巢
食用炸鸡MaQingSun之间,不要记忆吃饭前顿饭喝咖啡和身边厚,以免影响食品营养状况的声望。如果没有你,鸡和鸭可能会选择。而不是猪肝
如果你多吃双头=点增白
马铃薯含有丰富的维生素b族和大批素质高的纤维素被微量元素、蛋白质、脂肪、高质量的淀粉和其他营养成分。这些成分港口老防止过程中发挥了重要作用,有效地帮助女性身体排毒的维他命c美白肌肤的女人。此外,土豆和唐贤粗纤维在行政功能。
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多吃花粉从远方来的皱纹
花粉在面部美容作用是赶上其他食物。这是为了防止皮肤色素沉着,皮肤过敏、皱纹的许可和皮肤过敏、阴影和雀斑,青春痘等也共同之处。原来的聚会。
因含有花粉许多风皮肤美容需要维生素、和维生素a的促进上皮细胞大使和维护上皮细胞组织健康异常生理功能的维生素b戏剧性的皮肤新陈代谢维生素c戏剧性的皮肤弹性,维生素e皮肤老化现象也可以防止皮肤,而早期的皱纹。
滋养肌肤炼金之人吃牡蛎
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D. 皮肤干燥 煲什么汤 简单一点的

皮肤干燥和煲汤喝汤没多大关系吧，冬天天气干燥，记得用保湿霜，最重要的平时要多喝水

E. 皮肤粗糙应该吃什么好

1,水果蔬菜类,补充维生素C;
2,黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性版;
3,喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红权楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分,
4,多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用;
5,一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养.
6,不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感.

F. 皮肤干燥喝什么汤好

罗汉果白菜干汤
每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

◆沙参玉竹煲老鸭汤

本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只，小者一只）。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件；沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。

◆冰糖炖木瓜
选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

◆剑花煲猪肺汤

剑花干品30克（若是鲜剑花则取250克），鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

◆南杏仁炖雪梨汤

取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

◆冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

1.杏剑猪肺汤
用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。

制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。

功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。
2.沙参玉竹蚬鸭汤

用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。

制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。

功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。

3.木瓜花生排骨汤
用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

功效：本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。
4.银雪耳蜜柑汤

用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。

制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺，滋润肌肤。
5.无花果白菜干猪（月＋展）汤

用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪（月＋展）肉200克。

制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。
6.白莲百合糖水

用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。

制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

功效：能清心润肺，滋养肌肤。

【杏仁萝卜猪肺汤】
材料：猪肺350克，萝卜50克，杏仁9克，葱1根，姜2片，香菜1棵，大茴香和花椒少许，清鸡汤1500克

调料：料酒，鸡粉，白胡椒粉，盐 猪肺、萝卜洗净切成块；杏仁去皮，香菜和葱切段；将少许大茴香和花椒用纱布包好。取一砂锅，依次放入萝卜、猪肺、杏仁、葱
姜、大茴香花椒袋，注入清鸡汤和料酒，大火煮沸改小火炖煮1小时，至猪肺熟烂。加入少许鸡粉、白胡椒粉和盐调味，挑去葱姜和大茴香花椒袋，撒上香菜段即成。
功效：萝卜性凉味辛甘，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒；猪肺有补虚、止咳、止血之效，冬季常饮可补肺止咳，宽胸化痰，还有保暖、祛寒和提高抗寒能力的作用。

G. 皮肤不好应该喝什么汤

涂什么很重要，吃什么更不能马虎，以内养外的方式让你在美丽的同时更加健康。自古民间流传着一种说法，叫“食疗汤”，今人称之为“营养健疗汤”，汤文化在中国的饮食文化中源远流长。浓汤宝是成就美容靓汤不可多得的饮食帮手，它嫁接美味汤品与时令蔬菜之间的创意桥梁。提及美容纤体，便离不开“吃”这个话题。

H. 皮肤粗糙食疗吃什么好

莲藕——保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
梅子——去角质
梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻——补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
山芋——肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
杏——美容养颜
对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

I. 皮肤暗黄粗糙唱什么汤好

薏仁加杏仁磨粉或者煮汤喝美白细致皮肤暗黄粗糙应该体内毒素积攒皮肤量服用维素C医院美白针面量维素C
皮肤银耳雪蛤百合莲等等白色食物黄帝内经讲白色食物益肺肺主皮毛吃些东西美白肌肤
注意脾健康脾用运化营养毒素脾吃东西运化变湿气毒素积攒皮肤薏仁非健脾祛湿食物
希望楼主些帮助哦~