A. 肤色暗沉皮肤粗糙毛孔粗大，怎么治啊吃维生素b管用么
皮肤粗糙怎么办？
第一、护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
第二、合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，恢复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等。
第三、逆向按揉
方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。
第四、补充维生素A和B
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致的昔日状态。
第五:多吃红薯
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
第六:养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
B. 如何改善皮肤粗糙毛孔大没有光泽
一、生活作息
不熬夜、少吃油腻辛辣食物，日常饮食要均衡，不要挑食，除非工作需要，版尽量少对电脑权，用完电脑后记得洗脸，有助于洗去在脸上的粉尘颗粒。
二、脸部清洁
每天的卸妆、清洁工作不可缺少，早晚都需要洗脸，早上洗脸取出夜间分泌的油脂，晚上洗脸除去白天皮肤附着的尘埃和肌肤分泌的油脂，选择一款合适自己的洁面产品对避免毛孔堵塞、收缩毛孔有很大帮助。
三、去除角质
肌肤的新陈代谢会让老化的角质在脸部积聚，积聚越多，肌肤会变得粗糙、暗沉、毛孔变大等等肌肤问题，所以定期去角质尤为重要。
四、用收敛水
收敛水，顾名思义是有收敛功能的化妆水，使用收敛水可以调节肌肤水分和油分，收敛皮肤，对改善毛孔粗大有很大作用。
五、补水保湿
皮肤干燥是造成毛孔粗大的原因，日常补水保湿可以防止皮肤干燥，改善毛孔粗大的情况。
除此之外，保持心情愉悦，不抽烟不喝酒可以减少肌肤的负担。