㈠ 改变身体皮肤粗糙的方法有哪些
皮肤粗糙怎么办?
1、多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。
2、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。
4、要经常参加体育锻炼，经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
5、洗完脸后，不要完全擦干水分，让脸部保持微湿的状态，然后取少量的食盐在脸上按摩，避开眼唇部位，在T字部位多摩擦几下，20秒后用大量的水冲净，食盐的细微颗粒能摩擦掉脸部老化的死皮，使皮肤恢复亮白肤色。
6、清洁好肌肤后，将苏打粉混合适量乳液搅拌均匀，然后涂抹在脸部，进行轻柔的按摩，5分钟后用清水洗净即可，这个方法非常的温和又有效。
㈡ 如何改善我粗糙的皮肤（脸和全身）
我也是干皮肤来
你洗澡不要洗得自太频繁了
而且水温不能太烫，否则身上会越洗越干，洗完之后就会起皮的
我平常洗完澡都是用尿素膏或者维生素E霜擦身体的
效果还不错
你可以试试
不过这两种一般要去药店买
脸部皮肤要选择保湿效果好的护肤品
洗完脸就得马上用
吸收不好的话可以用吹风机把霜或者保湿水吹热点
护肤品最好选药妆
㈢ 身上皮肤很粗糙，怎样可以改善啊
晕，我跟你一样，干的时候特别难受，痒得厉害，屁股腰上的皮肤特别粗糙，皮都可以干搓版下来了，我还用权手抓，皮肤抓得跟过敏似的，红红的，一点一点，后来就买了个多芬的润体霜啦，就是300ML，一大碗，也就40左右，我敢保证不出半个月身体皮肤就好了，我觉得腰上的皮好了滑了，我们这种皮肤连乳液都嫌不够啦，买个身体霜，据说THE BODY SHOP的不错，我也好想买哦，好多味道的，我现在这个多芬用完了就准备去买
㈣ 皮肤很粗糙怎么改善
皮肤粗糙可以通过以下几个方面进行改善:1、多饮水,由于水有促进体内废物排出内的功能,并且可以充分的清洁容身体和皮肤,所以每天尽量要饮用2000ml以上的水。2、需要多食用富含维生素A、维生素C以及维生素E的蔬菜、水果和肉类。苦杏仁里的维生素E含量比较丰富,所以要尽量多食用,补充维生素A和维生素C尽量多食用橘子、橙子、西瓜等水果。3、患者还需要保证良好的休息和睡眠,使皮肤得到很好的休整。皮肤粗糙，日常要做好皮肤的护理工作，多喝水，做好面部的清洁的，清洁后可以敷些补水保湿的面膜，出门记得做好防晒。另外，还可以通过医美的方法改善皮肤粗糙问题，可以到医院做果酸或水杨酸焕肤，也可以做光子嫩肤或皮秒激光治疗，可以使皮肤的胶原蛋白重新分布，使皮肤更加润泽。
㈤ 怎么改善皮肤粗糙
改善皮肤粗糙，最重要的就是多喝水，及时补充身体水分和皮肤的水分，定期内给皮肤做一些补水保养工作。容洗完脸之后可以拍一些水乳霜，在面部锁住水分，敷一些补水保湿的面膜，也可以有效的改善皮肤粗糙，也可以涂一些芦荟胶来补充水分，但睡觉之后一定要清洗干净。其次是不要熬夜，避免皮肤的水分流失，健康的生活习惯和合理的饮食卫生也是很重要的。改善皮肤粗糙,最重要的是多喝水,及时补充身体的水分和皮肤的水分。定期给皮肤做一些护肤补水保养工作,洗完脸之后可以拍一些水乳霜,在面部锁住水分。敷一些补水保湿的面膜,也可以有效的改善皮肤粗糙。也可以涂一些芦荟胶来补充水分,但睡觉之后前一定要清洗干净。其次是不要熬夜,避免皮肤水分的流失,健康的生活习惯和合理的饮食卫生是很重要的