1. 最近脸色变黑变暗，而且长了很多痘痘很痛，皮肤也很粗糙，感觉应该是有毒素吧，请问要怎样排毒啊
多吃蔬菜、水果、杂粮。
关键是早睡。
2. 请问的脸色发暗，脸上容易长小痘痘，脸上的皮肤也很粗糙，毛孔粗大，该怎么调理23岁，女。
人体气血旺盛,脸色就会自然很好,脸色暗黄无光泽主要是血虚,气虚. 要彻底解决这个问题,可以内服中药,以补血,补脾为主,一两个月后,皮肤就好转了,就有光泽啦,也要多吃些维生素高的水果.其实桂圆肉可以补脾健胃的~
3. 皮肤暗黄粗糙干燥还老起痘痘怎么办
皮肤黄有可能来是休息不源够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关系
所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，也可以多做些皮肤保养和做些去黄美白面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩
多吃黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜...都很好的美白蔬菜。
在洗脸时也可以温水里滴两滴白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。
另外介绍几款很好性价比高的美白面膜：
屈臣氏家的燕窝美白面膜（效果真的很好，而且口碑也很好）
佰草集美白面膜
可贝尔面膜（这个真的很管用，是瞬间变白的）
MG的红酒面膜和牛奶面膜
......
记得还得要补水哦，护肤补水为首嘛~ 皮肤要水水的才能更好的美白哦
4. 皮肤暗黄粗糙长痘是怎么引起的
意见建议：
首先你要做的是保持皮肤的清洁，不要用手去挤压痘痘。注意保湿，每个星期做一到二次的美白面膜
5. 发现脸上皮肤很暗淡变的黑黑的还很粗糙，经常长痘痘，鼻头也也很多的黑头，我该怎么办呀~~~~(>_<)~~~~
对付痘痘需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的。 关键的是你应该知道，长痘痘的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、经常熬夜、 体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。 首先，彻底清洁肌肤是防止 痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！ 建议你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）； 3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食； 4、可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。 5、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。 6、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋
精心总结，望采纳。
6. 为什么皮肤越来越粗糙还起痘痘暗沉，真的和以前没法比啊，求解决
皮肤问题大多缺水是根源，把水分补齐其他也就好办了
7. 皮肤暗黄粗糙长痘调理方法
调理方法：
1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒
2、洗完脸回不要用答毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3、饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!
皮肤暗黄粗糙长痘原因：
血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8. 对于皮肤暗沉长痘应该怎么办
导致肤色暗沉的原因主要包括以下几方面：作息不正常：作息不正常会造成身体新版陈代谢能力下降，影权响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。老废角质堆积：皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。肌肤保水度不足：老化、长期面对电脑荧幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染抵抗力会明显减弱，此外，电脑荧幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。黑色素过度生成：这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。如果防晒功夫做得太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
9. 脸色暗黄皮肤粗糙长痘
病情分析：脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。多是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂，熬夜以及压力也可能导致偏油。<br/>意见建议：用丝瓜汁来洗脸可以去除多余的油脂，收缩毛孔。 与蜂蜜、牛奶混合，涂在脸上，20分钟后洗掉可修复晒后的皮肤，必须配合少吃点刺激性食品和保证好睡眠正常 ，基本就可以了。