脸上总是长小粉刺皮肤粗糙吃什么好

① 我的脸上老是长痘痘,皮肤又粗糙,该怎么办

要保持脸部皮肤复清洁，可以每制天用温水和祛脂洗面奶洗脸，同时不能进食辛辣食物，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，不吃或少吃油炸、腌制、可乐、酸牛奶、糖、坚果、豆类、荤菜。多喝水，多吃水果、粗粮、多吃蔬菜。
1、 尽量不吃油炸食物,刺激性食物(例如:辣椒),饮食要清淡。
2、每天要多多喝白水,随时排出体内毒素,也可补水(属内在补水）
3、不能用吸油纸吸油纸的作用当时没油了,过会会出更多油,吸油纸会让毛孔扩张在把油脂吸出来,长时间使用毛孔会明显扩大,还会越吸越油。
4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。
5、.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘

② 脸上长粉刺应该多吃什么，少吃什么

多吃：绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品
少吃：喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃
长粉刺要保持心情舒畅，多喝水，保持大便通畅，这样才能好得快

③ 脸上粉刺比较多请问吃什么食物能改善。

说到如何预防粉刺和痘痘等，平时人们很容易就会想到多吃维生素含量比较丰富的蔬菜。然而仅仅吃蔬菜的话，也很难改变皮肤粗糙的状况。其中最关键的还是要通过食用肉、鱼等来补充蛋白质，生出新的皮肤。只要是肥肉比较少的东西，即使在皮肤干燥的时候食用也无妨。

④ 我的脸上有小粉刺疙瘩，皮肤不好，粗糙，该咋办

病情分析： 患了痤疮。青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，
意见建议： 少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法

⑤ 脸上长粉刺吃什么

粉刺复分为白头粉刺与黑头粉刺，制白头粉刺我们将其称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上治愈是比较难治愈的。出现白头粉刺是因为角质层过厚，白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

⑥ 为什么我脸上经常会长粉刺呢平常吃什么食物对皮肤有好处呢

我最近在用的是网上口碑很好的洁盾祛痘套装。(）秋天了，皮肤变得特别干，我不敢乱用祛痘产品，在用洁盾祛痘套装之前，我去同仁堂开的中药，医生说是体内毒素太多，脾肺功能失调芸芸。理论太多我也不懂，听医生的话直接吃了3天中药。本来还要回去复诊的，结果第3天上浑身开始痒，满身是红疹子，明显是过敏了。吃了几篇息斯敏，第二天就褪了。
我自我总结了一下，此前痘痘一直没好，有可能是用药不适合自己皮肤。我觉得适合敏感肤质的产品应该会适合我。这个洁盾祛痘套装就是针对很多人的过敏性都有效果的，用起来特别温和，我早上涂抹一次晚上晚上痘痘就焉了，一些还没长熟的痘痘还能被催熟，呀呀，而且一点其他不良感受都没有。真的太好用了。
顺便插一下啊，开始我不相信能有除疤的产品，疤痕的形成是很复杂的。但是洁盾的祛痘疤效果真的让我很惊艳。按照它的说明在痘痘完全下去后就可以去印了。方法很简单，涂到痘印上就行了，不过建议定期给皮肤去角质，这样更能促进产品成分的吸收。
去痘印时间稍长一些，我是在两个月的时候就看到痘印修复的差不多的，发红的痘印可以多涂抹些，不用担心它的吸收问题

⑦ 脸上经常长粉刺，皮肤越来越粗糙，怎么才能缓解

粉刺是许多人现在可以看到的一种现象。粉刺的出现真的会影响美丽。当然，为了消除粉刺，许多人已经使用了各种方法，但并非所有方法都有效，不仅无效，有时还可能导致更严重的症状。粉刺是一个发病率很高的皮肤问题，尤其是在少女中。虽然人数不是很多，但并不意味着它是正常的。如果你不注意粉刺，它很可能最终导致青春痘或痤疮和其他疾病。

最后，如果你想阻止粉刺的生长，你仍然需要均衡饮食，避免吸烟和饮酒，保持良好的习惯，保持充足的睡眠和良好的情绪。并且每天做好皮肤清洁工作，改掉各种粉刺的习惯，比如经常用手摸脸等等；同时，我们应该多做运动，出门时要注意防晒。

⑧ 脸上长粉刺吃什么对身体好

多喝水，多吃维生素丰富的水果和蔬菜。有条件的话可以吃花粉，推荐吃松花粉。对去粉刺很有疗效。