A. 吃什么改善皮肤暗黄,皮肤粗糙暗黄怎么办
一般都是多吃含胶原蛋白多和维生素C多的食物什么的，补充下，这样才能从根本上去改回变的，不单单是美白，答而且改变肤色。不过食物中的实在是不够，而且吸收不好，建议你试试花青宜胶原蛋白，皮肤干燥什么的问题全部能解决的。
B. 皮肤暗黄粗糙怎么调理
皮肤暗黄怎么调理
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
C. 肤色暗沉粗糙，怎么才能改善呢
脸上肤色变得暗沉、不均匀，摸起来粗糙不光滑，缺乏自然光泽感，甚至还有色素沉淀？这可能内是你护肤不容当造成的，加上有可能是防晒没有做到位。如果出现了这些情况，千万不要想着单纯的去遮掉，要考虑如何从根部去解决，比如可以用一些具有美白保湿的水乳精华，从肌底去改善。然后平时一定要注意防晒，不要觉得有太阳才用，平时只要外出都要用防晒，这一点是非常重要的，紫外线对肌肤的伤害是肉眼可见的。我目前用的是SIRENA资丽奈家的小蓝瓶焕白水乳还有他家的防晒，美白效果和防晒效果我还是比较满意的，都很清爽，防晒的话四季都可以用，焕白水乳采用的是医用级传明酸，你可以去了解下。希望能够帮助到你~
D. 皮肤暗黄粗糙怎么办
皮肤暗黄原因是：
1、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血版脉，肝火旺或肝气权郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。