Ⅰ 身体上皮肤黑 粗糙 有什么办法改善么
（1）最需要注意的是阳光。
阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。
Ⅱ 我感觉皮肤很粗糙，肤色不均匀怎么办
皮肤粗糙肤色不均匀有好几种原因：第一点是跟你平时的休息作息还有工作长期用内电脑容、阳光照射、黑色素有关；第二点就是跟你的身体内部器官有关，可能你的身体需要调理。如果跟第二点没有关系只是第一点的原因，那么你就得买那种专门针对皮肤肤色不均匀的护肤品用了，长期用皮肤会有好转；如果只是第二种原因你可以看中医喝中药调理，一到三个月基本上能好！
Ⅲ 我的皮肤一直很黑，而且很粗糙，要怎么办呢
用牛奶加鸡蛋清再放一点面粉
做成面膜
每周两次
然后每次洗脸的时候加一点米醋
我试过效果很好的
Ⅳ 皮肤是不是特别黑，非常干燥非常粗糙
没有觉得你的皮肤特别黑，干燥倒是有一点儿。多喝水，用一些护肤产品，没事贴个面膜会有很大的改善了。
Ⅳ 我的皮肤一直很粗糙，不光滑，这是什么原因啊主要是下部身体，特黑
是脾胃不好
肺不好
所以皮肤不光滑
灰暗
如果把身体调养好皮肤就变好了
擦化妆品治标不治本
先健脾后养胃
脾好了胃就好了
主要多吃点山药
少吃刺激性食物
希望能帮到你
望采纳
谢谢
Ⅵ 我全身的皮肤都感觉很粗糙,为什么会这样呢该怎么改善呢
鸡皮肤主要是因为分泌的角蛋-白把毛孔堵住了，造成角质层异化才会有的起来会版有疙瘩粗糙的感觉权对吧，想要好就要注意以下几点：
洗澡的时候，水的温度不可以太高。要用温和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄伤。洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。
再用角质舒华膏改善就可以，每天早晚用，一个月左右皮肤就会变得光滑了。
平时千万不要去抓、去挠。不然会会造成发炎和色素沉淀，这样更不好恢复。
Ⅶ 为什么我的皮肤很黑很粗糙
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Ⅷ 全身皮肤黑，暗黄，粗糙，好像到处还有黑色素沉淀。
等我找找抄，冒似在哪看到过袭，现在得去找了，
、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）.
这是我找的偏方，如果用产品，没有哪种产品可以完全帮上您的忙，需要配合护理才行的