1. 皮肤不好是缺乏什么营养
皮肤粗糙干燥——补维A
维生素A属于种脂溶性维生素,能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,从而能够保持肌肤水分,并恢复肌肤的水润弹性,延缓皮肤衰老。其次,维生素A可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢,抵抗细菌及辐射危害,让皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。
如果维生素A摄入不足,初期会导致上皮组织干燥,会导致皮肤干燥,粗糙,弹性下降,失去光泽 ,严重时影响全身细胞。富含维生素A的食物有动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有菠菜、胡萝卜、南瓜等。
皮肤暗沉缺乏弹性——补维C
维生素C又称L-抗坏血酸。在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。由于维生素C是一种强还原剂,可增加一些金属酶的活性,可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基、避免黑斑、雀斑的产生;有效中和自由基,并增强肌肤自身的抵抗能力;改善肌肤的纹路,淡化细纹等因氧化而产生的肌肤问题;促进新陈代谢、有助于真皮层的胶原蛋白增生,使肌肤具有弹性而预防衰老的发生。
长期缺乏维生素c可能引起牙龈肿胀、出血等,导致皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。富含维生素C的食物有猕猴桃、甘蓝、蕃石榴、辣椒、樱桃等。
2. 皮肤不好是缺什么营养
也不全是,大部分还是和内分泌有关的,还有皮肤是油性,饮食口味太重,当然营养也有,这都是原因。
3. 满四个月的小孩子皮肤不好是身体缺什么元素吗
皮肤具体怎样
4. 皮肤差是因为体内缺少什么吗
病情分析:这个看皮肤具体是怎么差了,如果是干燥,那么是体内缺水导致的,专如果是黄,那么没属肝炎的情况下,是贫血。指导意见:这个要看皮肤具体的情况,这个一般平时多吃点水果补充维生素,多喝水,在经常吃点红枣等补血就可以了。
5. 皮肤不好,是缺少什么维生素吗
皮肤不好是缺少维生素B类,建议补充维生素B类,外擦尿素霜.日常生活尽量避免外界专刺激物和局部刺激.不饮属酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.
(5)小孩皮肤不好缺什么症状扩展阅读:
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。
6. 小孩皮肤不好要补充什么
多吃点你水果 补充点维生素
7. 婴儿皮肤不好,是身体缺少什么吗
我们常常可以在广告或者是影视剧中看到形容一个人的皮肤好,就说她的皮肤像婴儿一样,其实,这样说还真的是不怎么准确。事实上,婴儿的皮肤由于自身的一些特性,很容易会出现各种问题,如红肿、湿疹等,所以,不要再夸一个人的皮肤像婴儿一样好了,这样是不准确的。婴儿的皮肤问题主要是由于它自身的特点决定的。
整体来说,宝宝的皮肤会随着他们年纪的增长而逐渐完善,但是在他们的皮肤发育成熟前,也不能忽略宝宝皮肤的护理问题。
宝宝的皮肤护理要做到这几点
1、避免阳光直射,做好防晒工作。
2、经常为宝宝修剪指甲,以免划伤皮肤。
3、最好可以选择纯棉材质的衣服给宝宝穿着。
4、宝宝的洗护用品要选择婴儿专用的、正规厂家生产的产品,同时,衣物的清洗剂,也要选择温和的产品,同时注意漂洗时要将泡沫清洗干净。
由于婴儿的年纪小,导致他们的皮肤状况发育还不稳定,因此,妈妈在日常护理的时候,一定要注意这些会导致宝宝出现皮肤问题的事情,随着宝宝的长大,这些状况也会有所改善,妈妈也不必过分担心。