皮肤粗糙的女人

A. 女人皮肤粗糙吃什么好

女性皮肤粗糙要吃什么可以起到缓解的作用呢?女性皮肤粗糙除了日常的保养外，也可以通过饮食来进行调理。今天，要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物和食谱，一起来看看都有哪些吧。

女人皮肤粗糙吃什么好

一、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

二、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

三、拌猪蹄

材料：猪蹄4只。

调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮

做法：猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出；取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一起放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻；吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。

功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白，能够起到润肤、抗衰老的功效。

四、干果山药泥

材料：鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。

做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

五、黄豆猪蹄煲

材料：猪蹄500克、黄豆适量、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。

做法：先将黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。

猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟；之后洗净猪蹄的浮末，沥干水分；热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色，待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒；让猪蹄都裹上冰糖之后倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒，把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆，盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品。

皮肤粗糙日常护理

粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。

较佳的护肤步骤是:

洁面-爽肤-原液-精华-乳液-面霜

不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样:

中性皮肤:中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

干性皮肤:干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

油性皮肤:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

混合性皮肤:多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

敏感性皮肤:皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

B. 导致女性皮肤粗糙的原因有哪些

脸上粗糙暗沉没气来色源，很有可能是生活中的一些不好行为在捣鬼。和小可一起杜绝坏习惯，做个皮肤光滑亮丽的美人吧~~造成皮肤粗糙的原因有如下： 1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。 2.外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

C. 女人皮肤粗糙怎么办

如果女性皮肤粗糙是可以外擦护肤霜的，请不用担心。
建议你平时可以外擦大宝护肤霜比较好，只要长期坚持使用就可以让皮肤变得细嫩的。

D. 女人为什么皮肤粗糙

你每天做到基本护肤5 步了吗？只要你做到了相信你的皮肤很快能得到改善

E. 女性皮肤粗糙为什么

一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就专比较属少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。
另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

F. 为什么年龄大点的人们都说女人皮肤粗糙有福，男人皮肤光滑有福

一种反话吧！但换个角度想想，皮肤粗糙说明了她吃得苦啊，男人皮肤光滑说明他用的是脑赚钱而不是体力赚钱，当然就是一种福啊！

G. 女性皮肤粗糙如何护理

女人皮肤粗糙应该如何护理

皮肤专家介绍：如果身体缺乏维生素的话，就会容易引发皮肤粗糙干涩，尤其是维生素A和维生素B直接会影响皮肤的质量，此时可以通过饮食来补充，恢复皮肤水油平衡，重新建立断裂的皮肤纹理，补充皮肤所需要的胶原蛋白和弹力纤维。

如果想要恢复皮肤的弹性和光泽，除了饮食营养的补充之外，还可以借助于美容的技术，例如光子嫩肤技术，可以直接利用激光作用于皮肤深层，使分子结构发生变化，恢复皮肤的色泽、光滑，预防皮肤进一步老化，但是这种方法需要去专业的医院进行皮肤治疗。

保护皮肤还要注意做好皮肤的清洁，预防毛孔的堵塞，但是如果皮肤过于油腻的话，对皮肤也会产生伤害，因为油性皮肤会导致毛孔粗大，痘痘的大量反复生长，大家平时多吃点水果、蔬菜能够补充水分和维生素，而还需要补充一些天然的胶原蛋白。

推荐三款食疗偏方

1、羟羊胫骨方相传明代绍兴一富家小姐，皮肤粗糙、面部黧黑，多方求医无效。后请名医徐灵胎诊治，徐以此方治之，半年后小姐居然如花似玉。此方曾被视为珍宝，直到清代才流传出来。具体方法是将黑色公羊的胫骨捣碎，研细过筛，直到细如白面为止。每次使用时，加入鸡蛋清调匀成糊状。在晚间先把皮肤洗净，然后均匀地涂上药物，次晨起床后，用小米泔水洗去药物。由于羟羊胫骨有补脾胃、强筋骨和营养皮肤的作用，小米能益气和中、滋养皮肤，因而此方能使皮肤变白而细腻。

2、蜂蜜黄瓜汁方蜂蜜、黄瓜汁各50毫升，加维生素E丸油10粒（刺破挤取其中油滴）混匀，每日早??洗净面部及双手，以拇指沾取涂抹面部皮肤。先顺时针方向，再反时针方向各揉搽1-3分钟。

3、熟食萝卜《食疗本草》中说萝卜“利五脏、轻身、令人白净肌细”。将萝卜放米中同煮，待饭熟后挑出萝卜食用，或用萝卜煮粥吃，能使皮肤白净细腻。

H. 为啥说腿上的皮肤粗糙的女孩有福

我怎么听到的老古话 是女人脸上滑 身上糙有福气啊