Ⅰ 怀孕期间吃什么水果对宝宝皮肤好
怀孕期间，一定要多吃水果·· 坚持每天一个苹果，苹果的维生素含量多，对未来宝宝的皮肤起到很好的作用 另外还有香蕉，可防止孕妇便秘，因为到了孕晚期，会比较容易产生便秘情况，还有就是多吃猕猴桃. 富含维生素c，对孩子很好。
Ⅱ 怀孕期多吃什么水果小孩的皮肤好
燕窝是温补的滋补品，主要功效是养颜美容、补中益气、提高免疫力、增强抵抗力的功效，更为关键的是，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品。因此，燕窝是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。 有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起开始食用燕窝，燕窝有滋补养生的功效，能调理身体，有更好的身体条件为即...将到来的孕期做准备。孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐。 孕期也可以持续的食用燕窝，这个阶段是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快，此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。每月至少8盅，每盅3g即可。燕窝中含有大量地燕窝酸成分，能促进婴幼儿的智力发育，还达到增强抵抗力的功效。 产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。
Ⅲ 孕妇吃什么水果对胎宝宝皮肤好
孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。
Ⅳ 孕妇吃什么水果可以让宝宝以后皮肤很好
1.苹果：此水果平时一般生活中大家的首选水果，因为本身就含有很多的维生素和苹果酸，这样会增加血色素，也就会使皮肤变得细白红嫩，孕妈妈们可以食用。 2.西红柿：非常常见的水果了，生吃，熟食都可以的，因为它含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，好处多多啊。 3.柠檬：孕妈妈们食用柠檬，不但可以预防妈妈感冒，还有宝宝发育不良，而且还可以使宝宝的皮肤细腻。 4.银耳羹：有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
Ⅳ 怀孕的时候吃什么水果对宝宝皮肤好
问题分析： 你好，建议以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。补充营养素的目的： 1、调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量； 2、 增强体质，增强对疾病的抵抗能力； 3、预防怀孕过程中可能会出现的各种不良反应； 4、预防流产。 意见建议： 孕妇不宜多吃的水果：山楂、...龙眼、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、奇异果、菠萝、香蕉、石榴等。祝你健康！
Ⅵ 怀孕期间吃什么水果对宝宝皮肤好
很少有人能抵挡住水果的美味诱惑，这不仅仅因为它可口、味美，更主要的是它含有丰富的营养，这是我们生活所必需的，而孕妈咪作为营养需求最多一族，水果更是不可缺少。 一、春·夏·秋·冬，营养师推荐的不同水果 1、春季：梨、甘蔗、弥猴桃、香蕉（较为推荐） 上榜理由：梨和甘蔗水分含量较高，可以帮助孕妈咪在春季滋阴润肺；猕猴桃维生素C特别丰富，是胎宝宝喜欢的；香蕉中含糖量和能量较高，可以帮助孕妈咪防止孕期抑郁症的发生。 2、夏季：西瓜、樱桃、桃子 上榜理由：西瓜中医称为“天生白虎汤”，是防暑解暑去火的最佳水果，但不宜过多，防止糖分过多摄入，引起糖代谢困难，增加血糖和尿糖。樱桃和桃子不但富含维生素，而且含铁量较高，可以帮助预防贫血。 3、秋季：柚子、柑橘、鲜枣、苹果 上榜理由：柚子中含多种甙类物质、维生素、叶酸等营养成分，性寒味甘，对于缓解孕妈咪呕吐、消化不良等都有很好的效果。柑橘可以养阴、生津助消化，有止咳化痰的功效，比较适宜肺部不适的人吃。鲜枣富含维生素C，有健润脾胃的功效，但痰多和大便秘结者要谨慎食用。苹果具有润肺、开胃、止泻、通便的功效，是老少均宜的水果。 4、冬季：甘蔗、苹果、梨、火龙果、雪莲果 上榜理由：甘蔗味甘性寒，可滋补养血、清热生津，故有滋养润燥之功，口干咽痛者较宜， 火龙果有清热、润肺、止咳的作用，而且含糖量低，维生素丰富。雪莲果含丰富的水溶性膳食纤维，低糖，可促进排便，防止便秘的发生，适宜肥胖、血糖偏高的孕妈咪。但要注意部分水果中除果糖外，含蔗糖也较多，血糖升高、肥胖的孕妈咪不宜食用。 二、不同的时期，选择不同的水果 ● 孕早期——补充叶酸的黄金期 猕猴桃、香蕉、桔子、柚子、甜橙、柠檬等桔类的水果都是补充叶酸不错的选择。 ● 孕中期——营养需求的高峰期 水果的营养丰富，富含多种营养，是孕中期不可缺少的，注意水果的多样性。 ● 孕晚期——体重控制最佳期 孕晚期体重增加最快的阶段，水果不宜过多食用，每天一到两只为宜，可以选择猕猴桃、柚子、胡柚、青枣等含糖量较低、维生素较为丰富的水果来食用，每次吃一些即可。 贴士:上面所推荐的水果孕妈咪要选择当季的。 三、每天两个水果，保证充足营养 好多妈妈以每天吃的水果多为“荣”，认为水果吃得多是好事，但事实上水果并不是越多越好，每天两个水果就足以满足妈妈的营养所需，但要注意水果的多样化，时常换些水果吃，补充更多的维生素。吃水果的时间也要讲究一些，“早吃金，中吃银，晚吃铜”，这句话足以证明同一水果在早晨、中午、晚上吃进的营养价值的不同。 水果吃得过多…… 水果吃得过多会加重原有的妊娠期糖尿病，而且会使孕妈咪患龋齿的几率大大增加，加重原本就有的胃炎等疾病，引发腹泻。
Ⅶ 孕妇几个月开始吃什么水果宝宝皮肤漂亮
每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。 1、蔬菜类 西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 2、豆制品类 牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 3、水果类 水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。 猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
Ⅷ 怀孕初期吃什么水果对宝宝皮肤好
孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。 另外燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、鸡...蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥，不会发胖。 燕窝属于温补食品，适合一年四季食用，也不会担心上火的问题！
Ⅸ 孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好
我觉的是苹果。还有一些富含维C的水果也不错。
Ⅹ 怀孕期间多吃什么水果宝宝的皮肤好
水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。 想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等