❶ 为什么我才15岁我的皮肤就看起来像老人似的
可能是先天原因.不过自我调节也会有不同的. 例如你可以参考一下下面的意见
(1)适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 (3)多食含铁质的食物。 皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 (4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 (5)要注意碱性食物的摄入。 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。 此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。
❷ 身上皮肤粗糙，有鸡皮疙瘩该怎么办，有什么
常用的护理方法有：
1、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不专要熬夜，保属持充足的睡眠。
2、注意饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能饮酒，补充维生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想选择，虽然比较慢，但是也有好的效果，鸡皮肤好了后，避免刺激损伤，做好肌肤护理保养，保湿滋润营养，这样一般就不会再有。
3、平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉，长时间就会有效果。
对于已经长出来的鸡皮肤，可以用毛周舒闰霜，用上2个月 到夏天穿短袖短裙的时候就已经去除疙瘩了
❸ 男，15岁。由于青春期，皮肤比较粗糙，用什么方式可以使其变光滑
油炸，碳酸饮料不要喝，多喝白开水，不要熬夜，多运动
❹ 6岁女孩身上皮肤粗糙，腿上都是鸡皮疙瘩，怎么办
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鸡皮肤这是一种常见的问题，有50%的机会，会传给下一代，
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一般是从青年开始长，专到30、40岁会变淡，也不会属留下后遗症。
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第一:像洗澡时不用太热或太冷的水；
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第二：饮食上不吃辛辣油腻的食物；
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第三：要注意防晒；
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第四：做好皮肤的保湿；
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第五：一定要坚持护理，配合上毛椆舒润霜用一段时间就好了。
❺ 为什么有些人15岁皮肤就开始变老变粗糙
那是身体的问题，还有可能是太不爱护自己皮肤了，整天风吹日晒，，不过年轻人代谢快，只要护理的好，皮肤还是会变好的
❻ 我15岁，总感觉自己皮肤很粗糙，我该如何变得白有是小鲜肉
用牛奶或蜂蜜浸泡身体，长期浸泡，皮肤会变得细致
❼ 我现在才16岁皮肤很粗糙怎么办
趁着年轻赶紧做做保养吧，面膜补水很严重，皮肤底子本来就不好就更不能用那种劣质的化妆品，
❽ 只有15岁，但是皮肤干燥，是怎么回事
病情分析：皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。
意见建议：在食物方面可以多吃含维生素C的食物，弥胡桃、梨，蔬菜、甜薯、土豆、都不错。
❾ 15岁的中学生皮肤粗糙怎么办
首先你不要熬夜了 尽量早点睡 这对皮肤影响很大的 然后心情要放松 不要老是不开心
护肤的话 注意补水保湿 敷敷面膜就好
你还小 护肤不用多隆重