加强肌肤的新城代谢，这对加强肌肤的弹性，使肌肤嫩滑很有帮助专的。下面是几属种加强肌肤新城代谢的方法：
1.多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容
很有帮助，试过你就知!
2.多摄取维他命C
维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白
效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬……等。
3.多补充睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
4.少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食品，同样饮食要清淡，不要经常吃含有酱油食物。可以适量的吃一些富含胶原蛋白丰富的食物如动物皮、鸡肉、牛肉等
7.适当的运动。
要有氧运动如慢跑、跳绳、骑自行车等，每次微微出汗就可以了；这对美容和健身都有利的。
希望我的回答可以帮助到你哈O(∩_∩)O~
㈡ 两个胳膊肘处皮肤粗糙摸起来就像手指头的刺一样，而且有点发黑。怎么办
太干了，而且死皮多，去化妆品店找店员资讯购买护肤品使用吧！
㈢ 手上可能有真菌感染，就是一个直径5毫米的粗糙没感觉的硬的皮肤，看进去是一簇黑色的刺刺在皮肤里边
最好去确诊一下
有黑色丝状物的突起是病毒疣
对身体没有危害
可以用qu】疣】灵
㈣ 手上可能有真菌感染，就是一个直径5毫米的粗糙没感觉的硬的皮肤，看进去是一簇黑色的刺刺在皮肤里边（刺
病情分析：
您好！你的情况考虑是一个手疣，是由人类乳头瘤病毒所引起的表回皮肿瘤。由于局部压答迫、摩擦，表面形成黄色胼胝（俗称老茧）状，表面常有散在小黑点。
意见建议：
目前的治疗方法有冷冻、激光和外用药物三种。冷冻需要连续多次，每两周一次；激光容易残留部分，导致复发，因此不首选；还可以用化学制剂来腐蚀局部皮肤，从而治疗。浅层X线放射治疗也有效，但现在很少有医院开展此业务。希望我的回答能够帮到您！
㈤ 皮肤粗糙，毛孔粗大有黑头粉刺怎么办，还有救吗
怎么没有救，来给你个方法：
精神、心理因素很重要：不要患了青春痘就悲观，要内乐观自信，容坚持积极、合理的治疗。
讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
饮食方面：要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃发物(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
㈥ 皮肤又黑又粗糙怎么办
1.早晚选择适合自己肤质、含自然成分之保养品，给予皮肤适当的清洁、保专护、属护理。
2.选用不含铅质及不良色素重的化妆品。因为铅质过重的化妆品会祖塞皮肤使角质增厚，而晒了太阳刘激色素母细胞分泌更多黑色素而无法排泄，更易聚集堆积。
3.若皮肤新陈代谢不良，色素沉淀，务必多摄取维生素C的食物，知蔬莱、水果之类或多使用具关白能力的保养品，有助于黑色素的消除，且注意清洁、滋润、毅面及脱角质，使毛孔能够正常的呼吸与代谢，黑色素自然不易聚集。
4.护理期间，沉淀在皮肤内的黑色素会随着细胞一层层的代谢，所以皮肤会慢慢地洁白光泽起来，若有阻塞在毛孔内的粉刺、面疮也会渐渐清除出来，须预防细菌感染，进免多吃海鲜之类及油炸利激的食物，避免引发粉刺、面疙爆发。
5.不要暴晒阳光。因为阳光中紫外线容易伤害皮肤，使皮肤黑色素增加、角质粗糙、没有光泽、提早老化。
㈦ 皮肤暗淡粗糙，有粉刺，黑头，毛孔粗大怎么办
祛除黑头的方法： 1.用少量蜂蜜，鸡蛋一个，糯米粉适量混合一起，敷脸使用20分钟左右就可了。 2.用绿豆粉加入适量的水中洗脸； 3.用吸油纸放在要去除黑头的地方，等差不多干的时候把吸油纸撕下来也是可以的。注意一周做一次就可以了，不可以天天做。 4.每次清洁脸部后，取适量黑谜诗均匀抹在有黑头的地方并加...以按摩吸收，一般一个月左右黑头就会下去了。 上述方法对黑头都是很可行的。注意保湿和鼻头干净，尽量不要挤压黑头那样可能是毛孔扩大或者留有疤痕。
㈧ 毛孔大，鼻头有黑刺，还有红点，皮肤较粗糙，还有痘痘，怎么保养
病情分析：
鼻子毛孔大，有黑头粉刺，而且鼻子上很油，用手一摸一层油，考虑有效皮肤皮脂腺分泌旺盛
指导意见：
建议忌辛辣刺激高脂油腻，饮食清淡，应用除脂洁面乳清洗，局部应用去黑头面膜等
㈨ 皮肤粗糙 有色素 黑头粉刺 肤色不均匀 怎样改善啊 曾经做过一次黑脸 和果酸但是做
你好，方便时请在光线亮点的地方拍个清晰的照片，有助于更好的了解你的情况和进一步诊断，以及指导以后的用药。同样的病，不同的患者，皮损的表现不同 ，治疗上也是可能有差别的。希望理解，谢谢合作！