A. 孕妇吃燕窝的好处和坏处
孕妇食用燕窝，其独特的功效能够全面调理人体的生理机能，改善身体素质，使得孕妇在孕期身体各种机能都处于最佳状态，帮助产妇顺利生产，减少风险物、钙、磷、铁、钠、钾等元素人体活力,促使未来的新生婴儿更加强壮、白皙，抵抗力更强，其中特别成份“燕窝酸”可促进胎儿大脑脑部生长，有利于婴儿智力发育。让宝宝赢在起跑...线上，为宝宝将来的健康成长打下坚固的基础，实实在在具有“一个人吃两个人补”的功效。
B. 怀孕了吃燕窝真的对小孩的皮肤好吗
真燕窝且发、炖煮得当的话，对孕妇、胎儿肯定是有好处的。但是要孩子皮肤好，第一决定因素肯定是父母的基因，其次，是要母亲体内形成皮肤的原料充分，这个原料最主要的其实就是胶原蛋白、胆固醇等成分，所以孕期食用一些含胶原及胆固醇丰富的食物，会对孩子的皮肤有帮助，大致上想想，有动物皮（猪、鸡）、筋、鱼翅、海蜇、蛋黄等等。
C. 怀孕吃燕窝真的对宝宝的皮肤好吗什么时候吃最好！
对小孩好的有非常多，特别是水果，才是真正的能让肌肤白的，我小孩就是个很好的例子。我怀他的时候我什么都吃不下，看到油的就反胃，只能只水果，可想而知，我宝宝现在的肌肤和我们夫妻俩是相反的。
D. 怀孕吃燕窝宝宝皮肤真的会好吗
是的，孕妇在怀孕期间各个时段都是可以吃燕窝的，特别是孕早期的孕妇，一定要注意营养的补充，这是胎儿成型的重要阶段，吃燕窝进补是很好的手段。孕晚期为了避免疲劳，可以在早上吃燕窝，有助于为一天的精神加分。
E. 孕期可以吃燕窝吗吃燕窝对胎儿的皮肤好吗
在我感觉，抄燕窝这种东西袭但凡品质好的都是极金贵的，不是我的消费层次的东西。看各种分享，燕窝所含的营养成份中有一种唾液酸的含量比人的初乳都高，而且有助于提高免疫力。有经济条件的家庭，可以选择食用。至于对胎儿皮肤如何，这真是没研究呢……
F. 怀孕的时候吃燕窝小孩子皮肤是不是会特别好
孕妈妈巧搭配，燕窝宝宝聪明又健康
曾经看过一句话：“我约了一个人，在10个月后的某一天见面，我暂时不知道TA的样子，但我想只要见一面就不会忘记。”这是一个准妈妈对未出世宝宝的文艺寄语，想必这也是让很多准妈妈心生感动的画面吧。
十月怀胎，很辛苦，也很幸福，每个妈妈都希望宝宝健康聪明。胎儿的营养直接从母体获取，孕期的饮食营养十分重要，它直接影响到胎儿的正常发育，以及胎儿出生后的体质和智力状况。 根据研究表明，人脑的成长黄金期是在妊娠期~2岁的阶段，这是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联接网络形成的关键时期。因此，很多孕妈妈选择在孕期多吃燕窝，以此来摄取足量的唾液酸，好在最佳时间内促进宝宝脑部发育。
唾液酸是燕窝内所富含的一种独特营养物质，它是大脑神经节苷脂的重要组成部分，是作用于大脑突触和细胞膜的营养素。唾液酸不仅能促进记忆力和智力的发育，还具有抗老年痴呆、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤、提高人体免疫力、抑制白细胞黏附和消炎等作用。
我们建议，如果孕妈妈整个孕期都坚持吃燕窝，每天的干品量在3～5克即可，怀孕头三个月和第七个月，是胎儿脑部发育的关键时期，可以适当增加燕窝量，不超过10克干品为宜。有些孕妈妈过分地依赖燕窝，大量或过量地吃燕窝，这不科学也不可取。燕窝虽好，可它提供不了孕期需要的全部营养，因此孕妈妈需要科学合理地安排饮食结构，从其它食物中摄取所需的营养。
孕期其它营养补充的小贴士，如果你感兴趣，权当是餐后小甜点。
1、孕早期（怀孕1～3个月）：
孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期。补充叶酸，可防止胎儿神经器官缺陷。孕妈妈可以口服叶酸片，或吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米等谷类，以及菠菜，芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等蔬果。
有些孕妈妈在怀孕早期会出现牙龈出血、妊娠呕吐等现象，可以补充维生素C和维生素B6来缓解及抑制。维C来源于新鲜的水果蔬菜，比如青椒、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。富含维生素B6的食物有瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼肉，香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等。
怀孕早期还需要补充镁和维生素A，来促进胎儿的生长发育，保证胎儿皮肤、肠胃和肺部的健康。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中可轻易摄取镁，而甘薯、南瓜、菠菜和芒果中富含VA。
2、孕中期（怀孕4～6个月）：
怀孕第4个月，需要补充锌，可防止胎儿发育不良。多吃生蚝、牡蛎、肝脏、芝麻、赤贝等可补锌，生蚝中锌含量尤为丰富。
怀孕第5个月后，胎儿骨骼快速生长，是迅速钙化时期，对钙质的需求剧增。这个时期需要补充维生素D和钙，孕妈妈每天需要喝牛奶、孕妇奶粉或酸奶来补钙，并多吃易摄取钙含量的食物，比如干乳酪、豆腐、蛋类、虾类、鱼类、海带等。另外也可以多去室外晒太阳，接触阳光能生成维生素D，维D可促进钙的有效吸收。除此以外，孕妈妈仍需每天服用钙剂，确保足够的钙质补充。（ps：需要注意，钙的补充需要贯穿整个孕期。）
怀孕第6个月，孕妈妈和胎儿营养需要继续剧增，许多孕妈妈开始出现贫血症状。为避免发生缺铁性贫血，本月应注重补铁，应多吃含铁质丰富的蔬菜、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，并这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
3、孕晚期（怀孕7～10个月）
怀孕第7个月,需要补充“脑黄金“。“脑黄金”是DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的结合体。“脑黄金”不仅能预防早产，防止胎儿发育迟缓，还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。孕妈妈可以多吃DHA含量丰富的食物，如核桃、松子、杏仁、榛子、花生、葵花子等坚果，以及海鱼、鱼油等。
怀孕第8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。孕妈妈需要补充足够的碳水化合物，来维持身体的热量需求。应增吃主食，如大米、面粉等，每天进食400克左右的谷类食品，适当增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕后期，逐渐长大的胎儿会给孕妈妈带来负担，较容易发生便秘。此时应注意摄取足量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
为了顺利分娩，怀孕最后一个月里，孕妈妈必须补充各类维生素及铁、钙、水溶性维生素，尤其是硫胺素。硫胺素不足，会影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。多吃海鱼，可以补充硫胺素。
母爱的荣耀，是为生命剪彩。燕窝对孕妈妈的益处，以及对胎儿发育的促进作用，是毋庸置疑的。但孕期在补充燕窝的同时，其它营养的补充也不能少，丰富饮食是健康育儿的前提，科学食膳是顺利生产的保障。
最后，我想送你一束康乃馨，让它陪伴着你，“好孕”连连，幸福无边！
G. 吃燕窝是不是对准妈妈皮肤好对宝宝有害不
怀孕后适当的吃点就行了，并不一定要强制补多少的，还是以平时的膳食为主更好，合理的搭配好营养这些就可以了。对你和宝宝都好的
H. 怀孕吃燕窝，对宝宝皮肤真的有帮助吗
还是来有点作用的，客观来讲，遗传自基因是最主要的，不过燕窝至少对母亲产后恢复是有帮助的。我和另外2个同事都吃了燕窝，宝宝皮肤确实不错，现在我们恢复也还可以，至少没有长斑、变黄什么的。
不过，建议lz去买干燕窝自己炖，别买即食的，据说里面含量少，也不能确保燕窝的品质，含糖量又高，不好的。