① 本人33岁皮肤粗糙怎么改善
改善皮肤粗来糙的方法：
1、如果自想皮肤好，首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让皮肤更细腻和白净。
4、保持脸部皮肤清洁
如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。
5、注意补水
皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
② 三十岁皮肤粗干怎么办
皮肤干燥：
1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。
3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。
皮肤粗糙：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
③ 女人三十多岁身体各部位皮肤稍有损伤就老不好
是疤痕体质吗？老是不好是因为你的自身免疫力变差了，导致自我修复能力变弱，还有就是因压力过大，情绪紧张，环境因素，饮食睡眠不规律，导致内分泌分泌紊乱所致吧，建议多吃水果蔬菜，多运动，适当吃点美容养颜调节内在的保健食品改善体质，增加免疫力，大豆异黄酮你听过么，可以到药店咨询，效果很好，而且对女性来说是一种很好的补给品
④ 身上皮肤很好，又白又滑，为什么我…脸上皮肤又粗糙，又没光泽，三十岁像四十这么成熟啊注:长过好几年
多跑步，少在灰尘多的地方玩。出汗就用热水洗脸，一般3分钟，耳朵背和后脖子也用热毛巾敷。可以试一试，效果不错。
⑤ 我今年三十岁，男，我的皮肤干燥，粗糙，皮屑特多，皮肤看上去想五六十的，
定期做补水面膜，皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不回够。所以定期答做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。
⑥ 女性三十岁为什么会出现皮肤问题
女性一到三抄十岁左右袭，就感到皮肤明显的松弛，脸上开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题，希腊和中国古代书籍中都有记载，女性通过食用猪皮、驴皮来驻颜美容，现代医学也早就证实，此类食物中含有胶原蛋白，对美化肌肤、延缓衰老有效。 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑…… 专家研究发现，女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化就是因为胶原蛋白不断流失的缘故。一直以来，研究者们都认为：生儿育女、睡眠(睡眠食品)不足、饮食、烟、酒、季节变换、太阳辐射、粉尘、环境污染、心理压力(压力食品)等内外因素造成了胶原蛋白的流失，因为造成胶原蛋白流失的因素众多而不可避免，因此对女性美肤的研究一直集中在补充胶原蛋白上。 当发现胶原蛋白的效用后，口服胶原蛋白就迅速流行起来，但是很多医学专家和服用者都发现，服用胶原蛋白后，肌肤状况确实有所改善。
⑦ 皮肤粗糙、没有光泽，而且身体抵抗力也不好，怎么办
首先我先声明!~我给你的答案是我本人的经验!~我提问也非常不喜欢版别人从哪里复制一权大堆来给我,一点重点都没有.回答问题主要是要有诚意,楼主对不?
首先我先解决你们皮肤粗糙的问题,首先从事物下手,盐吃很多会黑,油腻的事物太多太少皮肤都会粗糙,你自己注意点,然后不能老让太阳晒,一晒你怎么弄都给废了!~所以一定要搽防晒霜,我本人居住在昆明,紫外线超级强,但是我的皮肤还不错(脸红..........)在人群中算很白的,但是我不是天生白,也是后天修炼来的哦，还有你注意晚上搽的香香,一定要是凝露状的,才够滋润,再来东方人的皮肤都很黄,但是如果你的情况是黄到暗沉的话,那么我觉得你的睡眠有问题啦!~多睡觉,还有多吃含有蛋白质的事物可以改善.
再来,是你老婆的问题,其实我体制也很差,常常病!~但是后来我男朋友监督我跳绳后,很久都没有冰了!~改善体质只能加强运动,
最后总结以下,我上面说的一定最重要的就是持之以恒,否则我等于白说.
我那么诚意,积分是我的吧?!!!
⑧ 我三十岁皮肤粗糙,松弛,邹纹多怎么办
你好,服用来胶原蛋白可以起源到美容养颜的功效,胶原蛋白是皮肤的主要组成成分，具有丰满皮肤，减轻微小细纹和皱纹，增加皮肤的弹性，增加皮肤的致密度，改善色泽等作用。
意见建议：正常来说，20-25岁之间，每天服用3克左右的量，连续补充3个月就可以的，25岁以上，每天服用5克左右的量，连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本能达到平衡了，3个月以后可以减量服用一段时间的，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。
⑨ 三十岁的皮肤为什么这么差呢
指导意见：
建议您平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。