1. 吃维生素E对皮肤和痘痘有什么好处
吃维生素E对皮肤有好处。
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
主要功效：
祛班美白
维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、
维生素E的作用有很多，但是其中最主要的作用就是抗衰老，也因此它被人们称作是女人的“随身不老丹”，它不但能够延缓人体衰老的速度，而且还可以保持青春的活力，使人看起来更加的年轻。
有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。
2. 吃什么维生素可以排毒消炎,解决皮肤长痘
维生素B6，维生素C，维生素E等对消除痘痘都有一定效果。但是痘痘的成因有很多种专，在了解了自己的痘痘属属于那种原因产生的之后，再考虑怎么消除痘痘比较好。而且食补胜于药补，不建议乱吃各种维生素，可以多吃一些含维生素的蔬菜、水果。
调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制青春痘，有时皮肤表面的问题，只从表面解决，那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌，消除炎性因子，才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。
3. 皮肤经常长痘痘，吃哪种维生素好
推荐您几种请看看， 主要是以下四种 1 维生素A,可以促进上皮组织修复，促进正回常角化作用，并有抗答氧化功效。 2 B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。 3 维生素c ,水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。且能减轻细菌毒素的毒害作用，同时对于维持皮肤弹性的胶原纤维的形成是必不可少的。 4 维生素E，脂溶性强力抗氧化剂，与维生素 C 有协同作用 最近我听朋友说 脸上有痘痘的话 可以用点那个什么芦荟胶的 就是这个复制打开看一下买的挺火的 而且效果有明显的改善 建议您看一下哦复制打开url.cn/WKVxSu 觉得好的话 望采纳
麻烦采纳，谢谢!
4. 油性皮肤，长痘痘，吃什么维生素好了，管用吗
一、原因
油性皮肤往往会引起大量痘痘的生长，这里面其实是有原因的。很多油脂从皮肤毛孔分泌出来之后，接触到空气会变干，从而堵塞了皮肤毛孔，这样油脂在毛孔中堆积多了就会形成痘痘。我们身体血液循环不畅也是重要的影响因素，一旦血液流通不畅，那很多油脂也会堆积聚集在一起，从而引发痘痘的生长。另外，内分泌系统、消化系统紊乱也是重要原因。
二、身体护理
对于这种情况，我们需要做好皮肤的护理，这样才能减少痘痘的产生。既然我们的皮肤经常大量分泌油脂，那平时就应该注意加强清洁，这样才能保证外部的清洁。一旦我们脸上出汗了，那就要及时洗脸或是用纸巾擦干。如果经常觉得皮肤很油腻，那可以使用护肤霜或是洁面乳等物质来帮助解决。晚上睡前贴一些面膜也是不错的选择。
三、饮食
油性皮肤的人应该多注意饮食的规划，这样身体才会健康。平时应该多吃一些蔬菜或水果，这样内分泌系统才不会出现异常多喝水也是必须的，只有多摄入水分，体内的很多废物才能通过排泄的方式排出体外，痘痘也就不会轻易形成了。
四、养成好习惯
很多痘痘的产生其实不仅仅与油性皮肤有关，如果你经常熬夜、经常吃一些刺激的食物，那痘痘就会大量产生。我们需要养成一些好的生活习惯，比如多运动等等，这样即使是油性皮肤，也不会长出痘痘。
5. 我脸上有痘痘 买哪种维生素对皮肤好
脸上有痘痘是很麻烦的事情,买维生素来吃只是一种自我安慰的方法,并无实版效.
要想治好它,还是权必须从内到外,长痘痘是内分泌失调,体内虚火旺等原因造成了,多吃一些容易消化的食物,不吃刺激性的食物,如烟、酒、麻辣等。平时多看一些课外的健康书籍，端正自己的思维，免得去胡思乱想的，经常保持心情愉快，切不可忧虑，否则会加重，最后就是注重个人卫生了，用好的护肤用品经常洗脸，特别是晚上一定要用，同时服用一些清热解毒的药物，不要做太多的剧烈运动，免得大量出汗，造成细菌增多，经过以上调理，相信很快就会消失了！
6. 吃什么维生素对有痘痘的肌肤有帮助
维生素C，他可以帮助消除痘印
还有用维E擦脸，把胶囊弄破后擦，擦完一个小时后洗掉。
望采纳
7. 吃什么维生素治痘痘
长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再内生作用。容而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
其实脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素b有很好的效果。维生素b6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。