皮肤粗糙吃VE管用吗

① 我的皮肤比较干，粗糙。现在在食用维生素E和复合维生素B。请问对皮肤有效果吗

用棉白糖加护理霜直接在干皮的部位搓,直到这些液体都被吸收即可，这是中央电内视台刚刚播出容的，专家也肯定了这种做法,棉白糖的大小类似与纳米颗粒,作用与昂贵的磨沙膏一样,而且棉白糖带有营养成分,还可以促进吸收,消除角质,保持水分的作用，这样每天都做,让营养不断循环,很快就可以改善过来.
维生素应该吃A和E

② 皮肤干燥吃维生素E有好吗

皮肤干燥主是细胞缺水引起的，服维生素E没有用！维生素E主功能中也有抗氧化版、抗衰老作用，权维生素E有较强的溶脂作用，长期大剂量服用[例如每日服3粒]会损坏肾脏功能，得不偿失，如以抗衰老为目地，每天吃一粒尚可。皮肤补水有多种方法：1.每天擦甘油[白酒主要成分为乙醇，葡萄糖主要成份为六烷醇，白糖主要成分为十二烷醇、麦芽糖主要成分为二十烷醇，甘油的是生产肥皂的付产品，化学名称为丙三醇]来补水。2.可以擦护肤霜来补水。3.买一至两盆库拉索芦荟回来[叶片宽，体高肥大的那种]回来种养，取外面的叶子切开青皮取出里面芦荟胶捣碎直接敷脸上做面膜以美容，敷身上以美肤。千万不要瞎吃药！[附：各地花卉市场都有芦荟出售，以美容为目地，可以买美国库拉索芦荟，每盆15至25元。其外观：外面叶片底宽5主12厘米、底厚1至2厘米、高30至40厘米尖状，叶面纯青，浇点水不断长大，芦荟喜欢阳光，夏天防旱防暴晒，冬天防极低温冻死。]

③ 多补充维生素E可以改善皮肤粗糙，皱纹多的问题吗

确实会起到一定的效果，因为维生素e可以帮助我们皮肤增加代谢的频率，这样的话，我们皮肤表面的细胞就有可能在一次次的更新当中变的皱纹越来越少，或者越来越细嫩了。不过我们需要注意的是，如果仅仅凭这种方法的话是很难改善皮肤问题的，只能说在一定程度上的起到辅助作用，想要真正的改善皮肤粗糙或皱纹多的问题，应该使用多种方法综合来帮助我们调理，所以大家不要神话这个问题，也就是说可以适当的去补充一些维生素e，但尽量别对结果期望过高，因为期望过高的话，有可能就会让我们失望过高。那么在日常生活当中，我们应该怎样改善皮肤的问题呢？以下几个方法可以帮助我们做一下参考：

3、经常按摩皮肤

按摩皮肤也可以改善皮肤皱纹多或粗糙的问题，所以我们应该经常性的按摩自己的皮肤，不过需要注意的是，在按摩皮肤的过程当中，我们尽量要涂抹一些润滑液，当然也可以使用一些芦荟胶等等对于皮肤有好处的产品。

④ 我20岁 皮肤挺粗糙的 有怎么办法改善吗 吃VE+VC能改善吗请各位懂的MM教下，感激不尽。。

教你，首先补水，每天喝个6杯水，这是为了使皮肤的新陈代谢正常。2.多吃专果蔬，吃VE+VC是可改善，多属做有氧运动3.豆类食品宜多吃，避免日晒，定期做面膜。 4.用蛋清涂脸，也可用热米饭搓脸，冷热水交替洗脸。噢，有人用熟的鸡蛋去了皮糅脸，你可试一试。5抹抹婴儿油，可使皮肤嫩滑，伤害较小。然后自己要安排好作息。

⑤ 吃维生素E对皮肤好吗

如果单独吃VE的话,会影响对VC和钙的吸收.VE是脂溶性,如果服用建议饭后马上服用.
药店的专话推荐你属:天然维生素E.这个不错.它可以帮助美白,保湿皮肤,深入皮肤下层240微米,但对抑制人体黑色素功效不是很大,不过对解决皮肤粗糙到是有帮助

⑥ 皮肤干燥可以吃维生素e吗

可以吃点的。1、 体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、 体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。 3、 加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此，需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要经常吃肉、鱼、蛋之类，大豆及豆制品，以及维持正常生理需要的蛋白质。
4、 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
5、 充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
6、 按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控制好室内温度，增加湿度。
7、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
8.对于已发生秋天瘙痒病的患者，应注意不饮酒类，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。感觉有些瘙痒时，在局部涂抹一些有止痒作用的乳剂或霜剂，不要去搔抓、烫洗，缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常。

⑦ 皮肤粗糙该吃维生素几啊

维生素E
维生素B5,也就是泛酸
维生素B3,也就是烟酸
还有一种不是维生素，PABA

建议你买多种维生素复合片吧，如善存

⑧ 皮肤干燥粗糙,吃维生素E还是维生素c加E好呢什么牌子的好点

如果你不是很严重，我建议同时多吃水果，特别是奇异果，金奇果更好，还有休息要早睡早起，千万不要太晚睡，或上通宵班，否则你天天吃人参都没用，我推荐安利

⑨ 皮肤粗糙长粉剌吃VE好吗

女人天天补抄充VE ，有助于保养容颜袭，延缓身体内脏器官衰老。人从一出生就开始一点点的衰老，因为空气中有无数自由基，会让细胞老化死掉，如果身体内VE含量足够的话，可以抵御大部分的自由基，细胞的寿命就会延长，所以建议只要你有钱，VE当饭吃都不怕。但一定要天然VE，如果是药物化学合成的就不要吃多了。长粉刺，有很多原因，正常的年龄青春期没有关系，长了不要碰，几天就会自动消失。不要挤，否则会留疤。不在青春期的人，就要注意睡眠，晚上11点-凌晨1点的睡眠时保护肝脏排毒和修复。白天11点-1点 就是很好的美容美体觉（女孩不可少哦）。

⑩ 吃维生素E可以改善粗糙皮肤吗

吃维生素E同时，服同样用量维生素C和维生素A一起组合搭配每天一次，坚持3个月时间后可明显改善粗糙肌肤。