太胖快速减肥皮肤粗糙

㈠ 因为胖的关系现在在减肥,已经有点效果了,可是皮肤却变粗糙,干燥了,怎么办

正常的啊，你在减肥的过程中肯定会流失一定的水份，所以你一定要多喝水，同时可以给干燥的皮肤涂抹一些保湿的护肤品。

㈡ 为什么一些超胖的人，减肥后，身上的皮会很松弛

你好，你说的情况，因为减肥成功后，导致皮肤松弛情况很常见，说明减肥效果显著，内皮肤、皮下脂肪组织是有弹性容的，时间长了会恢复很多。减肥不能过度，适当的脂肪组织对人体是必要的，随着时间的推移，皮松弛的现象会改善的，人体的皮肤组织修复功能比较强，通过新陈代谢，可以恢复到正常情况，不要特别处理。希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

㈢ 减肥会使皮肤变粗糙吗

只要营养得当，就不会出现皮肤问题。相反，减去过多脂肪，还会让皮肤细致。

㈣ 减肥之后皮肤变得很粗糙是真的吗

因为在减肥期间，会因为不合理的减肥方法而出现营养不良。这会导致便秘、压力增加和皮肤粗糙。所以，当你想减肥的时候，你需要选择一种更健康的方式来保持你的体重和改善你的肌肉。

1、补充足够的蛋白质

大部分皮肤是由蛋白质构成的。如果蛋白质不够，皮肤就会变得很硬。此外，蛋白质缺乏还会减少肌肉质量，减缓基础代谢。所以体内蛋白质的缺乏不仅会降低新陈代谢的速度，还会使皮肤失去弹性。在减肥过程中，你必须吃足够的蛋白质食物，以加速燃烧脂肪和美化肌肉。

2、补充足够的维生素

维生素具有美白皮肤、抗衰老、抗皱、保护皮肤和粘膜的作用。维生素还有加速脂肪燃烧和新陈代谢的作用。所以如果你想变得苗条漂亮，你必须补充足够的维生素。补充维生素的最好方法是多吃水果和蔬菜。

3、补充食物纤维

食物纤维能促进胃肠活动，帮助身体排毒排泄，也是皮肤美容瘦身最关键的一步。平时多吃含有食物纤维的食物，不仅能瘦身养颜，还能缓解便秘。

4、释放压力

减肥可能会有压力。如果压力增加，交感神经受到刺激，血管收缩。如果血管收缩，氧气和营养无法正常输送，会导致皮肤再生和循环代谢紊乱。适当的运动和洗澡可以减轻压力。

5、减少糖的摄入

糖能使血糖值急剧上升，积累大量脂肪。糖也会损害皮肤的弹性，导致皮肤老化。此外，过多的糖还会诱发糖尿病和心血管疾病，严重危害健康。无论是为了身体、皮肤还是健康，我们都应该减少糖的摄入。把握好这五个点，让你减肥之后皮肤也变好。

㈤ 快速减肥后,体重是下降了,但皮肤很松弛~如何恢复紧绷

买那种洗浴盐吧.
我减肥的时候就每天晚上洗澡的时候用那种盐来洗澡,
我买的是那专种纤体的辣椒海盐,也不难属受,洗完感觉皮肤很紧,但是不干,
当然洗的时候你要按摩,揉搓你觉得松弛的地方,
我感觉挺有效果的,还能去死皮~
盐本来就能紧质肌肤还能打磨死皮~挺不错的~你可以根据你自己的皮肤需要买不同种类的沐浴盐~
诚心推荐^-^

㈥ 减肥减的太快,皮肤松弛怎么办

我也有你这个困扰......哎
脸都绿了就是来形容辛苦减肥后有气无力的我们...
皮肤松弛和肥胖纹是一回般减肥答的人都会出现的，除非皮肤极好。
你可以试一些紧肤霜，比如娇韵诗的或者一些药妆品牌薇姿一类的，一定要配合按摩。

脸色那就是要从饮食慢慢条例，把饮食调理正常，多睡觉，慢慢就好了

㈦ 减肥太快导致皮肤松垮怎么办

减肥太快导致皮肤松弛可以在生活中注意以下几点：
1、给皮肤一些时间
皮肤的弹性与年龄相关，如果你还年轻，皮肤弹性较足，在减肥后皮肤出现松弛现象，不要急着去做手术或尝试其他极端的方式，给点时间你的皮肤，让它自然恢复。身体脂肪的含量越少，皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致。
2、多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。因此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。
3、多补充蛋白质
蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。
4、坚持一定量的力量训练
力量训练能够锻炼人的肌肉，让肌肉更有弹性，更显线条感。对于快速瘦下来的人，相比有氧运动，此时更适合做力量训练，这样子可以防止肌肉流失，紧致肌肉，防止反弹。

㈧ 最近减肥发现皮肤很粗糙,是怎么回事

秋东季节天气忽然变干燥，和减肥应该没什么关系，饮食上注意补充维生素，减肥也许会导致维生素缺乏，影响皮肤。