皮肤粗糙满脸粉刺

1. 脸上经常长粉刺，皮肤越来越粗糙，怎么才能缓解

粉刺是许多人现在可以看到的一种现象。粉刺的出现真的会影响美丽。当然，为了消除粉刺，许多人已经使用了各种方法，但并非所有方法都有效，不仅无效，有时还可能导致更严重的症状。粉刺是一个发病率很高的皮肤问题，尤其是在少女中。虽然人数不是很多，但并不意味着它是正常的。如果你不注意粉刺，它很可能最终导致青春痘或痤疮和其他疾病。

最后，如果你想阻止粉刺的生长，你仍然需要均衡饮食，避免吸烟和饮酒，保持良好的习惯，保持充足的睡眠和良好的情绪。并且每天做好皮肤清洁工作，改掉各种粉刺的习惯，比如经常用手摸脸等等；同时，我们应该多做运动，出门时要注意防晒。

2. 最近总觉得脸上皮肤很干燥粗燥,而且还有很多粉刺

皮肤干燥精燥考虑是天气热，出汗多，带起肌肤的水份多，却没有及时补充，所以会出很多的粉刺。
建议敷面膜，补水面膜，洁面后适当用补水效果的护肤品。这样很快情况就会缓解。

3. 脸上长了好多粉刺，皮肤有点粗糙什么原因

问题分析：
你好，你好，从你描绘的情况分析应该是由于内分泌水平失调导致的机体专皮脂腺分泌紊乱进而引起过属多皮脂分泌堵塞毛囊导致的痘痘。

意见建议：
建议多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个没有特效疗法。如果想要中药调理，去医院中医专科进行检查。

4. 这几天脸上出现了很多粉刺，细细小小的，摸着很粗糙，谁知道要怎么解决这个问题！

生成粉刺的原因有以下几种：
1、经常洗脸。
过度洗脸会刺激皮肤，从而让皮肤产生更多内油脂，容粉刺也就出来了。
2、洗脸后出汗不擦干。
洗脸的时候还是出汗的时候，都会破坏肌肤的保护层，让我们的肌肤更容易被细菌侵袭，易形成粉刺。
3、饮食习惯不健康
经常吃快餐、油炸食品和甜点的话，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺，尤其是肠胃不好的朋友要注意了。
4、作息习惯不佳
粉刺形成第一个很重要的因素是内分泌失调。现在很多人都习惯熬夜，这样造成身体排毒不佳，新陈代谢差，从而诱发了粉刺。
5、喝水过少
长粉刺形成的另一个因素是油脂分泌过剩，肌肤由于水分不足，从而让毛孔分泌更多油脂。
6、生活用品不干净
我们每天都会接触枕、被褥，这些如果不常清洗，晒被子的话，就容易长螨虫。皮肤受到螨虫感染，也会引发粉刺。
所以，如果要治疗好粉刺，要从作息，饮食还有卫生入手。还有配上一套好的护肤品，那么经过一段时间的调养就会好了。

5. 面部皮肤粗糙粉刺多干燥怎么办

1
用PH值为中性的洗面奶洗脸。
2
洗脸时不要用毛巾使劲擦，应该用手沾水指轻洗，洗版完后用专门的美容巾吸干权。
3
洗干净脸后，立即用化妆棉沾爽肤水轻按脸部，给皮肤补充水分。
4
搽完爽肤水，再抹上乳液。如果是冬天应该使用含油分较多的护肤品。
5
每周做几次面膜，有那种可以直接贴脸上的面膜，很好用，价钱有高有低，自己看吧。
6
要想皮肤好，也要多吃美肤食品，如富含胶元蛋白的猪脚、皮冻等。网上很多介绍的。

6. 脸上皮肤粗糙长粉刺怎么办

粉刺就是痘痘
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补专水;平常多注意自属身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

7. 皮肤粗糙，长粉刺，怎么办

病情分析：复
皮肤粗糙的原因主要是制因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，
指导意见：
将油菜、芹菜、橙子、柠檬等四种蔬菜跟水果压榨成汁。其次，用纱布把榨出来的菜渣包好，然后轻轻的擦拭脸部肌肤。

8. 脸上皮肤粗糙，粉刺频繁滋生是什么原因啊，该怎么解决

皮肤粗糙来生粉刺，多半是源因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净， 护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！

9. 脸上皮肤粗糙，还有小豆豆怎么办

使肌肤变光滑的山芋 ·山芋拌咸梅干 细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕可保持脸部光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。 木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 治疗角质化肌肤的梅子 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 芝麻有益于干燥不光滑的肌肤 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 防止肌肤毛病的洗脸法 1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。 2、洗净双手，准备温水洗脸。 3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。 4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净。 5、用温水冲洗净。 6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸上，发际等会残留肥皂处，要注意洗净。 7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部，达到按摩的效果。 8、用干净的毛巾轻压肌肤，拭去水分。 有此说： 用刷子会变美？……洗澡时，用刷子刷脚底，有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌，美化肌肤。 规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。 维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。 平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。 至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。 缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化 硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。 事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。 维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。 有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。 当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。 维生素B2不足也严重影响皮肤的美观 我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。 维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。 脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。另外，多吃土豆、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。 糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍，多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。 维生素C缺乏导致毛孔粗大 许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。 维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质，芦丁就是它的代表。 可见，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。 综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。有针对性地调节饮食能，有效改善身体状况，从而达到美容的目的是现在我们应该做的

10. 脸部皮肤突然变得粗糙还有很多粉刺是什么原因造成的

没休息好，要不就是环境的关系，或者是饮食方面，或者护肤品不适合，总不可能你和以前生活习惯都是一样的，皮肤就一下子变了吧，我也不认识楼主，不知道究竟怎么了
皮肤问题有很多原因，看你是哪一种喽