㈠ 手指肚特别粗糙，有小的裂痕！
洗手，用“清水”最好
除非真得是脏得离谱，你其实不必非用洗手乳不可，过度的清洁，只会带来不必要的刺激伤害，若非要使用清洁剂，最好以微酸性或中性成份较佳，另外，有湿疹、富贵手等问题的人，更是要特别注意减少洗手或接触水和清洁剂的机会。
善用手套，保护细嫩肌肤
想要有效减少双手因接触性磨擦或化学性成份侵害的最佳方法，「手套」绝对不二选择，一双优质的工作用手套，最好有塑料外层和棉质内里，且不能有破洞，以避免进水或流汗时，双手被闷在湿热的环境中，反而比不戴手套更糟。
保持干燥，勤擦滋润乳液
水份的蒸发，绝并不仅只于带走皮肤表层的水份，所以，一旦碰过水，请你务必将双手彻底擦干，并且养成随手擦滋润乳液的习惯，当然，不一定非要使用护手产品，任何含有油脂或保湿成份的产品，都可以用来滋润手部肌肤。
手部肌肤，也怕晒太阳
你绝对不会想用一双皮肤黑漆漆或满是斑点、皱纹的双手来搭配白净的脸庞吧？紫外线是让皮肤老化的头号大敌，涂抹防晒品时，别忘了也帮双手肌肤添加保护层。
保养方法1.
先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。
保养方法2.
保持手部湿润，然后用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，切记不可用力过猛，要一层一层慢慢地打磨，以免伤及皮肤。
保养方法3
使用身体去角质产品，用画圆的方式按摩手背、手指，做大范围的去角质，另外，也可针对刚刚去完硬茧的部位再次稍加按摩。
保养方法4
最后用清水把手冲干净，然后一定要仔细地擦干，接着再涂上护手产品即可。若想让护手效果更集中发挥，则可以在擦上滋润品后，裹上一层保鲜膜，并戴上棉质手套，约15分钟后再拆开。
戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。
温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。
活动手指。（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；（3）同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍；（4）右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍；
（5）五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍；
（6）双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。
以上做法对缓解手部疲劳、舒展手臂筋骨、避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮助。
有小的裂痕这是一种癣病,是湿疣!我以前得过!其实你不用那么害怕的,没那么严重,买点达克宁或顺夫康王每天涂三次,睡前涂一次,效果不错,我就是这样好的!尽量不要碰水,还有多补充点微量维生索!
㈡ 手指很粗糙该怎么办
上面的回答好详细啊````呵呵~~~``````
㈢ 一到冬季手指头的皮肤就很粗糙，请问是怎么回事
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。 三，气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 建议： 1、做手膜, 护手膜能覆盖皮肤，在短时间提高表皮温度，促进局部皮肤血液循环。护手霜是基础的手部护理产品,能发挥基本的滋润功效, 使干燥受损的肌肤回复滋润光滑,但滋润时间较短,且一般作用于肌肤表层.。手膜能使营养物质和水分更缓缓渗入皮肤深层，手部皮肤重新变软，弹性增加,滋润时间较长。 推荐 屈臣氏 伶采-水漾滋养（薰衣草）手膜 比较润 2、试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体半干前涂。
㈣ 经常耍手机，现在手上的皮肤特别粗糙，一模手指头，就感觉皮肤特别硬，怎么办啊，
病情分析：抄
手上的皮肤特别粗糙，一模手指头，就感觉皮肤特别硬，这个是属于长期摩擦引起的。
指导意见：
主要是要改变这个习惯，随着时间的延长随着新陈代谢而改变，二是可以使用温开水浸泡，每次15-20分钟左右，坚持一段时间，加上揉搓改变。
㈤ 手指皮肤天生很粗糙是怎么回事怎么改善
哈哈，问我算是问对人了。洗衣服要戴手套之类的话我就不说了。
我大学室友的手也很粗内糟，而且比容较黑，看了就不舒服。她问我怎么可以改善，我随口说了一句，象我一样爱洗手就行了呀。接下来1个多月，她确认很认真的洗手，注意不要用肥皂，要用洗手液！效果相当明显哦。这个方法算是我们意外发现的方法。这个适用于手指褶皱处肤色较深的MM哦。
另外一个比较实用的方法，那就是洗手时用白砂糖稍微揉搓一下手，不用每天做的，一个礼拜两三次，这是一种比较温和的去角质的方法，适合睡前使用，冲洗干净后，涂上一层厚厚的护手霜（含胶原蛋白的润肤霜也一样好哦），等干透了，再去睡觉。第2天，你会发现手嫩了很多。贵在坚持啦，手是很重要的部位哦，要象呵护自己的脸一样去对待它。这样将来戴结婚戒指才好看呀。
至于脚，跑脚的时候可以用一下脚搓，轻轻的去一下死皮，然后涂润肤霜，厚厚的一层，干了以后再上床睡觉，效果很明显。然后偶尔也可以小奢侈一下，在洗脚水中加点牛奶，我是偶尔加点奶粉的，热热的跑10分钟，相当滋润。
希望对你女朋友有帮助哦。