A. 怀孕吃燕窝能让宝宝皮肤变白，是真的吗
没有这种说法，只是说孕期要多吃一些水果，可以给宝宝补充维生素，宝宝的皮肤有一大部分原因是遗传父母的
B. 怀孕吃燕窝小宝宝皮肤真的会很白吗
和吃燕窝没关系~怀孕时也想吃，但看朋友吃完后宝宝皮肤也没好哪去就没吃。每天狂吃水果，笑笑皮肤好着呢，白白滴，水水滴
C. 吃燕窝是不是对准妈妈皮肤好对宝宝有害不
怀孕后适当的吃点就行了，并不一定要强制补多少的，还是以平时的膳食为主更好，合理的搭配好营养这些就可以了。对你和宝宝都好的
D. 怀孕吃燕窝宝宝皮肤真的会好吗
是的，孕妇在怀孕期间各个时段都是可以吃燕窝的，特别是孕早期的孕妇，一定要注意营养的补充，这是胎儿成型的重要阶段，吃燕窝进补是很好的手段。孕晚期为了避免疲劳，可以在早上吃燕窝，有助于为一天的精神加分。
E. 浦乳期吃燕窝对宝宝皮肤有好处吗
哺乳期能吃燕窝，由于燕窝对人体的好处许多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，长于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，能够减轻抚育孩子的劳累，能够恢复生产前苗条的身姿，还能够削减妊娠斑，抑制产后的色素冷静，别的假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的养分更丰厚，这样宝宝吃母乳养分愈加丰厚一点，能够进步宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会愈加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
F. 吃燕窝宝宝皮肤真会变好么
吃燕窝皮肤是会变好的。燕窝有很好的美容作用，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳内水化合物、微量元容素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。燕窝的美
G. 怀孕的时候吃燕窝小孩子皮肤是不是会特别好
孕妈妈巧搭配，燕窝宝宝聪明又健康
曾经看过一句话：“我约了一个人，在10个月后的某一天见面，我暂时不知道TA的样子，但我想只要见一面就不会忘记。”这是一个准妈妈对未出世宝宝的文艺寄语，想必这也是让很多准妈妈心生感动的画面吧。
十月怀胎，很辛苦，也很幸福，每个妈妈都希望宝宝健康聪明。胎儿的营养直接从母体获取，孕期的饮食营养十分重要，它直接影响到胎儿的正常发育，以及胎儿出生后的体质和智力状况。 根据研究表明，人脑的成长黄金期是在妊娠期~2岁的阶段，这是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联接网络形成的关键时期。因此，很多孕妈妈选择在孕期多吃燕窝，以此来摄取足量的唾液酸，好在最佳时间内促进宝宝脑部发育。
唾液酸是燕窝内所富含的一种独特营养物质，它是大脑神经节苷脂的重要组成部分，是作用于大脑突触和细胞膜的营养素。唾液酸不仅能促进记忆力和智力的发育，还具有抗老年痴呆、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤、提高人体免疫力、抑制白细胞黏附和消炎等作用。
我们建议，如果孕妈妈整个孕期都坚持吃燕窝，每天的干品量在3～5克即可，怀孕头三个月和第七个月，是胎儿脑部发育的关键时期，可以适当增加燕窝量，不超过10克干品为宜。有些孕妈妈过分地依赖燕窝，大量或过量地吃燕窝，这不科学也不可取。燕窝虽好，可它提供不了孕期需要的全部营养，因此孕妈妈需要科学合理地安排饮食结构，从其它食物中摄取所需的营养。
孕期其它营养补充的小贴士，如果你感兴趣，权当是餐后小甜点。
1、孕早期（怀孕1～3个月）：
孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期。补充叶酸，可防止胎儿神经器官缺陷。孕妈妈可以口服叶酸片，或吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米等谷类，以及菠菜，芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等蔬果。
有些孕妈妈在怀孕早期会出现牙龈出血、妊娠呕吐等现象，可以补充维生素C和维生素B6来缓解及抑制。维C来源于新鲜的水果蔬菜，比如青椒、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。富含维生素B6的食物有瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼肉，香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等。
怀孕早期还需要补充镁和维生素A，来促进胎儿的生长发育，保证胎儿皮肤、肠胃和肺部的健康。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中可轻易摄取镁，而甘薯、南瓜、菠菜和芒果中富含VA。
2、孕中期（怀孕4～6个月）：
怀孕第4个月，需要补充锌，可防止胎儿发育不良。多吃生蚝、牡蛎、肝脏、芝麻、赤贝等可补锌，生蚝中锌含量尤为丰富。
怀孕第5个月后，胎儿骨骼快速生长，是迅速钙化时期，对钙质的需求剧增。这个时期需要补充维生素D和钙，孕妈妈每天需要喝牛奶、孕妇奶粉或酸奶来补钙，并多吃易摄取钙含量的食物，比如干乳酪、豆腐、蛋类、虾类、鱼类、海带等。另外也可以多去室外晒太阳，接触阳光能生成维生素D，维D可促进钙的有效吸收。除此以外，孕妈妈仍需每天服用钙剂，确保足够的钙质补充。（ps：需要注意，钙的补充需要贯穿整个孕期。）
怀孕第6个月，孕妈妈和胎儿营养需要继续剧增，许多孕妈妈开始出现贫血症状。为避免发生缺铁性贫血，本月应注重补铁，应多吃含铁质丰富的蔬菜、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，并这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
3、孕晚期（怀孕7～10个月）
怀孕第7个月,需要补充“脑黄金“。“脑黄金”是DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的结合体。“脑黄金”不仅能预防早产，防止胎儿发育迟缓，还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。孕妈妈可以多吃DHA含量丰富的食物，如核桃、松子、杏仁、榛子、花生、葵花子等坚果，以及海鱼、鱼油等。
怀孕第8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。孕妈妈需要补充足够的碳水化合物，来维持身体的热量需求。应增吃主食，如大米、面粉等，每天进食400克左右的谷类食品，适当增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕后期，逐渐长大的胎儿会给孕妈妈带来负担，较容易发生便秘。此时应注意摄取足量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
为了顺利分娩，怀孕最后一个月里，孕妈妈必须补充各类维生素及铁、钙、水溶性维生素，尤其是硫胺素。硫胺素不足，会影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。多吃海鱼，可以补充硫胺素。
母爱的荣耀，是为生命剪彩。燕窝对孕妈妈的益处，以及对胎儿发育的促进作用，是毋庸置疑的。但孕期在补充燕窝的同时，其它营养的补充也不能少，丰富饮食是健康育儿的前提，科学食膳是顺利生产的保障。
最后，我想送你一束康乃馨，让它陪伴着你，“好孕”连连，幸福无边！
H. 怀孕吃燕窝，对宝宝皮肤真的有帮助吗
还是来有点作用的，客观来讲，遗传自基因是最主要的，不过燕窝至少对母亲产后恢复是有帮助的。我和另外2个同事都吃了燕窝，宝宝皮肤确实不错，现在我们恢复也还可以，至少没有长斑、变黄什么的。
不过，建议lz去买干燕窝自己炖，别买即食的，据说里面含量少，也不能确保燕窝的品质，含糖量又高，不好的。