怎样保养粗糙有粉刺的皮肤

Ⅰ 皮肤粗糙 毛孔大 经常有粉刺

这需要内外一起调理。
头面部是最容易上火的部位，常有粉刺，主要要看是不是上火。
火分为实火和虚火。
怎样知道自己是实火还是虚火呢？
1.看小便：
小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
2.看大便：
大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3.看发热：
如果身体出现发热的症状，体温超过℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。
若是虚火，如果用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。

再者就是外部的皮肤护理了，关键是清洁！
毛孔粗大、皮肤粗糙主要是由于出油太多，清洁不当所致。建议：
1、用卸妆油（不管化不化妆）全面溶解掉皮肤的油脂之后，再用洁面乳清洁。这样会彻底去除残留在皮肤上的油脂。
2、彻底清洁后，要用收缩毛孔的爽肤水进行二次皮肤的清洁。
3、涂抹不含油脂的、补水啫喱或者乳液。
每周使用一次深度清洁的面膜和一次补水面膜。
按照以上的内外调理方式，皮肤状况会慢慢变好，好好坚持，加油！

Ⅱ 我脸上皮肤好多黑头粉刺，又粗糙，请问平日该怎么去清理，保养

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯。

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Ⅲ 怎么保养皮肤特别是粉刺

怎么预防和抑抄制粉刺，当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时，当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。那么我们总结了几个方面分享给大家。

方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。

方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。
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Ⅳ 脸上皮肤粗糙长粉刺怎么办

粉刺就是痘痘
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补专水;平常多注意自属身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

Ⅳ 脸上经常长粉刺，皮肤越来越粗糙，怎么才能缓解

粉刺是许多人现在可以看到的一种现象。粉刺的出现真的会影响美丽。当然，为了消除粉刺，许多人已经使用了各种方法，但并非所有方法都有效，不仅无效，有时还可能导致更严重的症状。粉刺是一个发病率很高的皮肤问题，尤其是在少女中。虽然人数不是很多，但并不意味着它是正常的。如果你不注意粉刺，它很可能最终导致青春痘或痤疮和其他疾病。

最后，如果你想阻止粉刺的生长，你仍然需要均衡饮食，避免吸烟和饮酒，保持良好的习惯，保持充足的睡眠和良好的情绪。并且每天做好皮肤清洁工作，改掉各种粉刺的习惯，比如经常用手摸脸等等；同时，我们应该多做运动，出门时要注意防晒。

Ⅵ 脸上总长痘痘，而且皮肤没有光泽，粗糙。该怎么保养

病情分析：复
痤疮俗称青春制痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。
指导意见：
对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果化学换肤：对于主要问题是毛孔不通畅的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出毛孔内的油脂栓，达到治疗粉刺的目的。

Ⅶ 皮肤粗糙还有皱纹，还有粉刺，还有黑头，毛空还大，该如何来保养呢

朋友你来好，我只有几点，但你一定要源坚持做到才会有效果，根据你说的情况，意见如下：1，晚上11点之前一定入睡（防止油脂分泌过盛，长痘，皮肤暗沉，长斑以及过早老化）；2晚上一定用卸妆乳和洗面奶做清洁，每到程序不低于3分钟，不超过5分钟；3早晚拍护肤，水和乳液就OK，你是男士，选择乳液和水最好只补水系列的，但不能有酒精，否则会让毛孔粗大哦

Ⅷ 皮肤暗淡粗糙，有粉刺，黑头，毛孔粗大怎么办

祛除黑头的方法： 1.用少量蜂蜜，鸡蛋一个，糯米粉适量混合一起，敷脸使用20分钟左右就可了。 2.用绿豆粉加入适量的水中洗脸； 3.用吸油纸放在要去除黑头的地方，等差不多干的时候把吸油纸撕下来也是可以的。注意一周做一次就可以了，不可以天天做。 4.每次清洁脸部后，取适量黑谜诗均匀抹在有黑头的地方并加...以按摩吸收，一般一个月左右黑头就会下去了。 上述方法对黑头都是很可行的。注意保湿和鼻头干净，尽量不要挤压黑头那样可能是毛孔扩大或者留有疤痕。