水泡笋怎么吃

A. 竹笋要泡多久才能吃

新鲜的竹笋不需要泡，干的竹笋泡上一个小时即可。竹笋采下来就要底部内泡水，防止变苦，纤维化容加重。不泡水会使人接触到有毒物质（氰化氢）长期服用就会对人体造成损害。泡十几分钟即可。

笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天，再用旺火烧煮2小时，然后再用水浸泡两三天。在水发期间，应每天换水一次，以保持水汪，防止发酸，并使其发足发透。一般500克笋干涨发率可达2500～3000克，质量好的能发3500～4500克。

竹笋为多年生常绿草本植物，原产于中国，盛产于热带，亚热带和温带地区，作为蔬菜食用的部分是竹的嫩芽或鞭。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。

竹笋更是含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养物质，具有超高的医用价值，可清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等，又因为低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动、帮助消化、去积食、防便秘、预防大肠癌，更是肥胖者减肥的佳品。

B. 新鲜竹笋买回来为什么要泡水后才能吃如果泡的话时间应该要多长 几个小时几天

新鲜竹笋买回来泡水后再吃是为了去除涩味，可以加盐水浸泡5-10分钟。

竹笋的草酸回含量较高，答食用前可先用淡盐水将笋煮开5—10分钟，或者直接将笋切条在盐水中浸泡，都可去除涩味。

而且，对于煮沸后的笋，可加入一把米与两根干辣椒。这样，白米会吸收竹笋的苦味，干辣椒则会让竹笋的鲜味更明显，一举两得，口感更佳。

在保鲜方面，竹笋是鲜菜，越鲜吃营养价值就越高。如果不能即食，需要在竹笋的切面上先涂抹上一些盐，再放入冰箱中冷藏。

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竹笋的营养价值：

1、膳食纤维的含量很高。春笋的膳食纤维含量是普通绿叶蔬菜的两倍多，比冬笋也高很多，非常适合偶尔排便不畅的人食用。

2、热量很低。肥胖和要控制体重的人可多食用，且竹笋中富含的胡萝卜素有助于皮肤新陈代谢，保持润泽细嫩。

3、含有丰富的氨基酸。竹笋富含植物蛋白、维生素及氨基酸微量元素，有助于增强机体免疫力。

C. 超市泡发好的竹笋怎么吃

切滚刀炖肉或加泡椒炒片，泡发的基本都有双氧水，所以最好少吃

D. 盐腌笋怎么做好吃图解

盐腌笋干的做法如下：
一、材料
笋1000克、盐100克
二、做法
1、把笋买回家以后就开始剥笋壳吧。拿来一把菜刀，在笋上切上一道口子，这样剥笋壳就容易多了。
2、把笋切四半，煮笋时一层笋一层盐，因为笋直接接触锅子，所以容易焦，火稍微小一点，适当多翻动，煮一会儿水出来，变软，出锅，到太阳下晒。
3、晒上四个小时后，已经有点干了，再一层盐一层笋压实，自制盐笋干就行了。

E. 从超市买回来袋装水泡冬笋买回来吃不了怎么办'

你好，从超市买回来的袋装水泡冬笋，吃不了可以进冰箱冷藏室，前提是3天之内必须吃完，如果想放得时间久些，可以进冰箱冷冻室进行冷冻，可以在7~10天之内吃完，放得太久味道会不好吃。谢谢！

F. 泡的竹笋怎么做才好吃

主料
猪瘦肉
250g
竹笋
100g
黑木耳
10朵

辅料
油
适量
盐
3g
葱姜
适量
蒜瓣
3个
剁椒
10g
小米椒
3歌
泡姜
1个
酱油
20ml
香醋
15ml
糖
5g
料酒
5ml
鸡精
适量
香油
适量
淀粉
适量
步骤

1.准备好所有的食材。

2.猪肉切丝加入料酒，糖，淀粉抓拌均匀腌制片刻。

3.竹笋入开水中煮上2分钟过凉备用。

4.竹笋和泡发的木耳洗净切丝。

5.取一个小碗加入酱油，香醋，糖，鸡精，葱花，淀粉拌均匀成为鱼香汁备用。

6.炒锅到油烧热。

7.倒入肉丝翻炒均匀至变色盛出

8.锅中再加少许油放蒜末，姜末爆香，再加入剁椒，小米椒和泡姜炒出香味。

9.倒入竹笋和木耳翻炒片刻。

10.再把炒过的肉丝倒入翻炒。

11.加入调好的料汁翻炒均匀。

12.最后淋入香油翻炒均匀关火。
小贴士