菱角水泡脚

Ⅰ 女性经期可以泡脚吗

女性经期不可以接触凉水，泡脚应该还是可以的。但要注意，不要使用药水来泡脚，因为不知道它的成分，怕影响经期健康。

Ⅱ 怎样看待身体的实火与虚火、、、拜托各位了 3Q

楼主您的情况应该是虚火。 中医将“火”分为实火和虚火，实火很多的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。怎样来分辨是实火还是虚火呢？ （一）看小便:颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。 (二) 看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。 （三）看发热：如果身体出现发热的症状，体温在37.5°C时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰凉，身体忽冷忽然，不想喝水，是体内有寒为虚火。 所以当感觉身体内有热、燥的时候，先按这三点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。而目前单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。 《黄帝内经》里说：“今天热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病，也就是说这个虚火实际上 是由寒引起的。 寒重为什么反而会引起“火”呢？当身体内寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器的功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水，土地会干燥。脏器缺少了水的滋润、润滑，就宜摩擦生热。最典型的是肝脏，肝属木，最需要水的浇灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明显。 头面部也最易上火，也是肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干涩耳朵等上火症状。当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵这些器官最易受细菌感染，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体炎的机率就非常高了，很难治愈，不久就变成各种慢性病了 很多人都采用泻火清火的寒凉药，这就是寒上加寒，虚上加虚，越治火越大，越治病越重。其实火大的人如果用一般的推拿疏通经络后，仍不能降虚火的，就可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心，特别是吃几条生泥鳅后，身体内的虚火很快被打掉，也就是身体内的假象全部祛除后，显露出的就是身体内的一片寒凉。 这时你再用食疗补血补肾，怎样吃都不会上火了，也可以来我们艾神试试上海正宗的银燕悬灸是如何用特制的艾条来为你补气补血的。当气血补足，你的身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳肾气都在不断充实，身体自然就强壮了起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈 。 下面是简单的区分： 心火：分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等， 可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等， 可服用牛黄清新丸以降火。 肺火：表现为干咳无痰或痰少而 粘， 潮热盗汗， 手足心热、失眠、舌红， 可用百合、红枣、大米适量煮粥吃， 或用沙东、麦冬泡茶。 胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红， 可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。 肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服 用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。 肾火：常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、 烦躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黄丸。 具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 （5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 （6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 （7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 （8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则： （1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 （2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 （3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 （4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 （5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 （6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在

Ⅲ 经期能泡脚吗

经期能泡脚，但是不能用中药泡脚。

脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三版阳经权终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

但是女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

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泡脚的功效

用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

用热水泡脚，还可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。

参开资料来源：网络-泡脚

Ⅳ 经期可以泡脚吗

可以泡脚，不仅可以泡泡脚，而且还有很多的好处。

月经期泡脚的好处有：

1、能快速缓解疲劳感

月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

2、改善睡眠质量

月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

3、能温肾助阳

大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。

4、能减轻痛经

一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。

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女性经期时期保健：

月经期间避免熬夜，保证睡眠质量。泡脚时可对脚底按摩，能缓解痛经。保持情绪稳定和心情舒畅，避免精神上受到刺激，以免引起月经不调。

饮食以清淡温和易消化为主，避免吃生冷寒凉食物，因为寒冷会让血液凝聚，导致痛经或闭经。另外也不能吃辛辣香燥食物，防止让子宫出血而加剧痛经，可以多喝白开水，多吃含膳食纤维食物，保持大便畅通。

Ⅳ 来例假可以泡脚吗

女孩来月经期间是可以泡脚的，最好是用温开水泡脚，不要使用药物泡脚，以免药物成分有活血或者止血功能，引起月经量的改变，导致月经量过多、经期延长等，最终出现月经失调。

月经期用温开水泡脚是非常好的生活习惯，通过温开水泡脚可以促进脚部的血液循环，特别是对于有宫寒的女性，有利于缓解肢体发凉、痛经的症状。

有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠的症状，每天晚上用温开水泡脚，可以平和心情、促进睡眠。除了在月经期泡脚外还可以多进食温补性的食物，以及含铁、叶酸丰富的食物，补充因为月经血的流失而丧失体内营养物质，缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。

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月经期泡脚可带来哪些好处

1、能快速缓解疲劳感

月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

2、改善睡眠质量

月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

3、能温肾助阳

大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。

4、能减轻痛经

一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。

参考资料来源：人民网-月经期泡脚可带来哪些好处？有这4大好处

Ⅵ 哪些水果是寒性的，那些水果是暖性的哪些食物中的钙含量高

水果的温热寒凉属性
热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温)
平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

Ⅶ 女性吃什么对月经有好处

月经时吃什么好少吃或不吃性凉的水果，如梨子女性月经时的饮食禁忌经期是女性的一个特殊期间，因为在这段期间女性的生理环境比较特殊，因此应该避免食用一些食物，不然容易造成身体的侵害。这些个食物主要由三大类：1、生冷食物类即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些个食物大部分有清热除毒、...滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是有益于人的身体的，但在月经期却应只管即便不吃或少吃这些个食品，不然容易造成痛经，月经不调等症状。二、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这种食品都是佐料，在日常平凡菜中放一些辣椒等可以使菜的味道变患上更好。可是，在月经期的裙钗却不宜食用这些个辛辣非常刺激性食品，不然容易导致痛经、经血过多等症。三、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑食用木耳、大麻仁。女性月经时的饮食法则当月经将近来时，女人的身体和精神会出现或轻或重的"经前症候群"，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸脯或腹部肿胀、身体的重量增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头疼等。这些个环境凡是在月经前10至14天出现，月经开始后的24钟头内结束，其症状的严重水平，及好发时间，因个人的环境不同而各不不异。这个之外，女性在月经期还有可能有下腹部胀痛、腰酸违痛、量不正常或周期难于掌握等异常情形。为了顺遂度过经期，改善不舒服症状，日常平凡应注重保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，并且还可以依每个人不同的体质状态，选择适当的饮食。底下是有关经期饮食的几点注重事变：1、不要决心吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不舒服。二、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、荞麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。三、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。四、摄取足够的氨基酸。多吃肉类、蛋、豆腐、大豆等高蛋白饭物，以增补经期所流掉的营养素、矿物质。5、饮食应按时定量。可避免血糖一下升高、一下减低，削减心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不舒服。6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这种饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。八、有大掉血情形的女性，应多摄取菠菜、糖渍水果的枣、红菜(汤汁是红色的菜)、蒲萄乾等高纤质食物，以利补血。9、行将面对更年期的裙钗，应多摄取牛乳、小鱼乾等钙质富厚的食品。能或只管即便少吃生冷食物、辛辣、还有硬的食物多喝一点红糖水和姜汤有助于条理和补血还能帮助止痛经也可以炖点简略易煮的对身体和女性的贫血颇有好处如红枣和红糖老姜一路炖或再加一点核桃肉吃一点鸡精因为月经来时已排出去一定量的血以是经后一定要把营养给补回来如许才不会导致贫血啊以下注重啊1、生理期期间只管即便不要洗头，如果非洗不可，只管即便在午时洗，洗完头一定要当即吹干。二、生理期期间要注重保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。三、忌喝冷饮：这已是很基本知识了，万万不要违反，不要拿本身的斑斓恶作剧，喝冰水会让污血没有办法顺遂排出，留在身体里对身体绝对有害。尝尝看以下饮料，可以让生理期更恬静：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰香片(尤其如果会痛经，可以喝点玫瑰香片)。四、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不易发福喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充实休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是掉血过多。6、不要太情绪化：据说女儿生理期时很自然地情绪就会欠好，但是也不要放纵本身乱发性情，因为发性情会对侵扰经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易遭到污染，以是洗澡最好采淋浴。八、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花儿。这个之外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒娘煮蛋也大好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就懂患上)，可以让身体脏血彻底排洁净。身体里脏血若不排出洁净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为何女生比男生不易患上肝病呢?据说就是因为每个月的经血将身体中的毒素泄洁净了，以是比较不易患上肝病。9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都解除后再喝四物汤补血才有效果，不然就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点糯米黄米造成的酒。十、面部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，面部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环欠好，也容易长痘与粉刺。11、有人的生活理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注重力，腰好象就不那末疼了。女性月经期的自我保健女性的月经周期绝大大都是有规律的，每个月来潮一次月经，是一种正常的生理征象。但是它需要依赖丘脑下部-脑垂体-卵巢的协和谐子宫内膜对性激素的周期性反映来支持，这些个功能反映均遭到大脑皮层这个"总将领部"的统领，如果哪一个方面出了弊端，就会影响裙钗的健康。裙钗在月经期间与日常平凡相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性减低，抵抗力力下降，容易传染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比日常平凡容易传染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口日常平凡紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利覆灭病菌，并且月经又可促使病菌生长生殖，以是月经期间若不注重自我保健，或者日常生活处置惩罚不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。因此，月经期间，除开比日常平凡越发注重保持外阴卫生，以免引起外阴、阴道、尿道的传染发炎之外，应做到以下十不宜：情绪不宜冲动女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理征象，要有个不错认识，不必焦虑。应与日常平凡同样保持表情愉快，防止情绪波动，遇事不冲要动，保持稳定的情绪极为重要。如女儿初潮缺乏经验，妈妈或女性亲友应及时地引导与帮助做好经期的自我保健。不宜太劳累经期要注重合理摆设作息时间，避免剧烈运动与身体的力量劳动，做到劳逸结合。不然，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良征象。营养不宜缺乏因为月经来潮后每个月要损掉一定量的血液，以是要适当增加营养，如氨基酸、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜房事裙钗在经期应禁止房事，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时交媾，就有可能把球菌带入，引起生殖器官炎症，且还可以使经血量增多或经期延长。不宜受寒凉经期应注重保暖，避免着凉雨淋受寒冷非常刺激。不要渡水或下水潜泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、风扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经掉调。不宜饮浓茶经期应适当多饮白水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能非常刺激神经和心思和精力管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质接收、引起贫血。这个之外，经期更不克不及饮酒、抽烟、吃非常刺激性强的食物。不宜坐浴有些人日常平凡喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很

Ⅷ 女性月经期可以泡脚吗

你好，当然可以，用温水泡脚，不要用凉水泡脚，泡脚对身体好，经期当然可以泡脚，女性在月经期间，可以适当的泡脚，但是对于女性月经过多，容易出现痛经的患者，注意调节水温的，水温太凉或者是太热容易刺激子宫收缩，引起出血量的增加，或者是腹痛痛经的可能，在月经期间，如果月经量正常没有痛经的表现 也可以选择使用温...水泡脚，一般都问题不大，要看个人情况了。

Ⅸ 月经期间能不能泡脚

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担，一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的。那么经期为什么不能泡脚呢？这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是一种减缓经痛的好方法。 中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。 月经期不仅要注意上述类的问题，饮食上也有一定的讲究，有一些禁忌的食物。比如： - 1、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 2、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 3、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。