热水泡脚为什么不出汗

『壹』 泡脚不出汗怎么回事

脚不出汗，这是正常的，有的人就是不爱出汗。泡脚时温度也不要太高，不能超过40度，只要身体微微发热。达到了泡脚的目的就可以了，不一定非得大汗淋漓，泡脚不出汗也跟天气有关。

『贰』 生姜泡脚出汗好吗 泡脚不出汗是怎么回事

生姜泡脚出汗好吗？一般正常人在泡脚过程中，因为身体逐渐发热会需要排汗，也就是出汗的，但是不宜出大汗，只需要微微出汗即可停止泡脚。

生姜泡脚出汗好吗

以微微出汗为宜。

生姜泡脚可以给体内驱寒，有散寒之效，泡脚时的血液循环结块，可改善心脑血管等器官的供血，使身体产热，而同时身体产热过多就会需要皮肤打开毛孔排热排汗，所以微微出汗是合适的，排汗的同时也将体内的寒气和废物排出体外，调理身体非常有效。

生姜泡脚不宜出大汗

用生姜泡脚时，微微出汗就好了，可以停止泡脚了（一般需要半个小时左右），泡脚过程中是不宜出大汗的，如果持续出大汗，虽然体内的寒气和废物可以排出体外，然而汗液也是人体的津液，人体缺少津液则会造成体内缺少而干燥，也会排出身体的营养成分，造成身体亏损阴虚。

泡脚不出汗是怎么回事

虽然说泡脚以微微出汗为宜，但是不出汗也并不是什么坏事，这可能跟自身体质有关，有些人确实是不易出汗，所以身体产的这点热不足以使皮肤打开毛孔打开排汗，多是因为体虚阴冷，是体质的问题，但是长期不出汗（运动、泡脚、天热等都不出汗），这可能需要去看下中医调理下身体，毕竟汗液也是身体排毒的一个方法，如果体内的毒素长期排不出，对身体也是有损的。

泡脚不出汗怎么办

如果泡脚不出汗，可以在泡脚的时候多给足底进行按摩，并且坚持每天用热水泡脚或者每隔一天用生姜泡脚，平时用热水泡脚就好，等打通经络和汗腺，以后就容易出汗了。除此之外，还可以适当补气血来进行调理，可根据自身体质安排每日的运动和锻炼，也可以从一日三餐的饮食上来调理。

如何做到正确泡脚

水温

泡脚的最佳水温应当控制在40-50，不能太高，水温的要求是热而不烫，应当用脚部去感受，而不是用手去探水温，因为手部和脚部所能承受的温度是不一样的。如果水温过高，脚上的血管会过度扩张，而引起心脑肾等重要器官供血不足，对身体也不利。

时间

泡脚的时间需要达到半小时为宜，最长也不能超过45分钟，其实这道理就跟跑步减肥要45分钟以上才能开始减脂一样，泡脚要泡足半小时，才能有效调动全身的血液循环，改善手脚冰凉等小毛病。

选材

我们经常直接使用热水泡脚，但是有时候添加一些中药材泡脚效果会更好，比如加生姜驱寒、加红花调经、加党参可补气虚、加艾叶可治脚臭等，不同的药材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根据自己的需要来选材，没有需要的人群用热水泡脚就很好了。

保暖

在泡脚的过程中，不能坐在风口上，不要坐在窗户边，注意脚部的保暖。泡完脚后，要及时擦干脚上水分，穿上保暖的鞋袜，或者钻入被窝。

『叁』 为什么我泡脚不出汗脚都泡的红了，，就是不出汗，根本就没出汗的征兆，，大家帮忙解释下啊

泡脚不用出汗的，我也不出，没什么好担心的。顺便说一下，现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。

你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：

首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。

●盐泡：

温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡：

温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡：

温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

●柠檬泡：

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

●醋泡：

温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

●另外，浸泡时，要注意下列几点：

准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。

浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

『肆』 泡脚后为什么身体不出汗有谁可以告诉我，每天晚上都用热水泡脚一小时了都不出汗，我连泡了一个月

泡脚时，应该注意以下问题。
●水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜专。以脚能忍受为度属，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
●水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
●做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
●如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。 另外，泡脚时如在水中适当加些药物，效果更佳，以下是几种常用的药物及其作用。
●香榧树叶l把，用水煎煮，外洗可治脚气。
●大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡脚可治春夏疖病。
●老鹳草熬水泡脚，可治疗膝踝关节麻木痉挛。
●白果树叶煎水洗脚，可防治小儿腹泻。
●经常用芹菜叶煎水泡脚，对高血压和冠心病患者有益。
●生姜熬水泡脚，可治疗感冒鼻塞。
泡到微出汗就行，不宜出大汗，这样反而伤精。

『伍』 为什么热水泡脚身上都不出汗

你好，根据你的描述，一般情况下，热水泡脚会出现身上发热或出汗，你不出汗是你血液循环差，是你体质的问题。<br><br>建议你到医院的中医科进行检查，查明原因，明确诊断，遵医嘱采取措施。同时加强体育锻炼。

『陆』 身体不爱出汗，热水泡脚也不出汗，为什么

身体不爱出汗，热水泡脚也不出汗，泡脚不一定会出汗 的。
意见建议：还是要注意合理的水温等还是很必要地，一般的还是与体质有关的，并不是寒气太重的表现的，所以还是要注意的，一般的 不一定要强调出汗的，关键是保养

『柒』 热水泡脚为何不出汗

你这是要注意泡脚不一定会出汗的指导意见：所以还是要注意合理的水温等还是很必要地，一般的还是与体质有关的，并不是寒气太重的表现的

『捌』 用热水泡脚为什么腿不出汗

病情分析：您好，根据您的描述，盐和醋可以同时放在热水里泡脚的。
指导意见：用盐醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。

『玖』 泡脚为什么有些不出汗。

指导意见：
你好，泡脚后不出汗，说明你是寒性体质，皮肤毛孔关闭太严所致。建议你在泡脚是加点温经通脉的中药，效果会不错。一般的不一定要强调出汗的，关键是保养。

『拾』 泡脚不出汗是怎么回事

生姜泡脚出汗好吗？一般正常人在泡脚过程中，因为身体逐渐发热会需要排汗，也就是出汗的，但是不宜出大汗，只需要微微出汗即可停止泡脚。

泡脚不出汗怎么办

如果泡脚不出汗，可以在泡脚的时候多给足底进行按摩，并且坚持每天用热水泡脚或者每隔一天用生姜泡脚，平时用热水泡脚就好，等打通经络和汗腺，以后就容易出汗了。除此之外，还可以适当补气血来进行调理，可根据自身体质安排每日的运动和锻炼，也可以从一日三餐的饮食上来调理。

如何做到正确泡脚

水温

泡脚的最佳水温应当控制在40-50，不能太高，水温的要求是热而不烫，应当用脚部去感受，而不是用手去探水温，因为手部和脚部所能承受的温度是不一样的。如果水温过高，脚上的血管会过度扩张，而引起心脑肾等重要器官供血不足，对身体也不利。

时间

泡脚的时间需要达到半小时为宜，最长也不能超过45分钟，其实这道理就跟跑步减肥要45分钟以上才能开始减脂一样，泡脚要泡足半小时，才能有效调动全身的血液循环，改善手脚冰凉等小毛病。

选材

我们经常直接使用热水泡脚，但是有时候添加一些中药材泡脚效果会更好，比如加生姜驱寒、加红花调经、加党参可补气虚、加艾叶可治脚臭等，不同的药材有不同的效果，可治病可防病，但是要注意根据自己的需要来选材，没有需要的人群用热水泡脚就很好了。

保暖

在泡脚的过程中，不能坐在风口上，不要坐在窗户边，注意脚部的保暖。泡完脚后，要及时擦干脚上水分，穿上保暖的鞋袜，或者钻入被窝。