冷水泡脚的好处与坏处

⑴ 凉水洗脚真的有损健康吗

长期用冷水洗脚会刺激人脑部的神经，对人体的健康只有坏处没有好处。根据医学研究相关理论表明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，刚送到冷水的刺激时，脚部将受凉遇寒，最后通过血液循环引发一系列的病理性反应，最终导致各种疾病。特别是患冠心病、风湿病、哮喘等疾病的患者不应该选择用冷水洗脚。 因为脚底汗腺较发达，突然的冷水刺激会使毛孔一瞬间关闭，长此以往会使脚部的排汗系统受损。

冷水洗脚感到舒服的原因

确实有一些人也喜欢用冷水泡脚，用冷水泡脚对人身体的各个系统会有较好的保健作用，它可以增强中枢神经系统功能、增强呼吸器官功能、提高抗病能力等，不过，需要注意的就是要从温水到冷水有一个适应的过程，在使用泡脚以前一定要做好保暖措施，防止感冒的出现。但是最好的方法还是提倡使用热水泡脚，建议每天用温水泡脚，可以促进局部血液循环，对身体有健康。

⑵ 晚上用冷水泡脚有益还是有害

晚上抄用冷水泡脚对身体有损害。

人的各袭个部位是一个统一的整体。冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。

当人的足部受冷水作用时，一开始，血管反射性收缩，血流减少，鼻粘膜温度显著下降；过一定时间，足部血管开始扩张，鼻粘膜温度也随之上升，几分钟后呈现出更加剧烈的升高，还伴有鼻涕和喷嚏出现。

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晚上洗脚的好处：

晚上洗脚不但对人体脏腑有诸多好处，同时勤洗脚，还可有效预防足癣等各种脚部疾患。对已患足癣者，经常用淡盐水洗脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起的继发细菌性感染。

热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。

参考资料来源：人民网——睡前泡脚有讲究 泡脚水温并非越热越好

⑶ 常年用凉水洗脚有什么坏处有什么好处吗

长期凉水洗脚只有坏处，没有好处。
经常用凉水洗脚会有损健康。 据有关医学专家版研究证明权，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者时不宜用冷水洗脚。 因脚底汗腺较发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚，至少应先休息10分钟左右；游泳时水较凉，下水前也应做一下准备活动；处于经期的女士也应避免。
相反，应该长期热水泡脚。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

⑷ 特别喜欢用凉水洗脚，凉水洗脚对身体有危害吗如何缓解

生活中很多人到了天气逐渐温度降低的时候都会慢慢开始在晚上睡前用热水洗脚。而且往往洗完了还想要再泡一会儿。觉得在劳累了一天之后能够泡一会儿脚真的是一件非常舒服的事情。最近又出现了一个用冷水洗脚更有益于身体健康的说法，那么这种说法究竟是真是假？下面我们一起来看一看吧。

同时如果用冷水洗脚最好选择在睡前的两个小时左右。因为如果在临睡前就用冷水洗脚很有可能会影响我们的睡眠质量。除此之外像是一些患有风湿性关节炎疾病的患者是不可以使用凉水洗脚的。

⑸ 冷水刺激洗脚有何好处有何坏处

冰水洗脚应该么有什么好处吧。 在中医上说，有热水洗脚是更好的促进血液循环专和新陈代谢，有排毒的属功效。 反过来想，你如果用冰水洗脚的话，反而会使原本要循环代谢的毒素排不出去，留在了体内。 而且，脚底连接了人体的很多穴位，冰水很可能会刺激到某些穴位造成身体的失调。 建议，最好还是多有热水洗脚，再加上适当的足底按摩，可以是身体在一个好的状态。

⑹ 用冷水泡脚,有好处吗

不可以用冷水泡脚。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。

晚上9点泡脚最护肾，选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

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泡脚的禁忌：

1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

参考资料来源：人民网-泡脚泡多长时间最好？泡脚水里要加四样宝

参考资料来源：人民网-泡脚虽好仍需记住5大禁忌

⑺ 冬天凉水洗脚到底好不好,好处和坏处是什么,

人的脚部是血管分支的最远端么稍部位，脚部的脂肪层交薄，保温性差，脚低皮肤版温度是权全身温度最低的部位。在夏天里，如果经常使用凉水洗脚，会使脚部进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应，最终会引起疾病的发生。另外，因脚低的汉泉较为发达，突然用凉水洗，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会引起排汗机能迟钝，还有，脚上的感觉神经受到凉水刺激后正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，红斑性肢痛，关节炎和风湿病等。

⑻ 用凉水洗脚的好处和坏处

冷水抄泡脚只有坏处，没有好处袭。

水温应该控制在40℃左右，建议用手先试试水的温度，要热而不烫。

泡脚其他注意事项：

1、泡脚时间不宜太长，每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

2、此外，太饱或是太饿的时候都不宜泡脚，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液供给。最佳时间为入睡前，一来暖身，二来利于睡眠。

3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

(8)冷水泡脚的好处与坏处扩展阅读

在泡脚时，不少人喜欢用温度很高的热水，认为水越热越解乏，越能增加血液循环。其实不然，用温度过高的热水泡脚会给心脏带来很大的负担，尤其是老人，可能出现头晕、恶心甚至是呕吐的不适症状。

最不适合泡脚的是糖尿病患者。因为糖尿病人发生神经与血管病变后手脚对温度、痛、震动的感觉会日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易用过热的水泡脚造成烫伤。

⑼ 夏天用凉水泡脚，对身体有什么好处还是有什么坏处

  夏天的时候天气是比较热的，所以很多人都会下意识的认为，在夏天不会出现受凉的情况。天气稍微的热一些，就会吃很多的冷饮或者长时间的吹空调。这样的情况是会导致身体有受凉的情况出现的。所以在夏天也要做好防寒保暖的工作。那么夏天用凉水泡脚好吗？下面我们就来给大家详细介绍下。

  答案是否定的。俗话说“寒从脚底起”，这是因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。长期用冷水泡脚对健康有害，应该避免。

为什么夏天用冷水泡脚不好？炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。

在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚

⑽ 冷水洗脚有坏处吗

因为人的双脚远离心脏，是血管分布的末梢，皮下脂肪少，保温能力差，皮温最低。如果冷版水洗脚，就会因反射权引起人体一系列复杂反应，降低身体的抵抗力。特别是炎热的夏天，脚容易出汗，如突然用冷水冲洗，会使毛孔立刻闭塞。另外，由于受冷，脚部血管突然收缩，时间长了，会使血管舒筋功能失调，甚至诱发肢端动脉痉挛和关节炎。