常年吃水泡饭

1. 经常吃水泡饭不好吗

指导意见：
吃泡饭会冲淡胃液。让你消化不良，饭后还不要喝茶，不要吃水果！为使自己的，多注意保护

2. 我习惯拿开水泡饭吃，久了会有什么后果

常常吃开抄水泡饭容易造成胃病、营养不良。
开水泡饭容易把饭泡的发胀，在胃里面容易胀胃，并且不经过充分咀嚼也会比较容易下咽，长期这样吃，不利于消化，会给胃造成较大的负担。而且水泡饭中的水分会稀释胃酸，降低胃酸杀菌作用，而且胃蛋白酶也不会充分发挥作用。
经常吃开水泡饭也会对身体造成营养的失衡，要多样化，营养合理搭配，多吃蔬果和少量的肉类，蛋类，牛奶等，保持营养搭配合理，这样对身体才有益处，尽量多注意饮食的规律和卫生生。

3. 常常吃开水泡饭，有什么害处吗

常常吃开水泡饭容易造成胃病、营养不良。 开水泡饭容易把饭泡的发胀，在胃里面容易胀胃，并且不经过充分咀嚼也会比较容易下咽，长期这样吃，不利于消化，会给胃造成较大的负担。而且水泡饭中的水分会稀释胃酸，降低胃酸杀菌作用，而且胃蛋白酶也不会充分发挥作用。 经常吃开水泡饭也会对身体造成营养的失...衡，要多样化，营养合理搭配，多吃蔬果和少量的肉类，蛋类，牛奶等，保持营养搭配合理，这样对身体才有益处，尽量多注意饮食的规律和卫生。 ‍

4. 吃水泡饭吃对身体有伤害吗

吃几顿水泡饭对身体应该没有伤害。但是常年吃水泡饭对身体一定是有影响的。因为水泡饭中，只有碳水化合物和水分。人会缺少所需要的蛋白质维生素等很多东西。

5. 经常用开水泡饭，对身体有什么影响

在我国南方的一些地区，很多人早餐爱吃开水泡饭，连水带饭“呼噜呼噜”地吃下去，又快又简单。但是，吃开水泡饭对消化却是大大不利的。

为什么这样说呢？因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。还有，当舌头在搅拌食物的时侯，食物的滋味能刺激舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑，大脑接到报告，立即命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。

而开水泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。

这么说，吃饭的时候是不是连汤也不能喝了？不是，吃饭喝汤和吃开水泡饭是两回事。吃饭的时候，特别是在临吃饭以前，少量的喝上几口汤，可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。当然，汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化不良。

明白了这个道理，我们不但不应该吃开水泡饭或汤泡饭，而且不论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

6. 水泡饭有什么坏处

俗话说，汤泡饭，嚼不烂，如果吃饭时总习惯汤泡饭，那么食物没有被仔细咀嚼就吞咽，这样不仅不利于胃的消化吸收，还会影响脾的功能。

脾主运化，意思是脾的功能是将食物转化成营养，然后再输送到身体的各个器官组织中，它就像加工厂一样，将咀嚼好的半成品加工成成品，如果这些半成品中含有没咀嚼好的残次品或粗糙品，那么在再加工过程中，这些残次品所形成的成品也会不合格，甚至还会加剧脾脏的损耗。

人们在吃饭时，不但要将食物嚼碎后进行吞咽，更重要的是要由唾液将食物湿润，而唾液是由对食物进行咀嚼产生的，唾液中的消化酶能帮助人体进行消化吸收，对健康有益。

而汤泡饭是将饭泡软，不用进行咀嚼也很容易吞咽，所以吃进嘴里的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃里，这就给胃的消化吸收增加了负担，久而久之，容易导致胃部不适。

(6)常年吃水泡饭扩展阅读：

汤泡饭的危害：

对于胃功能强大的人来说，偶尔吃几次汤泡饭问题不大；但对于胃功能较差的人来说，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。

对于孩子，除了对他们弱小的胃肠道造成伤害外，还由于没有充分咀嚼食物，他们的咀嚼功能也得不到相应的锻炼。

充分的咀嚼食物，还可以让口腔感知各种味觉，这样可以使人体分泌足够的消化液来帮助消化。而汤泡饭却让人体没足够的时间分泌消化液，正相反，食物随汤而下，还会把原有的消化液稀释掉，反到不利于食物的消化。

参考资料来源：人民网-汤泡饭有3大危害 易致2种疾病

人民网-吃汤泡饭伤有何坏处？

7. 长期吃开水泡饭的害处

长期吃开水泡饭的害处：
不利于消化，会给胃造成较大的负担。
而且水泡饭中的水分会稀释胃酸，降低胃酸杀菌作用，而且胃蛋白酶也不会充分发挥作用。

8. 经常用开水泡饭吃，会吃出问题吗

经常吃泡饭，可有可能都把胃吃坏了，千万不要长期的吃泡饭。吃饭要多吃蔬菜。荤素搭配的吃，不要老吃泡饭，吃好饭都把胃吃坏了。

9. 经常吃水泡饭不好吗

指导意见：
一般来情况吃水泡饭的时自候很难嚼到所有的米粒，没有对饭完全嚼碎而让饭和水就进入胃里，水冲淡胃液，饭又没碎，导致消化不良，时间长了容易得胃病。注重饮食的营养胜于注重饮食的方式才是真正健康营养的饮食方式。