『壹』 洋葱用凉水浸泡长时间营养会丢失吗
洋葱的营养会随长时间浸泡而丢失。
很多人将洋葱泡水是为了防止刺激眼睛。下面有几种做法
在切洋葱前,把切菜刀在冷水中浸一会儿,再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。 2.将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了.
3.放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪.
4.将洋葱浸入热水中3分钟后,再切。
5.戴着泳镜切洋葱
6.屏住呼吸切.因为洋葱的味道是通过鼻子传到脑神经,才让眼睛流泪的.
7.洋葱的气味是经鼻子刺激到眼睛的。所以只要把鼻子塞上纸巾切,就没事了。
8.切洋葱时可以在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味。
洋葱的营养价值很高
主要价值
食用价值
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。[17]
每100g洋葱(白皮)所含营养素如下:
热量(39kCal)
胡萝卜素(20μg)
钙(24mg)
锌(0.23mg)
蛋白质(1.1g)
硫胺素(0.03mg)
磷(39mg)
硒(0.92μg)
脂肪(0.2g)
核黄素(0.03mg)
钠(4.4mg)
铜(0.05mg)
碳水化合物(9g)
尼g酸(0.30mg)
镁(15mg)
锰(0.14mg)
膳食纤维(0.9g)
维生素C(8.00mg)
铁(0.6mg)
钾(147mg)
维生素A(3μg)
维生素E(0.14mg)
药用价值
功效
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
1、 预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
3、 刺激食欲,帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
4、 杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
小建议:紫皮洋葱营养成分更高
根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣,这就意味着其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。
5、洋葱对“富贵病”有很好的预防
用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500毫升,加入洋葱100g切丝,生姜50g切丝,红糖少量,慢火烧开约5min,趁热饮。
近的年发现,除此之外,洋葱可有效预防“富贵病”,洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降。
洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖,是洋葱抵御恶劣环境(耐寒、耐旱)的重要糖类。棉子糖可增殖人体双歧杆菌,起到润肠通便、降脂降压等作用。
洋葱中还含有二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用,这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益,与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。
6、其他药效
(1)所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
(2)所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用;
(3)洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;
(4)洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
(6)洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;
(7)洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;
(9)洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。
『贰』 把洋葱泡在水里会不会发芽
会发芽。
将洋葱外层外衣剥掉且把根稍微切除一点,然后找一个玻璃杯,杯口要能恰好支撑洋葱底部不掉下来,再往杯子里灌满水,把洋葱放在杯子上,在最开始的一周,要保证每天给洋葱换新鲜水,很快洋葱底部就会长出根须,再过10天左右,洋葱顶部就会长出嫩绿的芽了,再过大约3周左右的时间,洋葱就差不多完全长开了。
洋葱水培方法
洋葱是我们非常喜爱吃的蔬菜之一,营养价值特别高。经常购买洋葱的人会发现,洋葱一段时间没吃就会发芽,很多人认为洋葱不新鲜了会丢弃掉。小编认为丢弃怪可惜的,不如把发芽长根的洋葱用水栽培起来当盆栽也很美观哦!
洋葱水培方法
洋葱水培方法
1、将洋葱外层的外衣剥除掉,并且把根其部稍微切除一点。
2、找一个玻璃杯(最好是透明的,比较具有观赏性)。杯子的口要能够恰好支撑洋葱底部不掉下来,然后往杯子中灌满水,再把洋葱放在杯子上,在最开始的一周,要保证每天都给洋葱换水,很快洋葱底部就会长出根须。
3、一周之后,发现洋葱根部长出了更多的根须时,可以对洋葱隔天换水。
洋葱水培方法
4、大约过10天左右,我们就可以看到洋葱的顶部已经长出了嫩绿的芽,这个时候我们可以3-4天左右换一次水。
5、为了促进洋葱的生长,除了用清水进行培养,我们也可以使用快速生根粉,这样能较快的促进洋葱的生长。
6、大约3周左右的时间,洋葱就差不多完全长开了,可以把它放在家里的餐桌上进行装饰。
『叁』 洋葱吃的时用水泡吗
洋葱可以在吃之前用水泡,不然眼睛受不了,吃的时候就没有呛人的感觉了,那时就不用水泡了。
『肆』 洋葱切完之后可以用水泡吗
你为啥要泡啊?吃洋葱就是吃它营养的,泡过了营养就不全了,不过在切的时候你可以把菜刀双面淋上水,切起来不呛~
『伍』 室内洋葱用水泡有什么好处
洋葱的功效与作用
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松
『陆』 水泡洋葱可以放房间吗
可以放,但是洋葱只能达到清除异味的作用,并不能清除甲醛
除甲醛可以是在室内放一些绿色植物,特别是叶子大点的,这样可以吸收一些甲醛
尽量让室内多通风,通风可以让甲醛散发一部分出去
『柒』 洋葱泡过水后还有营养吗
会。
洋葱泡水后会祛除一定的辣味,是因为洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺版鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。长时间泡水会是辣素分解,从而影响其营养价值。
(7)水泡洋葱开花扩展阅读:
洋葱的功效:
1、预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋权葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
『捌』 把洋葱用水泡上可以长根儿吗
可以的 前段时间每天更换清水 不然容易腐烂 水薄薄一层没过根部即可 差不多一周左右就能长根须
希望能帮到你
『玖』 元葱种子种前用水泡了发芽快吗
元葱,俗称:洋葱。属百合科葱属,两年生草本。播种前催芽方法:可将种子用清水浸泡5分钟专,再用45~50℃水搅拌属浸种20分钟,捞出后在30℃水中浸泡3~5小时,用清水淘洗干净后,即可 在25℃条件下保湿催芽。当60%的种子露白时即可播种。
『拾』 洋葱用冷水泡一夜还能吃吗
最好不要吃,泡了一夜营养成分什么的都消失了。