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白开水泡脚的功效与作用

发布时间:2021-03-03 05:01:49

A. 开水泡脚会有什么副作用吗

不知道楼主用开水泡脚是想要什么效果?如果
是去脚气的话可以放盐,最好用80度左右的温度,副作用好象没什么

B. 开水泡脚有什么好处

用盐放松消毒

温水泡脚好处多

现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。

你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法:

首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。

●盐泡:

温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。

●姜泡:

温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

●酒泡:

温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

●柠檬泡:

温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

●醋泡:

温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

●另外,浸泡时,要注意下列几点:

准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟,若水凉? 中间可加热水1~2次。

浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。

浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。

C. 白开水泡脚有什么好处

热水泡脚可以促进血液循环,消除疲劳。

D. 开水洗脚的好处

热水浸泡双脚,具有促进气血运行、温灼脏腑、通经活络的作用,从而起到调节内脏器官功能,促进全身血液循环,改善毛细血管通畅,改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢的作用,使人体感到轻松愉快,对身体健康带来莫大裨益。中医理论认为,人体全身是由经络连通,脚底是各经络的集中点,又称反射区。足底反射区关联着人体每一个神经,连通着五脏六腑。中药泡脚是利用内病外治的原理,将中草药的有效成分通过水煮使之溶入水中,再通过水和水的温度与脚接触,以及水的压力和水的溶解度,通过经络将药力达到内脏而起到治病健身的作用。尤其是冠心病、痛经、雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者、微循环障碍患者,有明显的疗效。根据不同病种,泡脚治疗20分钟后,再做微循环检查,大多数患者均得到改善,血液速度明显加快,血细胞聚集与淤血减轻等。而健康人在泡脚20分钟后,也可见到血流速度加快、充盈度增加等微循环功能加强的表现,而微循环的改善又有利于药物的吸收。这充分证明,泡脚保健具有坚实的科学基础。

现代研究还证明,泡脚保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态,提高免疫调节能力:

1、能增加血管的数量,特别是侧支微血管的增加,能促进血液循环。

2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

3、可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。

4、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。

5、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。

6、可以减少血液凝结,保持血流顺畅,不使流入心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的预防。

7、可以调节荷尔蒙的分泌,这对循环系统是一种好现象,因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。

8、可以控制体重与降低血压,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹患心脏病和糖尿病。

9、可以加强新陈代谢,促使全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来,达到身心整体性的健康。

10、可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题,感到忧虑不安时,进行泡脚,头脑就会清醒起来,情绪就能平静下来,解决的方法也就有可能想得出来。

泡脚疗法是中国医药学中的一颗明珠,它有着悠久的历史和丰富的内容,是中医治疗中的一种古老而又有效的外治疗法。俗话说得好:“睡前泡泡脚,胜过吃补药”。中医学认为:“足乃六经之根”,中药泡脚即是根据中医辩治原则,选择适当的药物,用水煎取汁液后浸泡双脚,通过药物对足部穴位及经络的刺激渗透作用,达到治疗疾病的目的。目前,我健康推广中心现有千余种泡脚疗剂,正在免费推广。

E. 用开水泡脚对身体有啥好处

问题分析:你好!抄根据你的情况考袭虑用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
意见建议:建议泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。祝君健康

F. 开水泡脚的好处

泡脚的好处与注意事项民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语,随着气温逐渐降低内,喜容欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好。而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为:一方面,水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;

G. 用热开水泡脚有什么好处

一、泡脚的好处: 用热水泡脚,是健康保健的措施之一。它可促进脚部血液循环,内降低局部肌张容力,对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 1、缓解头痛:把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。 2、对于感冒发热,热水泡脚还有助于退热。 3、泡脚同时,用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,有助于降低血压。 4、经常坚持热水泡脚,还可用于治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。

H. 天天白水泡脚有什么好处

泡脚,放之四海而皆准的养生方 民间有谚语,“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。也就是说,泡脚不拘时节地点,随时随地皆可进行。泡脚与针灸、推拿、外用贴剂一样,都是利用“内病外治、活血化瘀”的原理,说到底还是通气血,气血通,病灶就会被新鲜的气血“拔除”。如果想要达到某种治疗效果,还可以加入特定的药材,药物中的有效成分被皮肤直接吸收,并随着气血循环到全身,从而达到治病强身的效果。 有些人可能受某些广告的影响,喜欢用一些名贵的药材,比如藏红花、龟甲等。且不说这些药材价格不菲,一般人根本消费不起,而且吃下去与泡脚毕竟是两回事,这样难免会产生浪费。那么用什么泡脚好呢?你只要记住一点,由于泡脚属于外用,还要经过皮肤的吸收,所以一定要用具有辛温走窜功效的药物来做“药引”,比如生姜、肉桂、川芎等,它们起的是一个“穿针引线”的作用,使药力更好地被皮肤吸收。 虽然说中国人喜欢泡脚,但真正懂得泡脚的可能并不多。我们说的是“泡脚”,而不是“洗脚”,“泡”体现的水量多。一般说来,水量要能没过小腿。所以泡脚时最好选择较深的木桶。再就是水温,水温不能太高,也不能太低,一般以40度为好。泡的过程中要不断加入热水,以免水温下降。 做足疗时一般也要泡脚,而且足疗师会在水中加入许多中药。其实对于一般保健来说,用白水泡就可以了。虽说是外用,但这些药物也可以通过皮肤而被人体吸收,如果不顾个体差异而乱用,与“吃错药”是没有区别的。所以,泡脚时用普通的白水就好,如果想起到保健效果,可以在水中加入一些鹅卵石,一边泡一边在上面踩,这样可以起到按摩足底穴位的效果。 有些人一泡脚身上就会微微出汗,这说明你体内的经络是通畅的。如果不出汗,说明经络有淤堵的地方,这时应该给它增些作料,如花椒,不需太多,60克即可。将花椒包在一个布包内,加入水中煮,待水热后,用花椒水泡脚,每天泡半小时。花椒包不要扔掉,下次接着用,可用1周左右。这个方法来自国医大师陆广莘。陆老坚持用此法泡脚,年至七旬仍然满头黑发,精神矍铄。中医认为,花椒有祛湿散寒、通经活络的功效。所以用花椒水泡脚,便可促进体内气血的流通。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痒的功效,所以对于脚气也有一定的治疗效果。而且花稿本身就有辛温走窜之性,所以极易被皮肤吸收,因此疗效甚好。 对于有特殊疾病的人来讲,也可以加入一些药材。比如女性如果有痛经症状,可用玫瑰花30克、红花30克、当归50克、川芎30克、桂枝 30克、艾叶50克煎水泡脚。经常感冒的人,可用细辛20克、桂枝20克干姜30克、紫苏30克、藿香30克、菊花30克煎水泡脚。 古语说:大道至简。养生也是如此。如果你没有时间研究那些复秀的经络穴位,没有时间给自己煲一顿美味的药膳,那不妨抽出时间来淹泡脚。给身体一份健康,也还自己一份轻松。

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