燕麦用温水还是开水泡

Ⅰ 燕麦片应该用开水冲还是温水冲啊

开水冲，因为开水有利于麦片快速撒开香味马上闻的到

Ⅱ 燕麦怎么吃 能用开水泡开吗

不可以用开水泡开抄，食用燕麦片的一个袭关键就是要避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。生麦片需要煮20～30分钟；熟麦片则只需5分钟；熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

也可以做成香蕉燕麦：

原料：香蕉、燕麦片、鸡蛋、淀粉、食用油

1、准备材料

Ⅲ 泡麦片的正确方法

麦片的正确冲法是热水还是温水

即食燕麦可以直接用开水冲泡，其余的燕麦需要进行一定时间的熬煮才能够食用。

一、燕麦是否可直接用开水冲泡：

1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。

2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。

3、即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。



二、燕麦的食疗功效：

燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥，燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。

三、食用注意：

燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。用燕麦粉与土豆粉做成土豆燕麦饼，然后油炸、焙烤或煮食都是不错的选择，风味和口感都很好。

麦片可以用酸奶、牛奶、热水泡的。

用开水温度就烧开的开水就可以了，一般静止三四分钟之后立刻食用，这个时候水温也不烫了，麦片也泡好了，如果温度太低则泡不开，而且吃得时候已经冷掉，对胃不好。

燕麦怎么吃? 能用开水泡开吗?

燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥。可以用开水泡开。

燕麦粉也可做食物，也可以搭配牛奶什锦做做成混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。

燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。

燕麦片可以直接用热水冲着吃吗？

如果你买的比较碎的麦片可以直接用开水闷泡几分钟就可以吃了,如果买的颗粒大的而且比较厚的那种就要拿来煮了

泡麦片时先放热水还是先放麦片更好？

先放麦片再放水，因为后放水能使麦片泡得更均匀，充份散发麦片的香味

燕麦片用冷水煮还是用开水煮

根据我的经验，冷水下锅，水开后2分钟就很浓稠，开水下锅，煮3分钟还是颗粒分明。桂格和西麦，以及沃尔玛的惠宜，华润万家的润之家燕麦片，甚至是华润的散装燕麦片，都是这样的情况。

麦片是用开水泡还是用温水，用100度的？

烧开了的温水，70至85度

麦片怎么吃?是用牛奶冲还是用开水冲，怎么冲 ，有分加哦

麦片可以煮食、做粥，牛奶和开水都可以制作麦片食品。

只有标注速融的麦片可以直接冲泡，其它的都需要炖煮才能成熟。

以牛奶麦片为例，操作如下。

材料：牛奶、麦片适量

1、准备好制作牛奶麦片需要的材料。

2、将所有材料倒入煮锅中。

3、开火用中火煮到牛奶滚开后立即关火（人不要离开，这个时间较 短）。

4、将煮好的麦片牛奶盛入碗中，直接食用即可。

燕麦片煮多久可以熟 燕麦片用开水还是温水

分两种情况：

1、如果买的是生的燕麦片需要放在冷水中煮熟。

2、如果是包装好的即食燕麦片（熟燕麦），则只需要用开水泡开后再依据个人口味加些调料（牛奶、白糖、蜂蜜）即可食用。

燕麦片可以用凉水冲吗？

燕麦片是不可以用凉开水来泡的。

因为凉开水根本冲不开麦片，而且很多营养物质都不太容易软化，不利于人体吸收。

人喝了会引起肠胃不适，所以最好用热水或温开水去冲麦片，用热水去冲麦片味道也不错。麦片的好处:

1、经常吃麦片可以减肥。

2、麦片具有降低血糖的作用。

3、经常吃麦片可以降低身体里的胆固醇。

燕麦片的功效与作用

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起一定的预防作用。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。

4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

Ⅳ 麦片怎么泡，开水温度多少最好

泡麦片的开水温度80-90摄氏度微开最好，具体步骤如下：

1、麦片取出来。准备好专配料：燕麦片 50克、牛奶属 250毫升、阿胶枣 3颗、白糖 30克。

(4)燕麦用温水还是开水泡扩展阅读：

麦片煮久后会吸水膨胀，变软，所以，要按自已的喜好添加麦片或者水。软硬度也根据个人喜好熬煮哦。如果担心煮麦片粥的时候会溢锅，那就用个锅铲或用双筷子放在锅上如图2，开中小火，能有效防止溢锅哦加入牛奶后不适合久煮。

Ⅳ 燕麦的营养价值高，应该温水还是开水冲服

燕麦分为生燕麦和熟燕麦和食燕麦，食燕麦是可以直接用开水冲泡过后就能够使用的，熟燕麦和生燕麦都是需要经过煮一段时间才能食用。

虽然燕麦是生活中常常提起，甚至经常吃到的一个东西，但是很多人似乎并不了解燕麦的正确冲泡方法。

虽然燕麦是一个在口感上非常好的食物，但是它并不容易消化，所以食用燕麦的时候要掌握少量经常的原则，就有点像人减肥，那么就要少吃多餐，每天最好食用量不超过40克，老人和小孩应该更少，不然有可能使其腹部胀气甚至胃痉挛。老人和小孩在晚上不能大量食用燕麦，因为在吃过燕麦之后马上就要睡觉不能消化，即使真的要使用，也应该煮燕麦粥，让其更加消话。

Ⅵ 燕麦可直接用开水冲泡吗

即食燕麦可以直接用开水冲泡，其余的燕麦需要进行一定时间的熬煮才能够食用。

一、燕麦是否可直接用开水冲泡：

1、生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。

2、熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。

3、即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。

(6)燕麦用温水还是开水泡扩展阅读

晋西北群众在长期生活实践中摸索了花样繁多的燕麦吃法。西北地区的人们都是“三生三熟”的吃法。

以五寨为例，在面板上可推成刨花状的“猫儿朵窝窝”；可搓成长长的“鱼鱼”；用熟山药泥和莜面混合制“山药饼”；用熟山药和燕麦拌成小块状再炒制成“谷垒”；将生山药蛋磨成糊状和莜面挂成丝丝的“圪蛋子”；小米粥煮拨鱼鱼的“鱼钻沙”；燕麦包野菜的“菜角”；更直接地将燕麦炒熟加糖或加盐的“炒面”等等，各具风味，百吃不厌，燕麦食品常常用以待客，并作为礼物相赠。

Ⅶ 燕麦片用冷水煮还是用开水煮

建议燕麦片是要用开水煮，因为这样煮出来的燕麦更糯也更加的美味，也更加利于人体对于燕麦营养的吸收。

拓展资料：

燕麦片如何煮更好吃

1. 自家煮杂粮杂豆粥时，水和粮食不容易形成外面粥店“水乳交融”的状态，又不想放小苏打或者增稠剂等食品添加剂，例如红豆、薏仁、绿豆、荞麦、花生、黑米粥时，加入一小把燕麦片一起煮，由于燕麦中的β葡聚糖，就能使粥的外观大大改善。

2.做疙瘩汤时，用燕麦片替代三分之一的白面粉，不仅使得疙瘩汤吃起来更有嚼劲，而且增加疙瘩汤整体的营养价值，膳食纤维、B族维生素和蛋白质含量都大大提高，燕麦中含有其它粮食类都缺乏的赖氨酸。

3. 烤制面包或者饼干时，用燕麦片替代20%的面粉，和黄油、鸡蛋、奶粉、发酵粉一起做成健康的燕麦面包或者饼干，这样做出来的西点不仅更有嚼劲、更扛饿，而且能更好地控制餐后血糖的上升，减少发胖的风险。

4.燕麦羊肉羹，这道菜是我在西贝莜面村学来的，瘦羔羊肉切成泥，和燕麦粒一起小火熬煮，一小时后加入少许盐、白胡椒粉、葱花调味，满屋子都是肉香和麦香，冬天的晚上喝上一大碗，幸福感爆棚。

5.燕麦和大米按照1:3的比例，再加上少许玉米粒、青豆粒煮成燕麦大米粥或者燕麦大米饭，不仅颜色好看，而且增加了大米饭的营养价值，B族维生素和膳食纤维的含量大大增加，弥补了大米饭升糖快的缺点。

Ⅷ 燕麦可以直接用开水泡么

那就要看看你说的是哪一种燕麦了，有一些燕麦是开水泡就可以了但是有一些燕麦是要煮才可以吃的。

生燕麦直接用开水泡是泡不熟的，需要用开水煮三分钟左右再使用。吃了不熟的燕麦营养不能完全吸收，更重要的会有胃肠不适的症状。
一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，加入不同的配料。
推荐一个即营养有美味的燕麦做法：
先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。

Ⅸ 燕麦是应该用沸水冲还是温水冲

不可以用抄开水泡开，袭食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。生麦片需要煮20～30分钟；熟麦片则只需5分钟；熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

生燕麦片不可以直接用开水泡了喝，而是需要煮20—30分钟。熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。 单独煮生燕麦片的话，味道到营养都不会特别的好，最好是和牛奶搭配。即食燕麦，或添加巧克力、果仁、水果片的即食燕麦，这样的是可以直接用开水冲泡的。

Ⅹ 麦片是牛奶泡还是白开水泡呢

传统的麦片一般需要用开水泡或煮着吃，但是这种麦片不需要烧开水，只需要牛奶或者酸奶泡着吃，你会吗？

燕麦粒处理步骤最少，一般只去除了坚硬的外壳，所以也最难烹饪处理。

所以为了口感好点和方便处理一般都会磨皮，就是将表面薄薄的一层种皮去掉，这样燕麦更容易吸水煮烂。

完整燕麦粒煮的时候需要提前泡一夜，用泡的水一起煮40分钟左右。燕麦粒很难煮的粘软，但特别有嚼劲，而且带有最原始的燕麦香。

即食燕麦相较于原燕麦粒，蛋白质、脂肪、碳水化合物及微量元素并不会变少。

但加工程度越深、颗粒越细的燕麦，可溶性膳食纤维越被破坏。这意味着即食燕麦带来的饱腹感更差，血糖生成指数（GI）也会更高，而过多的血糖没有被消耗，就会变成脂肪被储存。

市面上有不少即食燕麦或者麦片，为了调节口感，会把燕麦、玉米制成膨化谷物，甚至加入巧克力豆，许多糖、奶粉或香料口感。味道虽好，营养差，热量高到爆炸！