绿皮皮炎平

『壹』 去德国留学行李要带些什么

除了德国留学生活费用是必须要携带的以外，再面对满地用品衣物，恨不得统统装进行李箱。可又担心很多东西是用不到的，既费力又麻烦。去德国留学需要带的东西：
去德国留学前，重要证件千万别忘了带：
1.护照
2.入学通知书
3. 2寸照片
4.带点欧元，德国留学生活费必须带
5.最好国内有国际卡或者信用卡带一张
学习用具：
1.本子，带一，两本就好，不要太厚，可以带点便签纸来，小小张的，能粘的那种
2.书，字典看你自己需要吧。
如果你不学德语的话，一本小德汉汉德的双解字典总是要的，至于大字典或是英文字典的话自择，最好带电子词典，英文德文都有
3.平时常用的文具
生活用品：
1.洗发水，沐浴液，洗衣粉等洗涤用品带1个星期左右的量就可以了，肥皂带1块
2.化妆品(洗面奶，护肤的等等)可能要带稍多一些
3.卫生纸，卫生巾这里也很便宜，少带点
4.毛巾，浴巾等要多带点，床单，枕巾，被套带2床，能换洗。被子和枕头不用带，
5.干货可以带多点，香菇，木耳，紫菜，万年青等。要是能多带点吃的就尽量多带。
6.隐型眼镜的药水不用带很多，价钱差不了多少
7.有瑞士军刀的话就带过来，挺有用的;没有在这买呗，也不贵。
电器：
1.电饭锅，这里ms好像都在12欧以内，可带可不带，如果住的学生宿舍，还有好多以前遗留的吧~
2.手机可以带来，然后在这里买卡，直接可以用;短信狂人在国内办全球通，给国内父母朋友发短信1块一条吧。这里的短信最便宜也要1块9人民币左右一条。办个msn或qq和国内手机绑定也行，那么过来发网络短信也很方便。
3.电脑，那记得要带根网线，切记，最好能在10米左右以备用，再带些软件什么的，方便使用
4.耳机，麦克，摄相头
5.移动硬盘，U盘有的话可以都带一个
6.德标转换插头1-2个
7.多功能插线板一个
8.充电电池和充电器
9.数码相机，MP3，CD机等
10.吹风机要是有用的话，可以要带个小的
药品：
药不用带很多，一点点感冒药，拉肚子的药等就可以了，一般不生病的。创可贴带一些。牙不好的话，也要带点消肿止痛药。胃病的话，也带点药。眼药水看习惯了。
衣服：
衣服就以在上海穿的多少来带就可以了，基本温度差不多，夏天也不那么热。不够的话再过来买也可以的，也不贵吧。最关键的就是unterwear多带就对了。冬天的厚大衣还是要带。深底纹的登山鞋可以带也可以来这里买，雪厚防滑性能好。
拖鞋塑料棉拖各一双，帽子，太阳镜什么的，可以考虑，
皮鞋带一双就够了，运动鞋一双或2双
自己平时用的小包包是要带过来的
德国留学生活费用完全可以自己打工赚取，许多德国留学生都选择这样的方式赚取留学费用。不仅在可以缓解经济压力，也会从中得到锻炼，是一次很好的生活历练。以上就是小编为您总结的去德国留学前关于行李的准备，希望对您有所帮助。如果有更多德国留学等问题，欢迎咨询天道留学专家。
在德国留学，一般允许留学生每周20小时打工时间，暑假可全天打工，工作一般是酒店打扫，农活，餐馆等，每小时6-10欧不等。德国的生活费用，房租占据较大部分，东德的房租相对便宜，西德的城市经济较好，房租也较贵，大城市每月房租人均在300-500欧不等。

『贰』 脚指与脚指很痒。这是为什么啊，有什么治疗的方法

那就应该是脚气了. 两个选择. 1\用药膏.达克宁之类的,按使用指南使用,很快就好了.但只能治疗局部的,小范围的. 2\用药水.珊瑚牌的.用的时候挺疼,但效果挺好.如果脚气严重就用泡的.会很疼哦,有种火烧的感觉.但坚持一个小时后就行了.脚会变绿色,前几天不能穿袜子,等把绿皮脱了就好了 相信我祝你健康

『叁』 我脸上有许多类似痘痘的疮，怎么消除

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

DIY面膜大全：

新鲜面膜自己来~

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。
要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁：

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

☆☆☆遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

☆☆☆遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

■◆■“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

★1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

★2.注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

★3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

★4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

★5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

★6.确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

★7.使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

★8.在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

★9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

★10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更

『肆』 常德市哪里有核美眼膏买有没有核美保健品专卖店啊，知道的能告诉我详细地址不不敢在网上买怕是假的。

家居用品：
数量的衣架（带或不带），毛巾，4?6，浴巾，牙刷，电池（1盒，1盒7号，2号和4，一些纽扣电池），电子闹钟，针线包，粘钩雨伞，电话簿，指甲钳，剪刀，雨衣，太阳镜，眼镜，橡胶带，夹子，镜子，护理液，小螺丝刀，梳子，牙膏，刷牙杯，饭盒，筷子，勺子（刀刀叉带来完整的）镜子，化妆品（化妆品是很便宜，一个小侧面，买入），必须把橡胶带，橡胶手套，用擀面杖，鞋刷，菜谱，肥皂;

药物（主要是中国人的用药，他们非常昂贵的）
流感样：板蓝根，破解清凉油数康泰克盒，咳嗽网框风痛，而一箱，复方甘草片1瓶（2盒），百富宁，白加黑（3盒），温度计，健康类：施尔康，复合维生素片
胃肠道类：1瓶黄连素1盒盒胃得安，气滞胃痛冲剂，止泻立法。 1瓶，“马咬林1盒，司达舒平，霍香正气丸
消炎类：氧氟沙星，氟哌酸，阿莫仙，黄连素，三金片口服类：草珊瑚含片，西瓜霜，牙痛药外用达克宁2盒皮炎平盒，红色的花油，棉签，棉花，乐敦眼药水，消炎眼药水，咪康唑软膏，邦迪，四环素眼膏，红霉素，云南白药，机油冷却器
添加时间：
在这里，它是容易上火，很少得到一个寒冷的必须申报！

衣服：
棉大衣：运动装（工作簿，厚），衬衫（长短袖），风衣，西装，西服，T恤，背心，防水外套，长袖的多带，这里的天气是无常的。
裤子：牛仔裤，长裤，运动裤，秋裤，短裤，长裤睡衣（长，短），裙子（连衣裙，短裙）
毛衣：毛衣，薄毛衣，高领毛衣内衣：吊带背心，文胸，内裤，丝袜，袜子，保暖内衣
配件：丝巾，围巾，手套，冬天保暖帽，运动帽，夏帽，泳衣，皮带，皮鞋，休闲鞋，靴子，凉鞋，运动鞋，拖鞋（薄和厚）

包装方式：
背包（耐用），女包，斜背包，钱包，皮夹，钱包（硬币的一面，许多）

携带衣物：
T恤，皮带，内衣，袜子棉质的衣服，袜子，内衣，更与

文件：
护照，OFFER，COE，机票，护照照片电话本，成绩单（大学和IELTS），驾驶执照，出生证明，学历公证，重要文件的复印件，以前的申请文件的COPY（软盘），地图，家庭照片

电器设备：
随身听，笔记本电脑，相机，充电器，电池，吹风机，电话，转换插座，电饭锅，转换插座，插线板，充电电池和充电器，笔记本电脑或主机，电饭煲，吹风机（MINI），手机，数码相机，电话线和鼠标，电话

炊具：
电饭煲，电话线带（20M * 3）

学校用品：
圆珠笔（蓝色，红色），（带），笔和笔芯，自动铅笔，铅心，橡皮，涂改液，固体胶，切纸刀，铅笔盒，文件夹，记事本，计算器（功能），信纸，英文/英语词典，快译通，订书机，便签条，回形针，订书针，和小的透明塑料，雅思书籍，一类双面胶文具或用铅笔橡皮带

学习必须带书
编程软件（VC，BC）MATLAB（完整版更好），数学PhotoShop5.0，AutoCAD中，地熟悉软件，精选30盘，操作系统，中文平台，OFFICE 97或2000，在Windows NT正版LINUX软件和书，书中详细UNIX，和其他先进的计算机书籍堆

硬件：
如果你想一边，然后安装在桌面上，他们做了什么不带，USB闪存驱动器，软盘，网络卡，数据线，耳机，MIC，电话线，网线，打印线。

软件：
（A）系统软件：98，XP，NT，DOS，WINME，WIN2K在英文和中文。
（B）办公室：办公室全（英语），WPS2000金山快译。
（C）系统工具：杀毒软件，GHOST，磁盘工具，WINZIP，WINRAR
（D）图像软件：Photoshop，3DMAX，ACDSEE32
（E）的网络工具：NETNATS FLASHGET，ICQ，OICQ FIREWORK4次，FLASH5
（F）多媒体软件：winmap的：POWERDVD MPEG4（DIVX插件），REALPLAYER豪杰超级解霸
（G）编程软件：C，VB，DELPHI，C + +网线带动

床上用品
床罩，床单，杜邦冬季毛巾（枕套），被罩，薄被/毛巾被

1）包，在以前的文章中提到了很多，帆布包，登山包好。此外，一大包的肩膀是必不可少的，平时装书，去超市购物的时尚之物，而且非常实用。 （超市在这里没有塑料袋，太不环保使用？花钱买也可以把自己的购物袋，当我们去超市）有相同的人??很少提，我认为这是非常重要的是，是的钱包。因为欧元是不低于5元的钞票日常生活根本离不开一个硬币的钱包是很方便的，7,8厘米的长度和宽度的方形或长方形，三面密封，侧种电缆，登山包类质地就可以了，关键是质量好。

2）文档和照片，如果你来注册，我建议大家与原来的，我吃了没带原，但也表达了损失，钱是小事，关键是耽误事太多。如果你来读语言，公共证书要留两套，准备稍后重新申请。携带证件：护照2，德国大学或语言学校通知，银行存款凭据APS证书5，从小学至大学毕业的学位，工作证明，德语水平证书。护照照片一样方便多了，每个20英寸两英寸就足够了。

3）这本书，这本书是最重的东西，它是建议不要带太多，如果你学习语言，我认为以下几个基本够用
语法书：现代实用德语语法“，同济大学出版社
黄色的语法书是用德文写成，翻译叫什么方
词典：德国新中国词典上海译文出版社
中国特色喊得的词典绿皮书商业新闻和朗根沙伊特出版社的，
DSH以上或DAF成绩足以让一个专业的，还需要一些专业书籍和专业词典，另一个可以采取12个像Ziele3 4书评方便，避免因遗忘的强大。我没带，不感觉非常好。
中国是一个道德教育电子词典，其优点是更方便，但我没买，但也配合了数个月，所以我们自己的判断好。

4）收音机和复读机，收音机，没有录音机，收音机，这可能是种从FM频段的电台节目。每天起床打开听，是练听力的好方法。
我听到好使用的语言阶段的重复，我不知道，我们自己的决定。

5）文具，买了几件质量好，笔，以上寥寥数笔心脏。可以拿一个夹子，里面的文件夹点的A4纸，刚开始的时候，不会有很多。可以跟页面不爱的小书，可以记记单词，是一个备忘录或什么的。

6）衣服，其原理是喜欢穿带来什么东西，浪费重量一样。它不能被安装，你打下了良好的包，直到让汇出的综合运输约160个碱基价格，下降到33美元一公斤送10公斤约400多块钱一个月的书和衣服。鞋，脚小，必须把两双鞋，鞋的使用是最实用的，再加上一对休闲鞋，应该是相似的，如果不够可以以折扣价买的，价格是可以接受的。内衣，袜子，超过了一下，侧相当昂贵的。围巾手套之类的，或者我应该把最寒冷的冬天零下十几度，寒冷的。软垫也穿来吧，如果热，里面可以穿一件T恤。厚厚的毛衣，运动衫穿的机会越来越少。拖鞋必须拿起水龙头，质量好点的一对，然后用管502，准备不好的时候粘。

7）电饭煲锅，电饭煲是一件非常重要的事情，在这里是罕见的，听说也有卖，但相当昂贵的。这件事情的关键，是非常方便的，做饭，煮粥，煮面条时，中国人不能没有。潘侧了很多，寻找合适的地方，是不贵，七，八欧元，约前三个欧元一点点，没有看到你的行李的重量决定。

8）转换插头核插入的行，这件事情在这里，一定要带！出于安全考虑，德国凹进墙壁插座的插件前，必须发展壮大的才行。我来到德国的插头不能使用，我们想要的那种，买了很多的工作。插入的行应该买一个，不要太多，关键是万能插座一样。

9），枕头，床单，当然这一边，但我听到相当昂贵的。我希望把它方便点。 2床单用罚款，被套，枕巾过。如果您打算不回家了两年，这将带来一组（各一个），它应该是足够的。

10）毛巾，其实，有两个或三个好品质的毛巾就够了，如果家里是老，少用毛巾，我认为可以当抹布，擦桌子，擦，第一次来清洗时也很方便。如果您仍想购买，你没有带侧抹布，最便宜的0.45欧洲三。

11）厨房刀，切割板，剪刀，指甲钳，第一看你，没有太多的沉重，带来的会方便一点。我只是亚洲超市买菜刀，9.6欧，心疼我就要死了，但也没有办法，德国的刀是很窄的，和我们不使用。这两个东西应该放在托运行李内，或通过安全必须交公。一旁的塑料菜板是不是太昂贵，你可以不拿。指甲钳带给人能拿走的。顺便说一下，如果你不会做饭，举一个简单的配方带来了有益的。

12）碗，盘子，筷子，勺子，这是最好的乐队。碗和盘子建议你买塑料的，三个，四个碗和两三个菜足够三个或四个双筷子，一定要带一个勺子。如果可以的话，建议在烤批萨是很常??见的副刀叉，吃起来方便。侧刀，叉和勺并不便宜。

13）药物，德国带来了一个全面的医疗保险制度，但也参加医疗保险必须在大学注册。因此，医生都是免费的，再加上德国的环境比少生病，现在去医院看病是预防性的，所以我建议不要采取太多的药物，只要添加或减去的衣服要根据天气，不冷了。我发烧，感冒，咳嗽，消炎，止泻，通便的药物和肠胃药，相同的只有一点点，但也包创可贴，据估计，这些药物可以吃了我两年。 ，创可贴可以采取两个或三个包，我同学的手，只是坏的，创可贴迅速，用两天时间跑出来的药店，我问道：1.75欧元10，是没有健康保险的范围内。

14）充电器及充电电池，电池不够环保在德国是非常昂贵的，如果你把一台收音机，电池剃须刀喜欢的东西，它必须是一个充电器和充电电池。你可以买不是非常大容量的电池，千毫安左右应该是足够的。如果你有类似的事情比较费电的数码相机，你希望买一个1300或1600。我用的是超级品牌4个1600电池的充电宝，75元，德国实现购买好便宜！

15）亚洲店的调料和干蔬菜，香料这里是昂贵的。推荐，每人买了一包花椒，大料，味精，姜，五香粉，孜然，干辣椒，内管放置在电饭煲。干蔬菜可以是一个小海带，木耳，蘑菇和细面条，煲汤可以得到的。

16），洗浴用品，提出了一种牙膏，牙刷超过三因为我听说国内牙膏牙龈出血，所以我不建议你花太多牙膏，香皂盒，你可以把一个酒吧里面的肥皂，其他小包装小开始同方的化工产品是非常便宜的，一些合成人民币洗头洗澡，甚至比中国更便宜，多了也没用。进去都可以用一个袋子，一边是两三欧元一包洗衣粉。饮料杯太沉，没有刷牙，我在玻璃卡纸，也是相当不错的。如果你这样做，浴花带。

17）伞，折叠雨伞侧是较为昂贵，且一年四季爱雨。

18）衣架，挂衣服在衣柜里的东西，如果有需要挂在衬衫，外套，行李允许的，有几个塑料，更方木，五上三，四欧元也比较便宜23 ，不值得。另一种塑料挂衣架，也很实用的小件物品。

最重要的东西是不是很充分，但当时，我也可以想到这么多。

建议携带笔记本电脑，笔记本电脑，一种是采用德国的键盘是安装在德国的系统，如果你改变了系统，卖方不保证维护。高压开关不搭，因为德国和国内的电压和频率，只有一个开关插座的接口可以是欧洲的标准传输标准的中国，国家可以买到。另外，如果你像我一样懒，建议多带些袜子和内衣。这笔钱当然不用说，当我第一次来到携带一两千元的现金足够。其实，我觉得没有什么，并且可以在德国买的，而不是如何你

现在国内的消费水准，5月德国以上的水果和蔬菜比国内贵，和其他日用品，什么样的衣服是比较便宜的。第一次，文件或东西，只是件必成的事，和你想随身携带。这是最重要的！
然后是被子，不被过厚的春季和秋季天丝德国冬季室内采暖种。一双运动鞋，一双拖鞋，第一次是一个不移动的旅行，可以在任何地方从少时尚，还拥有了一切稳定。因此，安顿下来，然后慢慢地在德国买的，打angebote的事情是关闭的价格。衣服，如果是女孩，内衣必须是有几件，因为欧洲人的身体，我们不喜欢。外面的衣服，长袖T恤每件毛衣韩一对夫妇12薄。外套必须，一种户外夹克风，很实用，也很容易脏汉照顾。
至于护肤品，如果女孩想美白，多一点别的东西，或到德国买很便宜。
然后是德语字典，书中关于她的。
PS：如果行李盈余，可以把一些干货，如木耳，香菇，海带这些。这些对比德国亚超价格的家庭或非常便宜的。
最后，祝你好运

『伍』 祛除痘痘有什么偏方

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助
李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘
但不要长时间用，听说含酒精战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

『陆』 什么外用药可以修复脸部皮肤

皮炎平有专门给脸上用的绿皮装，还有我脸上痒的时候用芦荟胶挺好的~

『柒』 脸上长痘两个月用什么中约

如果是痘最佳是三九皮炎平绿皮装最好了

『捌』 去德国留学要带些什么

1.身份证(如果在国内坐飞机坐火车用就带上，出去了其实就用不到了)和护照，护照可是重中之重，一定记得放好。

2.各种原件和翻译公证件。申请大学时用到高中毕业证、高考录取花名册、成绩单、大学毕业证、学位证、语言成绩、APS补审材料之类，如果zu上要求还需要其他材料自行掌握，主要是为了注册用。有大学可以提前邮寄材料过去注册，学校也会把Bescheinigung和学期票寄过来，记得带上。

3. 德意志银行一系列表格。到德国开户使用。

4. 保险一系列表格。到德国激活使用。

5. 证件照照片。把国内化妆+PS或1寸或2寸超美证件照带上，一定是白底。注册啊落户啊什么很多地方都要用。德国人工照相很贵，机器拍照又贵又丑。

6. 驾照原件和翻译公证件。这条仅适用于打算到德国6个月内开车司机们，更长时间不行。

7. 钱和银行卡。初来乍到很多用钱地方，适当多带些现金，找银行换汇时候记得多要些零钱，500欧是很难花出去。如果担心资金安全，不妨办一张华夏银行储蓄卡，爸爸妈妈在国内存人民币进去，自己在德国可以直接取出欧元，每天第一笔不收手续费。

8. 电话卡。提前在国内买好，否则到德国没网又打不了电话很痛苦。

(8)绿皮皮炎平扩展阅读:

全面禁止的物品清单

以下物品无论飞哪个国家都是禁止入境，所以切忌携带。如果被查到，可能会被没收或者罚款。

•（生或熟）肉类（含脏器类）及其制品

•植物种子、蔬菜、水果以及土壤；

•火种（包括各类点火装置），如打火机、火柴、点烟器、镁棒（打火石）严禁旅客随身携带或托运。

•昆虫及其它对植物有害之虫类；

•野生动物及标本；

•毒品及危险药品；

•烟花爆竹、烟饼、黄烟、礼花弹等，能够造成人身严重伤害或者危及航空器安全的爆炸或燃烧装置（物质）；

•日用刀具、军火弹药、武器。

二、德国海关禁止携带的物品清单

1.凡是经合法授权的物品可以随意携带出入境。

2.禁止携带麻醉剂。

3.禁止携带所有侵权的伪造产品、所有具有考古价值的物品、所有受珍稀物种保护的物品，以及来自非欧盟国家的马铃薯、仙人掌、土壤和动物产品（肉类、奶制品）。即使不是本人亲自携带入境，而是网购邮购产品寄往德国，也需遵守德国海关入境物品规定。

4.禁止携带违禁书籍，盗版图书或电脑软件入境。

5.免税出入境物品有：经德国认证的，作为纪念品或礼品出售的物品；50克香水或四分之一升花露水。

1）17岁以上，允许携带200只香烟或100只小雪茄或50只雪茄或250克烟丝。

2）17岁以上，允许携带1升酒精度在22%以下的酒或2升开胃酒或2升酒精度在22%以下的酒精饮料或2升利口酒。

3）15岁以上，允许携带200克咖啡或100克茶叶。 照相机2架、摄像机1架、底片15卷，CD机1个。

德国对外币、黄金等的进出口均不予管制，可任意携入或携出而不需申报，亦可在德国境内自由兑换他种货币，而不受任何限制。