心情对皮肤病的影响

A. 情绪会影响皮肤吗

正 医学专复家认为,心理因素与机体制的生理机能、病理变化有密切关系。当神经过度紧张时,在中枢神经系统参与下,皮肤更易遭受外界强化因素的刺激和感染因素的侵袭,会使原来皮肤病加重,病程延长。抑郁、挫折、怨恨等负性情绪,会使皮肤血管扩张、皮温上升、痒痛感觉阈值升高,反应性降低;不安和愤怒往往使某些炎症型搔痒症和其他皮肤病症状加重。大量资料表明:如果一个人经常处在情绪紧张(兴奋)状态,面部皮肤产生变化就可能会逐渐地固定下来。

B. 情绪与皮肤有什么关系

皮肤在身体的最表层，但却与情绪密切相关。情绪的变化往往影响到皮肤与表情，俗话说：“相随心变”。如：一个人常处于愉悦、平静、善良的情绪之中，其面色多红润光泽，也很少有皮肤病的发生。这是因为好情绪会使气血协调，使神经内分泌系统的功能正常，使面部及全身皮肤血流运行通畅。因此，人的容貌及全身皮肤就显得健康美丽。所以说：好情绪是最佳的美容护肤剂，比任何化妆品与药物都有效。

反之，长期的不愉快情绪，如紧张、生气、自卑、抑郁、焦虑等会干扰大脑皮层、植物神经、内分泌系统、免疫系统，进而影响全身的功能。在容貌与皮肤的显现上，表现出容貌的憔悴与苍老，会出现面部黄褐斑、痤疮、湿疹、异位性皮炎、斑秃、脱发、荨麻疹、银屑病、酒糟鼻等皮肤病。动物实验也证实：让大白鼠生活在不安定的环境中，使之出现紧张、惊恐的情绪，结果大白鼠除出现典型的神经症状外，还出现毛色憔悴、没有光泽、皮肤干燥、容易掉毛、皮炎等现象。因此说，负性情绪是容貌衰老与多种皮肤病的重要因素之一。要保持容貌的美与皮肤的健康，好的情绪最为重要，这也是“心宽使人美”的道理所在。第五节情绪与饮食、运动、睡眠1.情绪与饮食人的营养状况不仅取决于吃什么，还取决于吸收什么。俗话说：“以好的心情进餐，即便吃粗食淡饭，也胜似美味佳肴。”这说明进食时的情绪直接影响着健康。

就餐时如能保持轻松愉快的情绪，能够使中枢神经和副交感神经适度兴奋，这时胃肠蠕动及胆囊收缩均会加强，这对食物的消化吸收及各脏器的健康均有益处。

情绪不好时，受影响最明显、最快的也是消化系统。人们往往因情绪不好而没有胃口或食欲不振，哪怕勉强进食，吃下去也很不舒服，还会诱发一些疾病。这都是因为情绪不好时，肠胃功能发生紊乱，消化液分泌减少所致。因此，进餐时应善于调整自己，要以平静、愉快的心态去进餐。

2.情绪与运动心理学家认为：人的心理活动直接影响着人的生理功能，情绪与大脑的神经中枢有着密切的联系。情绪的波动会扩散到肌体的全身，并会在全身的神经、血管、内脏、肌肉中留下痕迹，这一痕迹同样也影响着运动健身的效果。

由此，在做健身运动时，有个好的情绪会起到事半功倍的健身效果。反之，带着不愉快的情绪或思想去锻炼，这不仅会影响健身的效果，还会出现偏差或事故。所以锻炼时保持愉快的情绪尤为重要。

3.情绪与睡眠现代生理学认为情绪与睡眠的关系十分密切。失眠的原因之一，就是情绪上的心理因素所致。如：精神紧张、七情偏激、心事重重、神魂不安等都可导致失眠。有些人在睡眠中常做噩梦、不愉快的梦也都与情绪相关。长期失眠会使大脑的兴奋和抑制的正常节律被打乱。下丘脑睡眠生物钟的功能紊乱，便会导致出现神经衰弱或心身类疾病。

倘若一个人能每天以愉快平静的情绪去入睡，那么就会减少失眠现象的发生，也不会有噩梦的出现，而睡醒之后精神显得十分充沛。人们常说：“心宽好人眠”，道理也就在此。所以，保持好的情绪去睡眠，也是健身的秘诀之一。

C. 心情不好会不会影响皮肤

心情不好会影响皮肤

皮肤是人体的第一道防线，皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上，皮肤与神经系统“同宗”，所以心理因素可波及皮肤。人在高兴时，可以“喜形于色”；恐惧时，可以“面如土色”；焦虑时可以“愁眉苦脸”；这些都是心理状态在皮肤上的表现。

紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。

此外，争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易罹患神经性皮炎；自幼有某些欲望得不到满足，或过度服从的人易患慢性荨麻疹。

(3)心情对皮肤病的影响扩展阅读

“心病还须心药治”，因此，不少皮肤病患者，除了接受药物治疗外，心理治疗也举足轻重。首先摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。其次，受到不良刺激时，应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄。

要学会放松自我：

1、打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会；

2、想像法：想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境；

3、按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。

此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，治好难治的皮肤病。值得一提的是，如果心理、精神问题诱发的皮肤病持续无好转，应及时看心理医生。

D. 心情对身体、皮肤影响有多大

常言道，恋爱中的女人最漂亮，这是因为在幸福光环的照耀下，精神愉快，体回内荷尔蒙分泌迅速，皮肤新陈代答谢加快。但如果心情不畅、情绪不佳或遭受重大打击，体内荷尔蒙分泌机能受限，皮肤则暗淡无光，并出现炎症、溢脂、甚至湿疹、牛皮癣等症状。法国一著名皮肤科专家称：如果内心的灯熄灭了，您几乎就不可能容光焕发！外在的光彩是内在愉悦的表现。
长时间的心情不好真的会影响身心健康，还是不管什么事情都往好的方面想，争取每天都开开心心的过。

E. 情绪对皮肤有多大的影响

坏的情绪对皮肤有非常大的影响。如果你心情不好就会影响睡眠，然后你晚上肯定睡得不好，皮肤肯定会变得很差，又喜欢长痘痘。

F. 皮肤病与情绪的关系，到底影响有多大

不要拿别人的错误惩罚自己！
这是我唯一能说的，我的烦恼很多，但是我确实朋友专当中永远笑的最灿属烂的那个，记得别人怎么做是别人的事，即便是伤害到了你的利益，该装没看见的就装没看见，做的对不对是别人的事，你只要过好自己的分内的事情就好了，不拿自己不该拿的，不做自己不该做的，不管自己不该管的！要是什么都要在乎，什么都要管你就永远不会快乐，其实什么事情都不是主要的，爱憎分明不是不好，但是如果你要过得快乐，必须把爱憎分明丢掉，那样你才会不顾及任何的事情，你不用担心任何的事，你就不会不快乐！！

G. 为什么皮肤病与情绪有关

人生总有不开心，作为补偿，所以才有了奶和糖。

现实世界的人们好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱怨应酬多，老人抱怨子女不回家，消极情绪布满了整个天空。

但你知道么？你的消极情绪可能会影响身体进而引发皮肤病。

根据世界心理卫生组织统计，大约有70%以上有心理障碍的人，其坏情绪都会以“攻击”身体器官的方式来“泄愤”。

当人感到压力时，皮肤的免疫系统会被激活，释放出皮质醇类的激素对压力作出有效反应。当皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂，令皮肤变得更加敏感，容易产生粉刺，引起皮肤发痒、皮炎。压力除了让皮肤“出油”外，还会招来一些皮肤疾病。

那些被情绪左右的皮肤病

白癜风

白癜风是一种易诊难治的脱色性皮肤病， 临床上某些专家对白癜风的发病原因进行过统计，发现由精神因素诱发的比例占了相当大一部分，有的是精神受过刺激，有的是精神过度紧张，有的是思想过分压抑。而且白癜风患者中有相当一部分病例的病情加剧与脾气暴躁、精神紧张、心理压力过大等因素有关。

神经性皮炎

性格急躁情绪不稳定的人，对这些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易发生神经性皮炎。

痘痘

如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关;白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

手足癣

手足癣会引发皮肤蜕皮，呈糜烂样，用一些患者的话说：“手像被炸裂了一般 ”。以前完好的手忽然变得“惨不忍睹”，再加上白天黑夜的瘙痒，很难让人保持平和心情，这种自卑、烦躁的痛苦情绪使病情更加严重。

“消极情绪→患病→消极情绪加倍→长期患病”这是多数许久不愈的皮肤病产生的真正原因。虽然多数患者希望疾病根治的愿望非常强烈，但事实上半数以上的患者使用外用治疗时仅可坚持一周，看到症状减轻后便立即停药，导致疾病死灰复燃。

H. 心情是不是会影响皮肤

会的
心情因素决定皮肤的40%
心情舒畅
血液循环快而稳定，皮肤新陈代谢也跟着稳定
哈哈
我很注重

I. 心情会影响皮肤吗‘

影响皮肤的因素：遗传。饮食。睡眠。内分泌。环境。工作压力。心情。皮肤护理。

人的喜怒哀乐最容易表现在皮肤上，所以不论是积极心态，还是不良情绪都会引起人体反应，进而影响人体各种组织系统正常运作，如内分泌系统、神经系统、心脑血管等，这些系统会引发皮肤组织上血管、汗腺、皮脂腺的正常工作，就会诱发一些皮肤病的发作。所以在临床上，医生在对皮肤病患者药物治疗同时，还会从心理上积极鼓励患者，医生建议，患者应该学会调节自己的情绪，积极放松自己，多休息，看看轻松的故事片，给皮肤做个护理等，让心理因素促进疾病康复。