缺乏维生素皮肤病

1. 维生素缺乏会导致哪些皮肤病

1、维生素A缺乏：

缺乏维生素A会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙，失去光泽。如：皮肤黏膜症，症状状表现为：全身皮肤干燥、脱屑，四肢伸侧及肩部明显，因角化物充满毛囊而呈鸡皮疙瘩样，毛发干脆易脱落，指甲多纹而少光泽。

2、维生素B3缺乏：

缺乏维生素B3会引起癞皮病：典型症状常见在肢体暴露部位，如手背、腕、前臂、面部、颈部、足背、踝部出现对称性皮炎。

3、维生素B6缺乏：

缺乏维生素B6会引起皮肤干裂，脚气症。皮肤出现发痒，红肿的症状。维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关。

4、维生素E缺乏：

缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

5、维生素D缺乏：

缺乏维生素D会引起皮肤粗糙、长粉刺。脸部、手臂、大腿以及臀部皮肤长出红色或白色粉刺，这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素D。

6、维生素B7缺乏：

缺乏维生素B7，会引起脸上长鳞屑红斑性皮疹。头发掉得也异常多，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

(1)缺乏维生素皮肤病扩展阅读

缺乏维生素除了出现皮肤病，还会出现以下几种症状：

1、口腔溃疡：张口腔溃疡主要缺乏维生素B群和维生素C,应及时补充。尽量保持清淡饮食,多吃些容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

2、掉发脱发严重：掉发、脱发严重也是体内维生素缺乏的表现。可能是由于体内缺乏维生素B7造成的。在缺乏后,容易引起神经功能失调,会使人头皮屑增多,出现掉发、少年白发等症状。

3、记忆力减退：缺乏维生素B1、B6、B12和叶酸等会影响记忆力。补充抗氧化维生素也可以帮助大脑对抗衰老,维生素C、维生素E和β-胡萝卜素可以消除大脑产生的自由基,避免大脑功能受损,尤其是维生素E格外重要,具有保护脑神经细胞、预防老年痴呆症的功能,是大脑的保护剂。

2. 缺什么维生素会有皮肤病

意见建议：这还是与皮肤过敏有关的，并不是属于维生素的问题，中医认为与风热，表虚，阴虚等都会导致的，上药可以服药，配合中成药如穿心莲胶囊，服药试试，会有好转的，单纯的虚证是不多见的

3. 皮肤病如何补充维生素

补充维生素A可防止皮肤干燥
缺乏维生素B会使人面部浮肿，出现脂溢性皮炎、口角炎、口唇炎。维生素 B可以从酵母、谷物、豆类、新鲜蔬菜及水果中获取。

维生素C有助于改善血液对皮肤的供应和骨胶原的形成，使皮肤保持弹性。维生素 C含量多的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、芹菜叶、辣椒、马铃薯、甘薯、西红柿、西瓜等。蔬菜中含有大量保护皮肤的营养物质，一般来说，叶子颜色越绿营养物质越多。

维生素E能抑制衰老过程，使皮肤滋润健康。卷心菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、香蕉、动物肝脏等均含有维生素E。

饮食专家建议，每天喝6－8杯水能帮助皮肤和其他组织进行水合，这一点对于老年人尤其重要。咖啡和茶由于含有咖啡因，会起到利尿的作用，使体内水分减少，不宜多喝。

乌黑、光亮的头发也会使人看上去年轻、健康，然而，许多人由于饮食不均衡，无意中损害了头发。氨基酸是蛋白质的建筑材料，饮食中缺乏氨基酸，身体只好消耗自身的蛋白质，会引起头发脱落。

头发和皮肤的细胞一直在不断再生，因此，对饮食中营养的缺乏十分敏感。氨基酸含量高的食物主要有肉类、鸡蛋、牛奶、谷物和豆类。需要注意的是，身体不能储存蛋白质，必须通过每天的饮食来摄取充足的蛋白质。

营养对于头发和皮肤的健康至关重要，关键在于均衡。每天摄取的热量，蛋白质提供约10%，脂肪提供的不超过30%，剩下的热量绝大部分应来自碳水化合物提供。此外，糖和盐的摄入量应适量，以少为宜。

4. 皮肤病患者缺乏维生素什么才得的

维生素A缺乏症：
易患人群：学龄前儿童
维生素A缺乏症的临床表现：
皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎
眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。严重者在暗光下无法看清物体，成为夜盲症，俗称"雀目眼"。严重维生素A缺乏者还可引起干眼病，表现为结膜干燥，儿童可出现结膜皱摺，结膜增生变厚。有时眼睛角膜外侧与眼球平行线上形成一个底边向内的三角形或圆形、椭圆形的斑点，颜色呈灰白色或银白色，状如细小的肥皂泡，擦不去，称为"毕脱氏斑"。眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌减少，或不分泌泪液。更严重的可引起角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。
维生素A缺乏症的预防：
注意平日多吃一些富含维生素A的食物，和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，同样可起到预防维生素A缺乏的作用；也可选用适当的维生素A强化食品
维生素A的主要食物来源：
膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇，例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。
几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量（mg/100g）
食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素
猪肝 4972 胡萝卜 4010
鸡肝 10414 菠菜 2920
奶油 1042 油菜 620
鸡蛋 310 西兰花 7210
瘦猪肉 44 橘子 1660
* 1mg维生素A=1．0mg视黄醇当量
1mg β-胡萝卜素=0．167mg视黄醇当量

5. 缺少哪种维生素会引起皮肤瘙痒

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠；缺维生素B1：对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛； 缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应； 缺维生素B3：舌头红肿， 口臭， 口腔溃疡 ，情绪低落； 缺维生素B6：...舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥； 缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛； 缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。 缺少维生素Ｅ：会引起皮肤瘙痒 ，不适等症状。 如果发现有上述现象，最好请教医生，不要擅自服用维生素。

6. 反复皮肤病不好，缺少什么维生素

皮肤组织工程移植了解一下，您的情况需要经常补充钙剂加维生素，可以多吃蔬菜，及含钙高的植物比如豆制品 绿叶蔬菜 西红柿等。

7. 经常长皮肤病，是缺乏什么维生素

是有东西过敏，我以前也生，查出了过敏原，远离它，皮肤病就消失啦，哈哈。

8. 皮肤病缺什么维生素

皮肤病有外因有内因，种类相当复杂。与维生素有关的比如缺乏b族的脂溢性皮炎、糙皮病。只有具体提问才会有准确答案。

9. 皮肤起皮缺少什么维生素

维生素A、维生素C、维生素B族。

维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏 维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。

(9)缺乏维生素皮肤病扩展阅读：

保湿方式

1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

参考链接：网络-皮肤干燥