皮肤过敏能去健身房不

『壹』 过敏体质者应该怎么运动

不过于激烈地运动，超过90分钟的激烈运动会释放出压力激素，抑制免疫系统数小时，不利于过敏者；适合过敏者的运动环境，装有空气过滤机的干净体育馆：可以减少霉菌、花粉、家尘、尘螨等过敏原，但空调温度不宜太低，哮喘者建议戴上口罩进行运动；亦需避免在空气污染指数偏高的户外运动。

『贰』 脸过敏都好了只是还有点肿可以去健身房锻炼吗

1. 最好等症状消失之后再去，脸有过敏的情况，不宜剧烈运动、大汗或是高温、热水刺激，会加重过敏症状，建议待过敏症状缓解后再进行体育锻炼。

2. 引起脸部皮肤过敏的主要原因是皮肤角质层过薄对外界刺激特别敏感，外界刺激包括温度高低变化，电脑辐射，紫外线晒伤，化妆品刺激等都会导致皮肤过敏。皮肤一旦过敏就不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果，但不能吃芒果，多喝水有助排毒。外出做好防晒措施，使用植物成分脱敏护肤品吗，对皮肤没有刺激，在脱敏的同时还能为皮肤补水，提供养分。
   

『叁』 对泳池里的水过敏，可以向健身房退掉600元的健身卡吗

如果真的过敏的话，可以和他们协商要求退款

『肆』 刚装修的健身房去了以后脸过敏

可以到网上买些去甲醛的喷剂，我用的还不错。最好是植物萃取的。

『伍』 脸上过敏了，还能去健身房锻炼吗

最好别去了，健身大量运动出汗。容易堵塞脸上毛孔。

『陆』 为什么有些人对锻炼过敏

有时候当我锻炼的时候，我的胳膊或者大腿背部会出现荨麻疹。这种感觉有些像我接近马时出现的过敏反应，只不过没有那么痒，也不会喘不过气。

credit：123RF

这基本上是一种锻炼引起的过敏反应，它影响着大约百分之二的人口。

它经常出现在激烈运动之后，比如慢跑、打网球、跳舞和骑自行车。有时低强度的运动比如散步也会引发过敏反应。

我的运动过敏反应并没有严重到让我停止跑步的程度，但对于其他人而言它影响着他们的锻炼。在更罕见的情况下，它甚至能致命。

这与其它过敏反应十分相似，每个人遭受的严重性不一样。在过敏反应期间，你的免疫系统会产生抗体。抗体是存在于血液中的蛋白质，能够抵抗细菌和外来物体。

当某个人患有锻炼过敏时，他的身体会产生抗体来对抗某样东西，即便这时他并不需要抗体。

抗体会释放出不同的免疫系统化学物质，比如组织胺，它带来的过敏反应有流鼻涕和皮肤发炎。

锻炼过敏症状包括起荨麻疹、脸红、喝哧喝哧地出声喘气以及偶尔出现消化问题。如果你在这类症状出现时继续锻炼，那么你的反应会变得越来越严重，比如封喉或者低血压，从而导致血液循环失败。

这听起来十分可怕。这是我多年来即便不需要也带着吸入器去健身房的主要原因。

它可能由你的饮食导致

医生并不总是能知道是什么导致锻炼过敏。在很多情况下，人们会体验到食物依赖运动诱发性过敏发应。当你在吃完特定食物后锻炼时，就会有过敏反应。

当你正常进食的时候并不经常出现过敏症状，但运动结合饮食有时会导致过敏。

与食物依赖运动诱发性过敏发应相关的食物有小麦、水生有壳动物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影响，比如肉、水果、种子、牛奶、大豆、莴苣、豌豆、蚕豆和大米。

简单的避开这些食物也行不通，因为在锻炼前吃任何食物都会诱发过敏反应。

也有可能当你呼吸的时候，吸入了尘螨或者霉菌孢子。

它可能不会消失

不幸的是，唯一避免锻炼过敏的方法是进行低强度锻炼。或者你也可以改变现在的锻炼类型，毕竟游泳与锻炼过敏毫无关联。

如果你怀疑食物是过敏诱因，那么医生的建议是在锻炼前6-8个小时不要吃东西。极冷或极热天气也会恶化过敏，因此这类情况下不要锻炼。

取决于你过敏的严重程度，你也可以去看医生并买一支肾上腺素笔，避免过敏反应出现。

本文译自Sciencealert，由译者肌肉桃基于创作共用协议(BY-NC)发布。

『柒』 脸部过敏了，可以去健身房锻炼吗会流汗阿…

过敏了你可以用矿泉水冷藏，再用压缩面膜冰敷，一天三四次，敷几天就会缓解，还有停掉所有化妆品，饮食也要清淡，别吃海鲜

『捌』 得了慢性荨麻疹可以去健身房进行运动吗

太可以了。锻炼提高免疫力，有助过敏的治疗。唯一需要注意的是锻炼后最好等汗落了再洗澡，洗澡的水不要太热，不要洗澡时间太长，不要搓澡，洗完澡可以擦些滋润的油，免得皮肤干燥引起瘙痒。

『玖』 脸上过敏能否运动

运动出汗的话，汗液对过敏皮肤肯定不会是好，但应该没什么太大影响。面部出汗量一般不会太大，一般主要集中在鼻子。
运动尽量不要让头上的汗液留到脸上（头上绑条毛巾什么的），在户外千万不要晒到脸（我上个月过敏，不小心晒了太阳，又红又痒又肿），尽量不要化妆，洗脸尽量用清水，可能的话暂停使用你的脸部护肤品，或者换成抗过敏的护肤品，尽力不要刺激到面部皮肤。
希望能帮到你。祝你早日康复！