皮肤过敏补充维生素

『壹』 关于皮肤过敏吃什么维生素

维生素B2、B

『贰』 皮肤过敏应该补充哪些维生素

皮肤过敏应该补充维生素A和维生素D。

皮肤过敏多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。

此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。

而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。

(2)皮肤过敏补充维生素扩展阅读：

皮肤过敏应多吃的水果：

1、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

2、橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等

3、柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

4、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

5、猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。

6、荔枝：荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。

7、白菜：大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

8、油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

『叁』 皮肤老是过敏补充什么维生素

身体过敏，不是你身体缺啥，那是你湿气过重引起的，推荐你一种穴位贴，真的好用

『肆』 皮肤过敏可以补充些什么维生素

①维生素b群
每天服用3次。维生素b群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞回再生。
②海带答
每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素f
可促使皮肤有光泽。
④维生素e
每天400iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素a乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。
⑦维生素d可帮助组织修复。
以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。

『伍』 皮肤过敏要吃维生素b几和维生素 c几

皮肤过敏不要乱吃药.如果肤质的问题,维生素C吃多了也会过敏的.维C没有具体分类.你所说的可能是维生素B1.皮肤过敏的原因有很多,具体问题具体分析,要看什么状况导致的?

『陆』 皮肤容易过敏应该补充什么维生素

病情分析：
你好，你说的情况一般是个体原因的原因造成的
指导意见：
建议口服一些维生素C片的，注意休息，注意饮食的营养均衡的，保守生活的规律。

『柒』 皮肤过敏的人缺什么维生素

你好，这个皮肤过敏是机体对外界物质的一种反应，比如说接触了化学性的物质，最专常见的就是药物，还属有就是一些生物性的，各种动物皮毛，虫螨之类的。缺维生素不是最主要的情况<br><br>建议对于皮肤过敏情况，可以适当补充些维生素B，然后就是避开过敏原，如果较严重，就需药物之类，如抗组胺类药物、钙剂、免疫抑制剂等药物。

『捌』 皮肤过敏可以补充些什么维生素。

维生素C和B，吃一个礼拜就可以了。
多吃蔬菜水果，但是发的别吃，比如笋啊，芥菜、南瓜、菠菜等。
辣的，麻的，油腻的最好也别吃。

『玖』 皮肤经常过敏，是缺乏维生素吗怎样合理的补充维生素

一般的皮肤过敏不是由于缺乏维生素引起的。其实皮肤过敏是个很复杂的病症，发病起因有很多，比如一些人会有过敏源，也就是接触某种物质就一定会过敏。目前关于皮肤过敏的许多问题都还是谜。所以，还是谈谈合理补充维生素的问题吧。

所以，补充维生素食疗也好，吃药也可以，及时就医也无可厚非。那么我还是认为药补不如食补，食补不如动补。还是要运动运动。几种方法说完以后，对于维生素相信你已经有了新的认识了。祝大家身体健康，事事顺心。