黄褐斑能吃白木耳

㈠ 银耳可以祛斑吗

可以的。

银耳中富含蛋白质、维生素及自然植物性胶质等营养物质，可以润回肤，祛斑抗衰答老，尤其对黄褐斑等色斑有良好的效果。尤其是肤色暗淡无光、脸上有色斑的女性平常可以多吃银耳。

祛斑的关键还是要做好防晒和保湿，还要注意养成良好的生活习惯。多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动，保持充足的睡眠等等。

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银耳美容方法：

1、面膜法

把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。

2、银耳萃取液

把银耳煮熟后，把银耳渣都过滤掉，只留下纯粹的液体，然后放入容器中冷藏，每天拿出来当做保湿精华用，能够有效滋养肌肤。

3、银耳化妆水

把银耳熬成浓汁，然后取洗净的柚子皮榨汁，将没有银耳渣的银耳汤与柚子皮的汁混合在一起，装入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日当做化妆水来拍在脸上，可以有效收缩毛孔。

㈡ 晚上能吃银耳吗

晚上可以吃银耳，但不要在睡前服用，因为银耳红枣汤比较滋腻，睡前服会影响脾胃的消化吸收。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

肝脏解毒银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。清热健胃具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

(2)黄褐斑能吃白木耳扩展阅读：

银耳能增加免疫力能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

美容祛斑长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

减肥减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

增加耐受力银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

参考资料：

网络-银耳

㈢ 长期吃银耳可以祛斑吗

银耳自古以来便是营养滋补的佳品，是在粥、汤中的上好食材。美眉们，尤其专是肤色属暗淡无光、脸上有色斑的女性平常可以多吃银耳，由于它另有不错的祛黄祛斑祛皱的效果，让你在享受美食的同时，还能拥有水嫩白净的肌肤。

中医上讲，银耳性平无毒，可补脾开胃，益气清肠，还可滋阴润肺，增能人体免疫力。当代医学研究还发明，银耳中富含蛋白质、维生素及自然植物性胶质等营养物质，可以润肤，祛斑抗衰老，尤其对黄褐斑等色斑有良好的效果。由于银耳中含有丰富的膳食纤维，可资助肠胃蠕动，资助清肠排便，减少脂肪的吸取，就算每天吃也不消怕会胖。

㈣ 白木耳吃多长时间可以除黄褐斑

不知道的，听说可用生地黄10克，熟地10克，当归10克，柴胡8克，版香附7克，茯苓4克，川芎7克，白僵权蚕6克，白术6克，白芷5克，白鲜皮10克，白附子5克，甘草5克。有时间在家熬制服用，水煎服，每日一剂，早晚两次分服。或为水丸，每次6克，每日3次。可以起到疏肝解郁，养血健脾去斑的作用。或者用黄芪9克，当归8克，熟地黄6克，川芎5克，白芷8克，桃仁(打)8克，郁金7克，丝瓜络7克，三七粉(冲服)3克，甘草5克。水煎服，每日一剂，早晚两次分服。坚持服用二到三个月以可起到益气养血，散瘀消斑效果。长斑患者如果感觉这样去斑比较麻烦，可以服用固体浓缩丸去斑。

㈤ 白木耳的功效与作用

滋阴，润肤，瘦身，
营养价值：白木耳含蛋白质，碳水化合物，脂肪……。
适合人群：阴火虚旺者。
禁忌人群：外感风寒，湿热酿痰致咳，糖尿病患者。
注意事项：虽然白木耳能滋润肠道，但是不能下次多吃。
滋阴：白木耳含有天然特性胶质，具有滋阴的作用，是可以服用的良好润肤食品。
润肤：白木耳的天然胶质加强滋阴作用可以润肤，能去除黄褐斑和雀斑。
瘦身：白木耳是含膳食纤维的减肥食品，膳食纤维可以帮助肠蠕动，减少脂肪吸收。
防止钙流失：白木耳富含维生素D，能够防止钙流失，对生长发育十分有效。

㈥ 吃银耳红枣枸杞冰糖要多久才对黄褐斑有效果

您好，可以的，银耳、红枣、枸杞、这些都是日常可以食用的食材，对人体有补血补气的作用，对宝宝不会有什么多大的影响。 饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

㈦ 吃白木耳的好处和坏处

【食物名称】 银耳，又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
【营养功效】银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸温补的病人是一种良好的补品。白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
【适用人群】一般人都可食用。每次15克。
【特别提示】银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
【健康红绿灯】银耳能清肺热、故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。