1. 皮肤晒的发红了
皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。
皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
皮肤红色，且有疼痛感时，使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
皮肤红肿，伴有灼热和疼痛感，使用烫伤膏敷于患处，不要再晒太阳了。这就一定要用一些晒后修复的产品，否则色素沉着会有点严重。
皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破，但勿将表皮剥除，病情变化加剧是应及时就医。
2. 我原来皮肤挺好的,到高原一年多,皮肤开始变红,还出了斑.有时候运动时间长了,皮肤晒得会很痛,该怎么护理
少抽烟，少熬夜。
告别香皂，用洗面奶，但不要老用一个牌子的，尤其是不要老用男士专用的，因为这种大多数是强力去污的。尽量在晚上使去污较好的，早上使有护肤作用的。
事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直接而有效的产品。 用玫琳凯的，很好用 用玫琳凯的，很好用
男性彻底洁面最重要
对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
购买护肤品的建议：
1、男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。
2、不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。
3、外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。
夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。
秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。
购买护肤品的建议：
1、护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。
2、在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。
3、不要购买美容院推荐的美白产品。
参考资料：http://www.cnkang.com/nrjk/nxbj/nysbj/200801/102940.html
3. 从高原到平原腿上会长出红斑么
以我的经历,好好休息,三天后就适应了.
4. 在高原怎么防晒才好被晒成高原红还能恢复吗
高原红非常难恢复 一般分点状 线状和片状 也就是123级 前两个如果好好保养会恢复 但到三了 就最多只能淡化了
5. 500的高原，皮肤出现红斑怎么办
不对。高原通常是指海拔高度在1000米以上，面积广大，地形开阔，周边以明显的陡坡为界，比较完整的大面积隆起地区。
6. 去年夏天去高原没防晒，导致在阳光下晒久了两颊会整块变红掉皮，开始有点痒，抓了一下皮掉了的话有点疼。
紫外线过度照射引起的日光下皮炎。病变与日照射密切相关，照射后，皮损明内显加重，容痒感加剧。皮疹常反复发作，日久发生苔藓样改变，色素增加，可持续多年。它的发病机理至今不清,可能是对光线照射诱发的光代谢产物的迟发过敏反应有关外,还与环境、免疫、遗传等因素有关。
你的应该属于慢性的，有鳞屑，苔藓样变不明显。建议你到皮肤科门诊就诊治疗！！
目前主要方法有避光、口服B-胡萝卜素、氯喹、反应停、环孢素A、免疫抑制剂等方法。
有文献报道用硫酸羟氯喹片 0.2 g/次, 2次/d，局部用10%氧化锌软膏外檫2次/d，连续15天。
隔段时间后继续此法15天治疗效果好。
7. 高原红 日晒红怎么去
高原红是指长期生活在高原地带的人们，面部所出现的片状或团块状的红色斑块。高原红的病因主要是由于气候环境造成面部皮肤角质层过薄，毛细血管扩张显露于表层，所表现出红血丝的症状。
高原红其实是皮肤科常说的敏感肤质类的红血丝。
8. 脸部皮肤高原晒伤，发红，痒，一年多未愈.怎么治疗
皮肤高原晒伤，发来红，痒，自久不恢复，多与皮肤护理不当有关系。在恢复过程中，除了适度用药控制反复，重要是需要长期特定的护理，一些特定的皮肤修复剂可帮助肌肤恢复健康。
同时日常要忌辛辣、油腻，不要熬夜，保护免疫力。
9. 上了几个月的高原，眼睛被晒红了，每天只要出去晒太阳整个眼睛都是红的，回到平原还是一样
太阳晒的时间太长，紫外线对你造成伤害了
回到平原除了及去医院检查治疗外，不能及时再去高原，恢复到正常。