打排球手腕红斑

『壹』 打排球后 手腕上出现红色血点 很疼 怎么办多久能好

那是皮下的血管受到击打爆裂出血，过一个星期左右，血管就会自动修复，而且血管经过新陈代谢之后，比以前更加经打，以后就再打排球的时候就不会出现这种情况。所以打排球不要会担心这个，打多了，你的手腕经过磨练后，就不会有红点，也不会痛。

『贰』 为什么打排球手腕会出现红斑要多久才会消失

垫球的时候 球会对手臂造成一定的伤害 但是过一定的时间就会消失 以后也不会再出现 刚学的时候最好什么都不要带
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『叁』 打排球手腕上有小红点第二天变成了褐色的点

病情分析：
这个情况考虑是属于用力过度，
指导意见：
你好，目前这个问题我建议顺其自然，慢慢会淡化。

『肆』 打排球后，手上出现很多红疹，好难看啊

排球基本技术的垫球技术里要求：前臂的前端到手腕后之间的内侧，即桡侧腕屈肌部位，这个位置是垫球时球与前臂接触的位置，也是垫球的击球点。刚开始打排球的人，打过球后，这个部位都会出现疼痛、红肿、淤血点、青紫块儿等现象，这是由于这里的肌肉组织和毛细血管没有受到过类似强度的刺激，根据刺激强度的大小，将会出现疼痛、红肿、淤血等症状。一般男士没有女士的症状突出。这属于常见的现象，处理意见：打过球后可以用冰袋冷敷、凉水浸泡、药用酒精擦拭等方法处理一下。尽量坚持打排球多次后，由于垫球部位的肌肉和血管受到了多次刺激，适应了这种刺激以后，这些症状就不会再出现了。通过体育活动来锻炼身体，就是对人体的一种刺激--恢复--再刺激--再恢复的过程。身体素质的提高，体格的健壮也就是在这种反复的刺激中得来的。

『伍』 打排球过后，手臂桡骨一侧出现大量红斑点，是什么原因

不是什么淤血，而是局部的血管纤维受损，不用担心，没关系的休息恢复一段时间就好了。
不要再去刺激那部位就行，担心的话擦点红花油之类的，不需要什么冷热敷，偶尔忍痛揉揉促进血液循化，要不了多久就好了的。
新手打排球手红正常的，不红的说明他没认真:)

『陆』 打排球后，手腕上有一快乌黑的淤血快，要怎样才能快点消除。

淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右.

『柒』 女同学刚刚学打排球，手臂上全是红斑

有红斑是因为接球垫球的姿势不对,不要用手臂硬接球,要在接球时手臂先稍微缓一下再击球. 至于红斑在练完球后把手臂揉揉搓搓,用力前后甩甩,回去再用热毛巾敷几次就会好的, 以后练球前也要把手臂揉揉到发热为止,要做好热身运动,把手臂活动开,

『捌』 为什么打完排球后手会有红点出现

你好，手腕出红点对身体没用特别大影响，不用担心。

具体原因：打排球垫球，反复拍打手腕以及手臂内侧部位，导致皮下脆弱毛细血管破裂，血液通过体表表现出来，形成轻微皮下出血，出现红点。一般会自行消退。对身体无不良影响

恢复时间：恢复时间长短因体质不同而有区别。体质好的人，一般2天～3天即可消退；体质差的人，一般需要4天～5天。如果用热毛巾敷手腕部位，使身体处于温度较高、较热的环境，可以改善局部血液循环，缩恢复时间，也可以多喝水，促进体内毒素的排出。

如何避免：对于初学排球刚开始会有红点甚至发青或者发紫现象。可以休息后勤加练习，时间长就会慢慢不出红点。也可以佩戴护腕或者护臂，防止红点出现

拓展资料：排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。“排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。

而长期打排球的人，其关节、肌肉、肌腱、筋膜长期磨损和拉伤所引起的无菌性炎症，则表现为慢性损伤，常见的有髌腱周围炎、髌尖末端病、腰椎间盘突出症。这些损伤在日常的门诊中并不少见。

“排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的。”医生告诫说，“在运动之前要做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。”

针对排球运动常见的运动损伤，医生为“排骨们”推荐了以下的准备放松方法，防止运动损伤，大家不试一试：

1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。

2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。

3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。

另外，运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做“容易受伤的人”。

如果在运动中不慎受伤，应立即停止比赛，及时处理，如果出现严重的损伤就要及时就医。

『玖』 打排球手腕上有好多红点，还很疼，怎么能很快弄好啊

这种现象是由于过大的外力作用所致的毛细血管破裂出血。
如果在24小时内，建议你用冷水敷患处，以收缩皮下毛细血管减少出血及疼痛感。记住，在24小时内千万不能用热敷，因热敷促进皮下血液循环，而皮下毛细血管修复须要时间，刚受伤皮下出血，这时你再热敷，使皮下毛细血管循环加快血管扩张，皮下出血点就会增多。这时你也会觉得热敷了反而比不敷前更痛了。这就是因为皮下出血量比以前增多了，痛觉就更明显了。
同样的道理，在受伤后24小时内也不能用红花油，活络油之类的活血化瘀类的外用药。
在24小时后用热敷，这时热敷能起到促进血液循环，促进瘀血消散的作用。这时热敷可与活络油类钉用药合用。
以上均适用于没有外伤的扭伤。

『拾』 打排球，胳膊上出现大量血点，应该怎么办

没关系的~~打的多了就不会出现淤血了。现在可以热敷，或者抹红花油