A. 清蒸石斑鱼切法窍门
石斑鱼独特的自然生态环境和生活习性,使它的营养丰富、肉质细嫩,味道鲜美。石斑鱼的鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用,味道鲜美是餐桌上的佳品。相信大家都有听过这么一句话,高端的食材,往往只需要简单的烹饪方式,这句话很好的印证了很多粤菜的做法!就准备给大家分享一下广东特色的【清蒸石斑鱼】做法,做法简单,并且营养不流失,喜欢吃鱼的朋友们,就一起来看看怎么做的吧!
在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:石斑鱼1条,生姜1块,大葱1段,红椒1根,蒸鱼豉油小半杯,料酒2汤匙,胡椒粉1茶匙
第一步:将生姜、大葱、红椒,分别清理干净,然后统一切成细丝,泡到水里面备用。
第二步:石斑鱼清理干净之后,先用厨房纸巾吸干表面的水分,在鱼身上打上刀花,再淋上料酒涂抹均匀,然后再撒上胡椒粉,涂抹均匀方便去腥,再把石斑鱼放到蒸盘上面,放上一些生姜的边角料,然后放入上汽的蒸锅,大火蒸8分钟,将鱼蒸熟。
第三步:等鱼蒸熟之后,出锅,然后倒掉蒸鱼时蒸出来的汤汁,再夹掉上面的姜片,然后换上泡好的葱姜辣椒丝,烧点热油爆香,最后淋上蒸鱼豉油即可!
第四步:这里说明一下,这些鱼一般都是2斤左右的多,因此熟得比较快,8分钟蒸熟是肉质最嫩滑的,如果蒸的时间过短,鱼肉会不熟,蒸的时间过长会导致肉质变老,当然每个人家里的炉子有所不同,根据自己的实际情况,应该前后也不超过一分钟。
这样一道营养丰富,原汁原味的【清蒸石斑鱼】就制作完成了,喜欢这道美食的朋友们,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的。
好啦,朋友们!这期的美食教程【清蒸石斑鱼】就分享到这里。
B. 红石斑鱼的做法
做法:1、山楂洗净、切片;3、将蒸盆置蒸笼内武火大气蒸30分钟即成。 功效:补气回血,化湿浊,答降血压。做法:1、红石斑洗干净肚子的黑膜刮干净,切2段,用1茶匙盐和2茶匙料酒腌10分钟。 2、姜切片,葱切葱花。3、把鱼用水冲洗一遍,用厨房纸吸干水分,然后放入锅里煎。
红石斑鱼肉质鲜美,做法更是多种多样,不同的做法,功效也不尽相同。