❶ 如何吃维生素C能快速消除雀斑
祛斑最快、最有效的方法：
1、用苹果敷脸
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2、用香蕉敷脸
香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢!对于爱过敏的朋友们可一定不要错过哦!将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
3、常喝豆浆做预防
豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。
4、蔬菜水果巧搭配
香蕉和番茄看似不搭，但是确实是脸上的斑怎么去掉答案之一。我们可以把香蕉和番茄捣碎，加入适量的蜂蜜和牛奶，均匀的涂抹在脸上，特别是有斑的部位，等到十五到二十分钟后洗掉，平时生活中经常这样做，肌肤细嫩白皙。并且厨房内的土豆和黄瓜，切成薄片，每天贴一贴，斑点自然而然就淡化。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
❷ 服用维生素C可以祛除雀斑吗!
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神回愉快，有益于身答心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，而且这种现象女性比男性多。那么有何妙方可以祛除雀斑呢？
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸□的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
❸ 吃维生素C可以祛斑么～
维生素来C是可以淡化雀斑源的。维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基，这些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果。并且维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的斑点，并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后，还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用，避免皮肤变黑。所用维生素C是可以起到一定的淡化雀斑的功效的。
维生素C祛斑淡斑的方法：
材料：压缩面膜1颗、矿泉水一小碗、维生素c适量（一般是100mg的，年纪轻的女孩只要500mg就够了）。
做法：把适量维生素c碾碎，倒入适当的水，最好是纯净水，然后把压缩面膜放进去，洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，约20分钟洗去，擦上水和乳液和霜。用柠檬水也可以，柠檬里面也有很多维C，也可以美白祛斑。
❹ 吃维生素C是不是能除雀斑
维生素C是还原性的，可以降脂降压、排毒，所以也有消除雀斑的作用
❺ 吃维生素C片可以淡化雀斑吗
基本是没有效果的，只有涂抹左旋维生素C才有可能，服用的话吸收极差，作用到雀斑内的部分就更少了容，但每天吃点维生素C的确有好处，抗衰老什么的，它的效果要积年累月才能体现出来。而且雀斑是先天的，所以要根除是不可能的，但你用两种维生素（C.E）可以起到一定的淡化的作用，绝对没有副作用的，不过我建议您最好从水果中摄取，而维生素E可以用药店出售的维生素E胶囊就可以的。
❻ 吃维生素c能祛雀斑吗
维生素c是美白滴，维生素e才有祛雀斑的
功能。把维e胶囊戳破涂在
雀斑上，坚持几天就会有很好
的
效果。
❼ 吃维生素C能淡化脸上的雀斑么
基本是没有效果的，只有涂抹左旋维生素C才有可能，服用的话吸收极差，作用到雀斑的内部分就更少容了，但每天吃点维生素C的确有好处，抗衰老什么的，它的效果要积年累月才能体现出来。而且雀斑是先天的，所以要根除是不可能的，但你用两种维生素（C.E）可以起到一定的淡化的作用，绝对没有副作用的，不过我建议您最好从水果中摄取，而维生素E可以用药店出售的维生素E胶囊就可以的。
❽ 多吃一些维生素c也可以帮助淡化雀斑吗
你好，雀斑建议你要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起内雀斑皮肤多居干性、容选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。另外可以考虑激光治疗。