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《每个人都想拥有白皙、光滑、没有斑点的面庞，为此有许多人花费很多钱财，购买了大量的面膜、化妆品等等，但是往往收获甚微。这是为什么呢？方法不对的话，就不会起到事半功倍的效果！因此，今天我们就来谈谈如何才能有效的祛斑美白？
首先我们要知道色斑形成的原因：
1、内分沁失调，往往很多时候，面部出现色斑、暗疮等严重问题，可能是内分沁失调所致。
2、遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
3、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
4、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。
5、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
6、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。
7、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
知道了色斑形成的原因，我们就要研究如何让色斑淡化、如何去掉这些斑点，让自己的皮肤恢复白嫩无暇的状态！现在有许多美白祛斑的方法，比如： 燕窝鱼胶膏，是由多种植物成分古法熬制而成，安全健康，收效良好，受到业内专家同仁的一再认可，并在国家食药监局备案， 燕窝鱼胶膏 在网上就可以找到。长期使用可起到淡斑美白等功效，笔者使用了两个月时间，脸上黄褐斑明显淡化了。中医发展几千年，博大精深，更是有许多的中药可以有效的美白祛斑。你们都认识哪些中药呢，知道他们的药效是什么吗?哪些中药是可以帮助我们祛斑美白的呢?下面就给大家科普一些中草药材的使用方法，希望可以帮到大家。
1、白芷
美容功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。
使用方法：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。
2、白茯苓
美容功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。
使用方法：生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤。各种肤质均宜。
3、白附子
美容功效：白附子作为一种美白中药，具有祛风除赘、散寒化痰的功能，有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。外用防治面部皮肤病。
使用方法：生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。
注意：白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其它中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用。
4、白芍
美容功效：有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。
使用方法：将10g左右的白芍粉以水调匀，均匀涂于面部，20~30分钟后洗去。可增白祛斑。
5、珍珠粉
美容功效：镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。
使用方法：珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，每日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑。
注意：珍珠粉等级很多，有海珠、河珠、还有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一般等级即可。
最后，也是大家最不能忽视的几点：
1.积极治疗原发性疾病
色斑的发生与疾病有一定关系，特别是妇科疾病，如乳腺增生、痛经、月经不调等，都有可能引起色斑，因此出现身体不适时要及时就医，这也是预防色斑的方法之一。
2.保证睡眠充足，饮食均衡
睡眠和饮食对皮肤状况有很重要的影响，尤其是睡眠，充足的睡眠能令皮肤的得到更好的滋养，预防各种皮肤问题。同时饮食上要多喝水、多喝汤，日常多吃水果，另外鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质能改善皮肤问题，增加肌肤的光滑和细腻。
3.适当补充糖分
女性平时要适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官的运作都需要充足的糖分。当这些器官的健康状况良好，女性的发质、肤色都会有所改善，这也是预防色斑出现的有效方法。祛斑的方法》是一部福建科技出版社于2011年1月1日出版的关于美容养颜类的书籍，适合广大女性读者。作者是美容专家何跃青。 《祛斑的方法》介绍了许多祛斑驻颜的方法。
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现代社会的问题不在于大众对于整容的态度，而是整容的风气是否健康。且国人大多是以一个标准脸型为整容模板，整容就失去了本来的意义。*安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
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女孩子都是希望属变得更加美好才整容，请不要用异样的目光、讽刺的语言来伤害这些人，请尊重他们想要优化自己的权利，多一些善意*幸福是什么呢？幸福在每个人心里的定义都是不同的。古代人吃到一块半焦的烧肉和现代人吃到一顿满汉全席的满足感是一样的。所以，幸福其实就是幸福感而已。
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