美容院测脂肪率

① 脂肪率怎么算 怎么测脂肪率

如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。也即是说需要知道性别、身高、体重、年龄才能计算。
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
望能帮助到你。

② 有个卖轻虹减肥产品的，说如果买产品会给我一个电子秤，还说电子秤可以测出脂肪率，求高人指点测试原理。

智能秤的工作原理是特定频率电信号通过人体时，由于肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。
因此可以计算电阻，并使用科学公式，精确测量出脂肪、肌肉、骨骼重量百分比等人体成分。
实际上，体脂肪率、水分、肌肉、骨量这几种常见参数实际上是被“计算”出来的。
你可以去试的。体脂称都是这个原理的。

各大减肥中心、美容院和整形美容机构里面的测量体脂仪也是一个道理。有些是单纯脚底，也有些是手握，还有的是脚底加上手握。

③ 怎样正确测量体脂肪率

使用人体脂肪测量仪可以测量出体脂肪率。每天在同样的时间和同样的条件下进行测量并记录。建议你可以选择在早餐2个小时之后，中餐两个小时之后或是晚餐2个小时之后进行测量。。。TANITA百利达是人体脂肪测量仪的发明者，现在天猫百利达旗舰店有活动，你可以去看看。。

④ 脂肪的脂肪率计算

人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，体重除以身高的平方值)。

⑤ 测测看 你的脂肪率超标了吗

测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。 肥胖≠ 体重过重 我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。 其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都会影响到体重的多少，但是却不能确切地反映身材的胖瘦。 所以我们说，肥胖 ≠ 体重过重，以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标，是很不科学的。 减肥≠ 减重 在减肥的时候，体重计往往是我们每天最挂念的东西——指针上的任何小小变动，都成了我们每天心情的风向标。 但由于体重受很多因素的影响，以减轻体重为减肥目的，往往会导致我们的减肥有着很大的偏差——体重的摇摆不定影响我们减肥的信心和决心；单纯的追求体重下降导致我们采用快速减重的方法，而这些方法大多减的是肌肉和水分，这样我们的减肥很容易反弹。 所以不要再那么依赖你的体重计指针，有的时候它也会骗你哦！ 那么，我们如何知道自己是胖是瘦，怎么检验我们的减肥效果呢？ 肥胖= 脂肪率 过高我们减肥的目的，是最终能够拥有美好的形体和健康的身体。我们减肥期间的每个行为，都是为达到这个目的而努力的。 从身体构成来看，我们的身体主要由几大部分组成——骨骼、内脏器官、瘦肌肉组织（以下简称肌肉）、水分、脂肪。显然，前两个部分是基本固定的；肌肉是热量消耗的主要场所，它的减少会导致新陈代谢的下降，所以减肥的时候也不能减肌肉；水分含量会有变化，很容易排出体外和补充增加；而脂肪不仅对我们的外形有着极大的影响，也对我们的健康有极大的危害，所以减肥的根本目标就是：减脂！ 肥胖并非单指体重过高，而是指异常或过量脂肪积累。衡量自己是否肥胖，可以测量脂肪组织在身体中所占的比例，也就是脂肪率。 减肥= 减脂 我们在减肥的时候，以脂肪率作为我们的另一个指标，比单纯的以体重作为唯一的标准更能反映我们的减肥效果和减肥的方向是否正确。 你必须要记住的是，你的每一个减肥中的行为，都是为了减少脂肪，而不是减少体重。所以一些行为，比如减少水分，或者减少肌肉组织（肌肉是热量消耗的主要场所，减少肌肉在减肥中等同于自杀），都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的。 测量你的脂肪率脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。 脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理液是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。 但由于这种技术的精确测量需要先进的技术，因此薄荷专家组建议你在购买测量仪器（如健康秤）的时候选择可信赖的品牌。 另外，这种办法受人的身体状态等因素影响较大。

⑥ 请问怎样测量脂肪率

脂肪率的测量方法可以采用专门的健康秤，不但可以测量脂肪率，还能测量内脏脂肪和肌肉量。

⑦ 怎样测量脂肪率

以下介绍的根据个人体重、腰围等数据算脂肪率。
一、腰围体重计算公式
测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。
女性的身体脂肪公式：
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 34.89
身体脂肪总重量 = a - b
体脂率（身体脂肪百分比）= （身体脂肪总重量÷ 体重） × 100%
男性的身体脂肪公式：
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 44.74
身体脂肪总重量= a - b
体脂率（身体脂肪百分比）= （身体脂肪总重量÷ 体重） × 100%

二、体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
BMI=体重÷ （身高×身高）
第二种更准确，理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。

⑧ 体脂肪率应该如何进行测量

传统上，测量体脂率的方法较为复杂，目前的标准是以DEXA测量为主，但所耗费时间及费用都相当不经济，因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法(Bio-impedance
analysis,
简称BIA)，即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值，适合在家庭中及医师在门诊使用。
BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
下面就为大家介绍一下测量的方法吧，或许有些麻烦，但是得出的数值会非常准确哟!在献上方法之前，我想强调一下“身体成分”这个问题：
身体成分：身体成分的测定和评价不但可以作为评价身体营养状况和发育水平的一项指标，而且还能够合理的安排训练。根据下面的公式来推断自己的体脂百分率：
[b]体脂%=(4.570/身体密度)
大家要问，身体密度怎么推算呀?别着急，请看：我们用皮褶的厚度来推算身体的密度!
年龄在18-30之间：D=1.0913-0.00516X
(男性)
D=1.0897-0.00133X
(女性)
其中，D=身体密度
X=
肩胛骨下缘与脊柱成45度角的皮褶厚度+上臂部皮褶厚度
想要测量皮褶厚度，就要用到皮褶钳了!测量时右手拿住钳子，左手捏在皮下1-1.5cm处用钳子夹起皮肤，松开左手读数。计量下数据，然后套在上面的公式里就好了!下面要给大家一个参考值：
男性
20-30岁左右，正常体脂百分率应在：14%-16%
女性
20-30岁左右，正常体脂百分率应在：23%-27%