养生馆汗蒸后怎么护理

㈠ 汗蒸后休息一到两小时左右能去冲个澡吗

你的这个问题可能很多人都会遇到，工作人员也是众口不一，不过以我从事多专年的汗属蒸行业的经验，我建议你在汗蒸完之后6个小时之内都不要再冲凉或洗头，也要避免吹空调和风扇，因为此时虽然不再流汗，但是身体里的细胞仍然处于活化状态，冲凉、吹风易导致寒邪入侵，出现感冒、头痛、头风等。现在还年轻，可能不会有什么不适的情况出现，但是日积月累，等上了一定的年纪，问题就会出现了。再者，你现在能够来汗蒸，就说明你是很注重养生的一个人，养生馆里也是出于对你的身体健康负责，才有此温馨提示。为了贪图一时痛快而使理疗效果大打折扣，就有点得不偿失了，是吧？

㈡ 想去养生馆做个汗蒸，但进去不知道怎么说，也不知道流程是什么知道的告诉我一下

没什么流程，换上浴衣就可以进去了。在养生馆有人指导的放心吧，花了钱别不好意思问，养生馆是做服务行业的，只怕你体验不好，不会看不起你。

㈢ 汗蒸养生馆如何管理经营

管理不难，主要看怎么经营！！！首先要了解当地居民的养生意识和认知情况。

㈣ 汗蒸的流程

汗蒸的流程

汗蒸前：

1、首先先检查自身是否属于禁止做汗蒸人群。比如心脑血管疾病患者，具有心悸胸闷症状的患者，还有就是血糖异常的患者，应当进行相关专业咨询后在专业人员的指导下进行操作

2、对于可以进行汗蒸的人员，接下来就要进行饮水、洗澡等操作。

3、然后根据自身适应程度调节汗蒸房的温度，温度适合后，相关专业人员会教如何在汗蒸房内进行操作。比如说看书、看视频等应该怎么操作等。

汗蒸时：

在汗蒸时，会有专业人员经常询问里面情况如何，当你出现头晕症状时，工作人员会把你带出汗蒸房，给你加衣服。

汗蒸后：

汗蒸后应当及时注意保暖工作，不要受风着凉；并且要及时补充水分，静坐一会，等身体舒适后，即可做其他活动，或者完成汗蒸过程。

(4)养生馆汗蒸后怎么护理扩展阅读：

1．蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

2．搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。

3．美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣又舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

除此之外，您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴……

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。

韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。

汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）等等。

最老的地上都铺着草席，草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房内可下棋看书小饮聊天，有条件的分男宾和女宾。

蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。

大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区，可以躺在沙发上一会儿。

汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。

功效：

A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。

参考资料来源：网络：汗蒸

㈤ 汗蒸养生馆的简述

两年来，随着韩式汗蒸 项目的普及与热兴，全国各地出现了许多大大小小的韩式汗蒸养生馆，“汗蒸”这个名词，在我们的生活中已不再陌生。由于汗蒸具备多种明显的保健功效，能够很快的被消费者所接受，全国各地的汗蒸馆大多都是生意红火，于此同时，也吸引了不少投资者的眼球。
投资一家汗蒸养生馆，需要了解的问题： 汗蒸这个行业，在我国发展速度较快，时间较短，其中汗蒸房的承建商避免不了会有很多滥竽充数的现象，如果您不慎选择了一家技术不完善，安全有隐患的公司，后果可想而知。
建议：
1、要求对方给您提供汗蒸房的具体设计安装方案；
2、如果有方便条件的话，可以到承建商做过的汗蒸房实地参观考察。
3、根据承建商业务人员的专业性和个人素质判断该公司是否专业。 店址的位置恰当与否，直接影响到经营业绩，选择到合适的地址意味着有了良好的成功开端。请注意把握好以下选址原则：
1. 面积：使用面积要达到120平方米以上（面积越大则更好，）。
2. 门面：门面宜开阔，门面宜通畅，尽量避免遮挡物，停车位宜充足。
3. 位置：最好是临街一楼，店址最好选择在文化和消费层次相对较高的居民集中社区，靠近集大卖场、银行、邮局、活动中心、医院、大型餐饮中心或者国际连锁（如：麦当劳、 肯德基）更佳。店址选择不必强求以商业旺铺为选择标准。
4. 注意事项：
① 要把握好商业区与居民区的结合，追求相对稳定的顾客群，无须将店址设于特别闹市区。
② 要把握好人口流量与车辆流量的区分，追求较高的人口流量，避免高车辆流量造成主要目标消费群的行动不便。
③ 房屋的结构要安全
④ 在选址期间，要充分利用市场调查结果作为选址依据。
⑤ 在选址时，要考虑停车位，这是任何一个公共集结场所必须的。
⑥ 周边同等行业竞争对手的情况，如果是周边同行业竞争对手超过三家，而居民区相对较少，人口流量不是很大，就要考虑不选择为佳。
⑦ 在选址时，要考虑租金因素，在经营中租金直接影响盈利及资金回笼期间，一般来说，租金处在本地租金水平的中档是可以接受的。 门面：有可以制作牌匾或悬挂灯箱的空间，越显眼、越突出越好。
室内：总体经营面积120㎡以上
1、接待大厅：收银台、电脑（可以不用）、VCD、功放机必备、验钞机、计算器；
2、鞋架（如果空间小，可以直接设计在收银台里）；
3、男女卫生间各一个、设置洗手盆，如果空间面积不够的话，可以男女共用一个；
4、男女更衣室，配备消毒柜；
5、休息大厅配备足疗按摩床和休息床、电视、音响、和其他修饰品；
6、专用足疗按摩室（单间），女士按摩用
7、配套用品：男女汗蒸服、毛巾、浴巾、拖鞋、一次性短裤等；
营业执照办理：卫生许可证 2、个体工商户营业执照 3、个体工商户税务登记证
消防：进行装修之前需要到辖区内的消防支队备案和申请手续。
电力：一般门市是属于商业用电，商业用电比普通居民用电电价要高很多，社会关系好的话，可以委托人改成普通居民用电。

㈥ 为什么汗蒸后不能洗澡

汗蒸时人体处于高代谢状态，理论上可以洗热水澡，但是大部分人无法避免内着凉，所以干脆不建容议洗澡。就跟高血压不能剧烈运动一个道理，实际上高血压人群可以适当运动，只是这个适当一旦把握不好就容易出事。汗蒸虽然有保健、美容等功效，但是还是要注重细节，用科学的方法进行汗蒸。最好是4至6小时之后才洗澡对健康比较好。

(6)养生馆汗蒸后怎么护理扩展阅读：

汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。

㈦ 去养生馆里做完汗蒸出了很多汗需要注意什么

千万要注意保暖啊

㈧ 蒸完汗蒸能立即洗澡吗，是洗完澡蒸还是蒸完洗澡

为了保险起见，建议你蒸汽后过10分钟在洗澡。一般需要先洗完澡之后，再内更换衣容服进入汗蒸房进行汗蒸。
汗蒸：
汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）等等。最老的地上都铺着草席，草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房内可下棋看书小饮聊天，有条件的分男宾和女宾。蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区，可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。

㈨ 我开了家汗蒸馆没有生意怎么办吧

要看您汗蒸房是不是真正的有养生功效，这就关系到您的经营了。如果汗蒸房没效果版，后期肯定就没权有人呀！先做做宣传吧，提升店务管理，走向规范化运营
必须有个好的心态和好的管理方法来经营汗蒸养生馆，员工日常行为规范的制定多跟员工进行交流沟通，随时掌握调整她们的心态，留住得力的服务员，她们掌握了好的专业技巧，对老顾客非常熟悉。汗蒸养生馆才会发展得更好。