腳濕疹吃什麼食物好治

㈠ 小腿上最近起了很多的濕疹，特別癢，大家有什麼好的方法嗎

濕疹是當前常見病。由於現代生活方式和飲食導致人體健康失去平衡，代謝排回毒能力不足以消除攝入的毒廢物答，因此熱型體質人增多，濕疹和過敏頻發。
中醫泰斗趙炳南認為任何源發皮膚問題，都是形於外而實於內的。如果不是環境問題，就是內臟排毒出了問題，有風濕熱發於體表，引發皮膚角質化，濕疹蛻皮，需要對症下葯（從滋補內臟開始）找個好中醫調理調理。（起碼半年）葯方因人而異,關鍵是體質對症,以清熱解毒涼血健脾去濕為主要方向.

體癢問題，可以用少量的無激素葯膏，或者乾脆拍打，不要抓；
治療期間，注意飲食結構的調整，多吃祛風除濕的食物，不吃濕熱性食物，杜絕「發物」；
從長期調理的角度，濕疹患者應該注意排毒代謝能力的增強。比如運動出汗，喝水排泄，多吃香蕉，西瓜皮，冬瓜皮等清熱祛濕的食物

更進一步長期鞏固，則要注意健脾胃，去心火。多吃紅豆等。很多食物在中醫表述中都有性狀，多查一查就知道自己該吃什麼不該吃什麼，要不斷改善體質才能杜絕慢性頑固性皮膚病。

㈡ 健脾祛濕的食物有哪些

健脾祛濕的常見食物：

1、玉米

玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。建議讀者用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

2、薏米

生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

3、 赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。建議讀者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鍾，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱泄瀉。

4、扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，對於一些脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症很有成效。

5、冬瓜

具有利水、利濕、解暑、減肥的功效，我們在春天可以用冬瓜煲湯喝(勿去皮)。除了祛濕，想減肥的朋友該注意了，冬瓜還可以減肥，應該多吃。另外，冬瓜偏涼性，女性生理期不要吃，引起痛經。

(2)腳濕疹吃什麼食物好治擴展閱讀：

體內的濕氣到底有沒有，可以看這些方面：

1、看大便

若大便不成形的同時還伴有便秘，說明體內的濕氣已經很重很重了。一般來說上廁所大便結束之後兩三張手紙就差不多夠了，但是如果很反常，用了很多手紙都擦不幹凈的話，可能體內濕氣就很嚴重了。

2、睡眠

一般來說正常人的睡眠在時間足夠的情況下，起來之後都能保持精神，但是如果你早上起來後睏倦、頭昏、四肢沉重、不願起床，甚至覺得頭上有東西裹著、包著，讓人打不起精神，完全不想動彈，也是體內有濕氣的一大表現。

3、舌苔

舌苔是我們身體狀況的晴雨表，健康的舌頭淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清凈，干濕適中，不滑不燥。若舌苔黃中帶膩，則是體內有濕的表現，黃得越厲害，或膩得越厲害，說明濕邪越嚴重。

4、食慾

除了那些外在的因素之外，看到食物完全沒有食慾，吃完東西總是習慣性胃脹等等，可能就是因為濕氣重，影響了胃功能。

㈢ 去濕熱吃什麼好

赤小豆 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運，濕毒為患，藉助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食後有利於康復痊癒。 薏苡仁 性涼，味甘淡，有健脾、利濕、清熱的作用，皮膚濕疹，濕熱為患，食之頗宜。白扁豆 性平，味甘，亦葯亦食，能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有葯療食療之效，有葯補食補之功。 綠豆 性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。 瓠子 性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫葯書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈。絲瓜性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。西瓜 性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。山葯 性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山葯健脾胃而水濕漸化。白茯苓 性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲濕，故皮膚濕疹者宜食。馬蘭頭 性涼，味辛，有涼血、清熱、利濕、解毒的作用。枸杞子 性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。黃瓜性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。金針菜 俗稱黃花菜。有清熱利濕的作用，凡急性或亞急性皮膚濕疹以及合並感染者，均宜常食。 此外，皮膚濕疹還宜食用的物品有蘿卜、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米須、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿卜、番茄、蒓菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。

㈣ 皸裂性濕疹的飲食，食療，皸裂性濕疹吃什麼好

皸裂濕疹是我們生活中一種常見的大眾性皮膚病，其發病的原因有很多，皸裂性濕疹是濕疹的症狀之一，所以患者一定不要盲目亂治。皸裂性濕疹皮損呈亞急性或慢性濕疹表現，多發生於指背及指端掌面，可蔓延至手背和手腕部，境界不清或呈小片狀皮損，至慢性時有侵潤肥厚，因手指活動而有皸裂。手部濕疹亦可發生於掌側，具有局限性，但邊緣可不甚明顯，多粗慥有小丘皰疹及侵潤肥厚，冬季常發生皸裂。因手部常接觸外界物質故病情多變。在臨床有裂紋性濕疹又稱為皮脂性濕疹。

食療法治療手足皸裂：
核桃、芝麻和蜂蜜法
取核桃仁20克，芝麻10克，搗爛研末。再加蜂蜜15克調勻，塗抹患處。全是食材，絕對健康，蜂蜜還有美容的效果哦。

蜂蜜法
先用熱水浸洗患處，然後塗上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊癒。

嚼茶葉法
將茶葉用嘴嚼碎，敷於患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快癒合。

黃豆末法
取黃豆100克，洗凈，晾乾，研細。過篩取末，與凡士林200克混勻，就可以塗抹在患處了。可以裝瓶，便於攜帶。

熟土豆法
將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皸裂後，可取少量塗裂處。

桂圓、黑芝麻、阿膠法
取桂圓肉、黑芝麻各30克炒(熟細研末)阿膠250克。先將阿膠用黃酒浸軟並蒸化，加入桂圓肉、冰糖，直至糖化完停火。

香蕉甘油法
有沒有想到香蕉也會有這樣的作用呢?取熟透的香蕉一隻，用手捏軟，將果肉與10ml甘油混合拌勻置於容器中備用。使用時，將開裂處皮膚洗凈，用果肉泥在患處反復搓揉。連續使用3～5天即可治癒。此方亦可用於預防手足皸裂，簡便易行且見效快。

白醋甘油法
將白醋和醫用甘油混勻，比例是1：1。每次手沾過水後，將手擦乾凈，用白醋甘油塗患處。足部每晚用熱水洗腳後擦乾，用白醋甘油擦患處。醋與甘油混合能使血管擴張，增加皮膚血液循環，並能殺死皮膚上的一些細菌;使皮膚光潤，治療手足皸裂，效果很好，一般堅持用，2～3天就見效。

豬胰黃酒法
豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。將豬胰清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁塗擦皸裂處。豬胰能去皸，治手足皸裂及唇燥緊裂，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，並能通行血脈。

皸裂濕疹生活保健：
1、生活中要注意洗手足時避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。
2、冬季常用溫水浸泡手足，浴後擦乾，除用護膚品保持皮膚儒潤，並要注意保暖。
3、在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時，應加強勞動保護減少患病的可能性。

㈤ 腳面長濕疹

問題分析: 是濕疹保持心情舒暢、不要便秘等,最重要是過敏的患者盡量不要接觸過敏版源。 意見建議:在飲權食盡量清淡為主,多吃青菜、芹菜、胡蘿卜、一定注意避免煙酒,同時可以用一些調理氣血的葯物、 止癢潤燥、清熱利濕進、修復皮損進行治療

㈥ 濕氣重的食物有哪些

1、中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。內如生菜沙拉、西容瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

(6)腳濕疹吃什麼食物好治擴展閱讀

平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。

桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。

年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。

㈦ 吃什麼食物可以去體內濕氣

1、薏米

生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效。

2、赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。可用赤小豆煲鯽魚，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除濕。

3、玉米

玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。在回南天，可以嘗試用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。

4、芡實

芡實性平和，葯味甘澀。芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強。

5、山葯

山葯是比較常見的養生佳品，雖然對於去濕氣沒有直接的效果，但是可以幫助健脾補腎，間接的可以讓體內濕氣排出。

6、姜

姜也是祛濕良品，平常做菜餚可以適當加些薑蓉薑片調味，也可以做子姜為主食材的菜餚（姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等），常水中作業的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫薑的祛濕效果最好，建議食用紫薑。

7、紫蘇

紫蘇是調味香料，也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產菜餚的時候，可以多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉，不但能去腥，還能祛濕氣。此外，也可以用紫蘇燉肉來祛濕，建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。

8、扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效。

9、鯽魚

鯽魚有健脾利濕的功效。

10、馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效。

(7)腳濕疹吃什麼食物好治擴展閱讀：

人體內濕氣重的表現：

1、 小便情況

普遍濕氣重的患者小便尿液量、頻率都有明顯的變化，表現在尿量變少了，但頻率增加了。有一部分人小便時還會產生不舒服、尿路灼痛的感覺。

2、大便情況

濕氣重的人大便完成，可觀察到黏黏糊糊難以沖走，形狀鬆散不成形，部分女性也會出現白帶兩顯著增加的想想，這些症狀表現都預示著身體內濕氣的過重。

3、 食慾變差

濕氣重的人普遍胃口變差，很多人往往吃一兩口就覺得飽了、吃不下了，稍微吃點東西也會產生腹脹、惡心的感覺。濕氣會影響到食慾，這是因為體內濕氣會影響到胃腸道系統的正常運行。

4、渾身無力、睏乏

和正常人想比，濕氣重的人很明顯會感覺到渾身無力、睏乏，什麼都不想做，什麼也提不起精神去做，明顯感覺到精力不濟。

5、頭發、皮膚出油嚴重

濕氣會影響到人體正常的新陳代謝，頭發、皮膚尤其反映強烈。頭發容易油膩、皮膚經常出油就需要警惕體內濕氣過重了。

6、舌苔變化

濕氣根據寒熱也分為兩種，這兩種反映在舌苔上有兩種不用的表現形式，總體而言，濕氣過重的人舌苔明顯變厚。

㈧ 吃什麼水果可以排除體內的濕氣

以下水果可以排除體內的濕氣：

1、蘋果。蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。

2、無花果。無花果有開胃、清熱、潤腸等功效，可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。

3、西瓜。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入葯。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

4、枇杷。其果實和葉均可入葯，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚膩，頭發、鼻子、臉頰總是出很多油；大便稀爛、不成形等是濕氣重的表現。可以吃這些食物排除濕氣：

1.常吃薏米。薏米可以促進體內的血液循環、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛濕的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維,可以改善便秘。薏米的吃法很多,可用薏米煲湯、煲粥等。

2.吃點姜。姜也是祛濕良品，炒菜、燉湯時可以適當加些薑末、薑片調味，也可以做以子姜為主食材的菜餚，如姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等。

3.吃些紅豆。紅豆可以補血，也可以除濕。紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。

(8)腳濕疹吃什麼食物好治擴展閱讀：

為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。

暑熱天氣常用蓮子、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護脾胃、祛濕氣。當出現舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等症狀時，可適當服用藿香正氣水，以抵禦濕熱的侵襲。

需要提醒的是，陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表進而在體內形成濕邪。

參考資料來源：人民網—這些水果加重體內濕氣

參考資料來源：人民網—常吃這些食物 擺脫濕氣糾纏