⑴ 開燈睡覺對寶寶和大人好不好
危害一：降低寶寶睡眠質量
任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼
兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。
醫生介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒。
危害二：增加寶寶患近視的幾率
睡眠質量不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質量差，還會成倍增加患近視的幾率。
長久在燈光下睡眠，還會影響孩子的眼部網狀激活系統，對孩子的視力發育不利。因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
危害三：導致寶寶長不高
讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。卧室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
一般來說，新生兒每天的睡眠時間16-20個小時，嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時，青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間，而且最好在晚上10點前就寢。
溫馨提示：
父母可以在熄燈的時候多陪陪寶寶，比如抱抱他，親親他，輕輕撫摸寶寶的背部和後腦，唱輕柔的催眠曲，消除寶寶對黑夜的恐懼。如果寶寶夜間持續哭鬧，可以暫時開燈，給寶寶喂餵奶，或用玩具吸引寶寶的注意力，再關燈讓寶寶睡覺。
寶寶出生後媽媽便要開始培養關燈睡覺的良好習慣。除餵奶、換尿布需要開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果害怕黑暗，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶，等寶寶睡著以後再關燈。或者在遠離睡眠區的地方，亮一盞小燈。
⑵ 寶寶睡覺得一直開著燈嗎對身體沒害處嗎
眼睛在接受光照的情況下不能得到休息，第一，眼睛源源不斷地向大腦發送信息，嚴重印象睡眠質量。其次，眼睛收到光照容易引起黃斑病變，這個很容易造成失明，要制止。畢竟黑暗才是睡眠的理由
⑶ 每天晚上開著燈睡覺對寶寶發育好嗎
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。 寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。 建議: 白天的時候不要拉上厚厚的窗簾，讓陽光自然穿透進房間。 這樣有利觀察小寶寶的臉上的膚色變化。 最好在寶寶晚上睡覺的時候關燈，連微小的燈光都不要留下。 這樣就可以給寶寶一個明顯的心理暗示： 白天和夜晚在光線上有明顯的區別。 天黑了，就應該是睡覺的時間，即使你醒了，大人也在睡覺。 這樣就可以養成一個良好的作息習慣，不會日夜顛倒地吵鬧。 生物鍾正常，小寶寶也就相應比較好帶。 如果習慣了，一時間還改不了開燈睡覺的習慣。先用那種很小的，（1-3瓦）睡燈。慢慢調整過來。 最好不要開著燈睡覺,這樣對寶寶的眼睛不好,你可以在餵奶的時候打開卧室外面的燈,喂完奶後再把燈關掉,我家寶寶就是這樣的. 要是一直開著燈睡覺,寶寶再大點就很難再把燈關掉睡覺了.為了寶寶好,還是大人多辛苦一此吧
⑷ 晚上開燈睡覺是不是對皮膚不好
樓主您好,睡著開燈對身體不好的 你下下列文字就知道拉:
有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鍾是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。 國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
⑸ 請問晚上開著燈睡覺,會對皮膚有害嗎
不是很清楚，不過會使體溫升高，影響睡眠質量
⑹ 我喜歡晚上開日光燈睡覺，這樣會不會對皮膚不好
當然對皮膚不好了。要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。
有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鍾是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症
⑺ 寶寶睡覺時開著燈睡好嗎
一般寶寶打呼主要原因有： 1、仰睡(面向上)時易打鼾，因面部朝上而使舌頭根部因重力關系而向後倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道。 2、嬰幼兒本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部比較狹窄，故稍有分泌物或粘膜腫脹就易阻塞。故半歲之內的嬰兒時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有雜痰音，就是這個原因導致的。 3、當感冒造成喉嚨部位腫脹、扁桃腺發炎、分泌物增多時，更易造成氣流不順而鼾聲加重。 4、如果寶寶有先天性喉軟骨發育不良時會由於喉軟骨軟化，在吸氣時下陷，使該處的通道變窄，因而會發生喘鳴聲。尤其在喝奶及睡覺時比較明顯，讓人感覺像在打呼嚕。注意觀察寶寶有無呼吸道異常表現，建議你帶孩子去五官科檢查一下鼻部，是否有引起鼻阻塞的原因，如炎症、息肉、異物等，然後去查看一下咽部及咽後壁是否有扁桃體、增殖體的肥大。根據檢查結果處理。