1. 我的皮膚暗沉很黃看起來很粗糙沒有光澤有什麼辦法解決
其實不能先考慮化妝品的 應該先考慮護膚 只要膚色健康 就算不用化妝品也很好看 你可以試一下以下的方法： 美白法寶一：一天一袋牛奶 牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。 美白法寶二：多食豆製品 像吃豆腐，喝豆漿，都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。皮膚也就水靈靈，白嫩嫩啦。 美白法寶三：每天一個番茄 這里的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養價值最高。 美白法寶四：每天一片復合維生素片 有了這個就方便很多啦，他是集各種維生素和礦物質混合在一起，一天一片，也不費事，簡簡單單，各方面的營養就補充全了，像娜娜就是不是特別喜歡吃菜，吃了這個，還能促進腸胃蠕動，促進排便便哦，身體里沒有了毒素，皮膚自然白白嘍。 美白法寶五：大米 每天用大米水洗臉，這個，每個人都有這個便利條件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 美白法寶六：銀耳 銀耳，被稱為窮人的燕窩，哈哈，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白。 銀耳糖水：銀耳5朵，用水泡發+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止，出鍋後加點冰糖就可以吃了 美白法寶七：檸檬 每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的話，可以加些冰糖哦。 皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。 (1)少攝入富含酪氨酸的 食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。 (2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。 (3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 用護膚品消除晦暗很簡單--去角質，再熟悉不過的術語。但這只是「表面補救」，最好追究一下皮膚變暗的原因：睡眠不足、太過勞累、心情不佳等，會使皮膚的新陳代謝受到抑制而變得緩慢，造成老廢角質的堆積。過多的紫外線照射而未加防護，皮膚會迅速啟動自我保護機制，增厚角質以「盡微薄之力」來阻擋紫外線的侵害---從角質堆積的源頭加以制止，才是消除晦暗的根本之道。 美白產品並非都能去黃，能去黃的未必都在美白系列，這在選擇時要注意分辨。黃，是自由基在作祟---當皮膚的新陳代謝減緩，自我修護功能下降，在紫外線的刺激下，自由基便趨於猖獗，導致肌膚微循環不暢，細胞供氧不足，毒素累積，就令膚色泛黃。所以選擇的護膚品要特別注重有排毒和抗氧化功能。 防曬！！！
2. 皮膚粗糙，沒光澤，暗淡，怎麼辦
皮膚暗沉主要是身體內部的原因，可以多吃些銀耳、蓮子、紅豆、枸杞或燕窩來內專調。另外紅酒是非常不錯屬的東東哦，每天少量喝一些可以讓氣色紅潤，還可以抗老化（如果是不喝酒的人也可以用吃葡萄不吐葡萄皮的方法來代替~）。
外調也可以用紅酒面膜來敷臉，可以讓皮膚變得光滑有色澤，在屈臣氏就能買得到，有很多牌子可以選擇，都不貴。
3. 膚色暗沉粗糙，怎麼才能改善呢
臉上膚色變得暗沉、不均勻，摸起來粗糙不光滑，缺乏自然光澤感，甚至還有色素沉澱？這可能內是你護膚不容當造成的，加上有可能是防曬沒有做到位。如果出現了這些情況，千萬不要想著單純的去遮掉，要考慮如何從根部去解決，比如可以用一些具有美白保濕的水乳精華，從肌底去改善。然後平時一定要注意防曬，不要覺得有太陽才用，平時只要外出都要用防曬，這一點是非常重要的，紫外線對肌膚的傷害是肉眼可見的。我目前用的是SIRENA資麗奈家的小藍瓶煥白水乳還有他家的防曬，美白效果和防曬效果我還是比較滿意的，都很清爽，防曬的話四季都可以用，煥白水乳採用的是醫用級傳明酸，你可以去了解下。希望能夠幫助到你~
4. 皮膚粗糙暗沉的原因是什麼
在日常生活中，導致皮膚粗糙暗沉的原因主要是因為皮膚角質層過厚，從而使皮膚沒有光澤，暗淡。
5. 皮膚暗沉粗糙怎麼辦
油脂、污垢、老廢的角質躲藏在毛孔中，似釘子戶一樣紮根於此，不僅將毛孔撐大，而且還引發痘痘、黑頭等各種肌膚問題，讓原本白嫩亮澤的肌膚慢慢的變的暗沉粗糙起來，整個人看起來既沒有精神又像是衰老了許多，這是任何一個女孩都不願意看到的。想要拯救暗沉粗糙的肌膚，收縮毛孔是關鍵，而收縮毛孔最好的辦法就是使用一些縮小毛孔的護膚品。
肌膚缺水是造成皮膚暗沉粗糙的又一原因，乾燥的冬季，肌膚很容易處在極度缺水的狀態中，這個時候每晚來一片費麗絲蒂玻尿酸極致保濕蠶絲面膜，讓肌膚喝足水，達到水油平衡，水嫩嫩的肌膚是解決一切肌膚問題的根本，也能讓肌膚看起來亮澤細嫩，白皙光滑。
對於整天面對電腦的上班美眉來說，皮膚暗沉粗糙如常客一樣經常光顧白嫩無暇的臉蛋。整天面對電腦，被稱為美肌殺手的輻射肆無忌憚的侵蝕著每一寸肌膚，時間長了，很容易就會使皮膚看起來暗沉粗糙，愁懷了眾多美眉。怎麼辦，選擇一款適合自己的隔離霜吧，杜絕輻射、灰塵、污物親吻肌膚，讓肌膚亮起來，嫩起來。
解決皮膚暗沉粗糙的最好的辦法之一就是選擇有效的美白產品，提亮肌膚。
皮膚暗沉粗糙，讓人看起來一下子衰老了許多，美好的形象也打折不少，愛美的美眉也不用著急，平時多注意保養肌膚，找准辦法，皮膚暗沉粗糙並不是無法可治。