❶ 臉上皮膚不好，愛長痘痘怎麼辦
1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數清水即可，及時清除臉上的油脂。
2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
3．不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。
4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。
5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情緒緊張，保持心情愉快。
7．容易長痘痘要避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。
10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
❷ 臉上總長痘痘，皮膚也不好，看上去很憔悴，怎麼辦啊！
我跟你的情況抄挺像的。
身體有毒素排不出去才會冒痘痘，你有沒有便秘啊、是不是常常睡得比較少？是不是喜歡吃辣的或者油的東西？這幾條都挺重要的，改不掉痘痘也好不了。
黑眼圈是哪種類型的？是不是顏色有點發青？
可能是血液循環的問題造成黑眼圈，這樣的話你也多半缺少運動。（因為我就是這樣。。）
如果有便秘就一定要想辦法解決，還有保證睡眠時間是最重要的，我只要連續兩天睡覺少於6小時，就一定長痘。
護膚品的話，最簡單直接的辦法就是改用手工皂洗臉。一般添加茶樹精油的手工皂都是針對痘痘皮膚的，你可以去淘寶找找看。
還有就是不要用冷水洗臉，一定要用溫水。
冷水洗臉洗不幹凈的，容易長粉刺。
以上是我個人的一些經驗總結，希望能夠幫到你吧~
❸ 臉上長痘痘，不愛下去，皮膚不好，怎麼辦啊
病情分析：痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
意見建議：建議使用溫水、 含硫香皂洗 ，可以口服復合維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，保持充足的睡眠。
❹ 最近臉上長痘痘了，皮膚也不好了，怎麼辦呀
應該是皮膚過敏·~你這幾天就不要用洗臉奶··只用清水洗臉··看有沒有用···如果是痘痘的話癢的地方時間長了會紅~~
❺ 我皮膚不好，老是長痘痘，不知道要怎麼才能好
我建議你來不要吃辛辣、油膩、含糖源量高、脂肪高的東西，吃些清淡的食品，多喝開水，保持心情舒暢，長了痘痘不要用手去擠，最好用硫磺肥皂洗臉。保持皮膚清潔，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的干凈，洗過臉後最好用點爽膚水。
❻ 皮膚不好，臉上老起痘痘（痤瘡）怎麼辦呢
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。 3.喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4.適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！ 5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。 6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。 7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。 8.無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鍾調對時間，才不會擁痘自憐。 9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。 10.使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩！ 控制油脂分泌；制油脂分泌方法是，洗完臉使用調膚水（或稱收斂化妝水），可以收斂油脂分泌 保持毛孔暢通。（從皮膚角度觀之）。而保持毛孔暢通就是清潔，最好使用弱酸性的清潔用品，但過於洗臉會刺激臉分泌更多油脂，所以要適可。
❼ 臉上容易長痘痘，皮膚不好，請問怎麼緩解啊
病情分析： 對經常發作的單個的痘痘 ：屬於無根之火 消除它還是以清熱解毒的中葯為主對於吃辛辣食品就要發作的痘痘 表明體內有熱 要從內入手 可以喝一些清內下火的草葯 比如枇杷葉 蘆薈
意見建議：建議 對於便秘加重的痘痘 清腸下火是不二法門 ，對於月經前加重的痘痘 中醫稱為腎火 要養腎敗火 對於情緒著急就加重的 一般長面頰兩側 屬於肝火 要平肝潛陽下火
❽ 皮膚不好，臉上老是長痘痘怎麼辦啊
注意調節，多運動，吃些清淡的東西。
❾ 為什麼臉上總是老長痘痘，害得臉上皮膚不好怎麼辦
病情分析：
您好！臉上總是老長痘痘是很多青春期青年的困擾問題。
指導意見：
是油脂分泌旺盛引起的毛囊發炎導致的，要塗用痘痘葯膏如克林黴素磷酸酯凝膠治療的，平時注意躲休息，不熬夜，壓力不要太大，保證充足的睡眠；不吃油炸油膩辛辣刺激性強的食物，盡量不要使用化妝品，洗面奶用比較溫和清爽型的，以免刺激皮膚。祝您健康快樂！