㈠ 改變身體皮膚粗糙的方法有哪些
皮膚粗糙怎麼辦?
1、多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。
2、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
3、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒。
4、要經常參加體育鍛煉，經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
5、洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微濕的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水沖凈，食鹽的細微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使皮膚恢復亮白膚色。
6、清潔好肌膚後，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然後塗抹在臉部，進行輕柔的按摩，5分鍾後用清水洗凈即可，這個方法非常的溫和又有效。
㈡ 如何改善我粗糙的皮膚（臉和全身）
我也是干皮膚來
你洗澡不要洗得自太頻繁了
而且水溫不能太燙，否則身上會越洗越干，洗完之後就會起皮的
我平常洗完澡都是用尿素膏或者維生素E霜擦身體的
效果還不錯
你可以試試
不過這兩種一般要去葯店買
臉部皮膚要選擇保濕效果好的護膚品
洗完臉就得馬上用
吸收不好的話可以用吹風機把霜或者保濕水吹熱點
護膚品最好選葯妝
㈢ 身上皮膚很粗糙，怎樣可以改善啊
暈，我跟你一樣，乾的時候特別難受，癢得厲害，屁股腰上的皮膚特別粗糙，皮都可以干搓版下來了，我還用權手抓，皮膚抓得跟過敏似的，紅紅的，一點一點，後來就買了個多芬的潤體霜啦，就是300ML，一大碗，也就40左右，我敢保證不出半個月身體皮膚就好了，我覺得腰上的皮好了滑了，我們這種皮膚連乳液都嫌不夠啦，買個身體霜，據說THE BODY SHOP的不錯，我也好想買哦，好多味道的，我現在這個多芬用完了就准備去買
㈣ 皮膚很粗糙怎麼改善
皮膚粗糙可以通過以下幾個方面進行改善:1、多飲水,由於水有促進體內廢物排出內的功能,並且可以充分的清潔容身體和皮膚,所以每天盡量要飲用2000ml以上的水。2、需要多食用富含維生素A、維生素C以及維生素E的蔬菜、水果和肉類。苦杏仁里的維生素E含量比較豐富,所以要盡量多食用,補充維生素A和維生素C盡量多食用橘子、橙子、西瓜等水果。3、患者還需要保證良好的休息和睡眠,使皮膚得到很好的休整。皮膚粗糙，日常要做好皮膚的護理工作，多喝水，做好面部的清潔的，清潔後可以敷些補水保濕的面膜，出門記得做好防曬。另外，還可以通過醫美的方法改善皮膚粗糙問題，可以到醫院做果酸或水楊酸煥膚，也可以做光子嫩膚或皮秒激光治療，可以使皮膚的膠原蛋白重新分布，使皮膚更加潤澤。
㈤ 怎麼改善皮膚粗糙
改善皮膚粗糙，最重要的就是多喝水，及時補充身體水分和皮膚的水分，定期內給皮膚做一些補水保養工作。容洗完臉之後可以拍一些水乳霜，在面部鎖住水分，敷一些補水保濕的面膜，也可以有效的改善皮膚粗糙，也可以塗一些蘆薈膠來補充水分，但睡覺之後一定要清洗干凈。其次是不要熬夜，避免皮膚的水分流失，健康的生活習慣和合理的飲食衛生也是很重要的。改善皮膚粗糙,最重要的是多喝水,及時補充身體的水分和皮膚的水分。定期給皮膚做一些護膚補水保養工作,洗完臉之後可以拍一些水乳霜,在面部鎖住水分。敷一些補水保濕的面膜,也可以有效的改善皮膚粗糙。也可以塗一些蘆薈膠來補充水分,但睡覺之後前一定要清洗干凈。其次是不要熬夜,避免皮膚水分的流失,健康的生活習慣和合理的飲食衛生是很重要的